* Aceasta este o postare pe care am scris-o în 3 august, dar am vrut să o împărtășesc aici *
Ziua 22 a unui Suc rapid și senzație incredibilă. A început cu apă de nucă de cocos abia de ieri (având încă ocazional băutură verde alcalină). Cu siguranță au existat câteva zile grele de detoxifiere, dar acum trec prin cea mai mare parte a energiei mele prin acoperiș! Simțiți-vă puternic și faceți încă exerciții de forță, cum ar fi creșterea musculară cu ușurință - de fapt a câștigat forță și flexibilitate!
Câștigi atât de multă claritate mentală, pielea se curăță, leziunile vechi se vindecă atât de repede încât nu-ți vine să crezi (vechea mea leziune la umăr este aproape complet vindecată!) Și obții o înțelegere atât de profundă a ta prin introspecție când nu Nu ai mâncare ca evadare din emoțiile tale. (Sunt un ciudat de sănătate și mănânc foarte curat, așa că am fost surprins să aflu ce emoții aș fi reprimat prin mâncare).
Acum, în niciun caz nu vorbesc rău despre mâncare, este incredibil și absolut necesar pentru sănătatea noastră, dar aș spune că aproape toată lumea este atașată de ea și o folosește în mod inconștient ca o cârjă. Uneori este bine să oferiți corpului (și minții) o odihnă de la digestia constantă a alimentelor și lăsați-o să se vindece complet. La fel ca atunci când un animal sălbatic se rănește în natură, nu se alimentează cu mâncare - posteste, se odihnește complet și îi lasă corpului să facă ceea ce este conceput să facă ... VINDECĂ!
Acest lucru este foarte contrar nutriției obișnuite, totuși trebuie să analizăm de ce și să folosim bunul simț. Trebuie să luăm în considerare cine alimentează aceste informații. Ar fi în interesul industriilor alimentare, medicale și farmaceutice ca toată lumea să fie sănătoasă și să mănânce mai puțin? Sau se joacă mai bine pentru ei dacă suntem toți bolnavi și ne umplem fața? La sfârșitul zilei, mainstream-ul nu pare să facă o treabă foarte bună de a menține oamenii sănătoși. Doar ceva de gândit.
* Declinare de responsabilitate: Postul este minunat pentru vindecarea rănilor vechi și curățarea/resetarea corpului după ani de alegeri slabe de dietă/stil de viață pe care atât de mulți dintre noi le-am avut de ani de zile. Nu este sănătos să fie utilizat pentru scăderea în greutate sau ca soluție pe termen lung. La sfârșitul zilei, ascultați-vă corpul - nu dependențele - și vă va arăta calea. Când ai terminat postul/vindecarea, corpul tău îți va spune cu o foame adevărată. Mănâncă când ai foame adevărată - a nu mânca când ai foame adevărată înseamnă să te înfometezi. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu pot face diferența dintre foame adevărate și dependențe/pofte/obiceiuri proaste din cauza vieții de obiceiuri proaste - dar acesta este un subiect pentru o postare complet diferită. Consultați întotdeauna un medic/un profesionist din domeniul sănătății înainte de a face repede. *
- Postul cu apă - Tehnici naturale de sănătate
- Poți să bei apă când postesti Zen Strength - Jason Ryer
- Dieta cu suc de afine și apă sănătos
- Rețetă de detoxifiere pe bază de suc de afine - Revista de antrenament științific de 7 minute și fitness
- Coconut Island Apa mea de nucă de cocos de 10 zile curăță în Bali; Vienda Maria