În fiecare zi, mulți oameni examinează valoarea alimentară a alimentelor pe care le au. Deoarece dieta noastră de zi cu zi este plină de condimente artificiale și substanțe chimice, majoritatea dintre noi medităm la modul în care putem obține nutrienții și vitaminele de care avem nevoie pentru a avea un stil de viață sănătos. Deoarece rinichii și ficatul sunt principalele părți ale corpului utilizate în curățare, cel mai bine este să le îngrijim bine. Printre funcțiile principale ale acestor două organe vitale ar fi eliminarea sistemului de contaminanți și bacterii.
Îmbunătățirea funcționalității ficatului și a rinichilor
Modul în care sănătatea dvs. generală poate fi îmbunătățită de afine
Cel mai bun mod de a mânca afine
Se spune că suplimentul de afine fabricat nu conține aceeași cantitate de vitamine și substanțe nutritive comparativ cu un fruct întreg. Inutil să spun că cel mai bine se consumă ca fructe de padure proaspete decât ca supliment sau extract.
Se recomandă insistent să stați departe de afine uscate, cu excepția cazului în care sunteți cel care a făcut-o. Se știe că fructele uscate de pe piața de astăzi conțin o cantitate nemăsurată de zaharuri care pot provoca creșterea în greutate.
Lucru bun că merisoarele pot fi înghețate în siguranță, făcându-le ușor accesibile pe tot parcursul anului. Dacă este prea acru după bunul plac, îl puteți amesteca cu alte fructe proaspete într-un smoothie. Iată o modalitate de a vă îmbunătăți smoothie-ul, stilul de afine: combinați iaurt grecesc, lapte de migdale și fructe precum zmeură, căpșuni și afine. Se amestecă bine. Acum adăugați o pătrime de cană de afine proaspete la acest amestec și veți avea cea mai bună băutură antioxidantă disponibilă pentru micul dejun.