Când încercați să vă dați seama care curs de yoga este cel mai bun pentru dvs., nu ar fi frumos să aveți un calculator pe care l-ați putea literalmente Selectați - experiența dvs., ritmul pe care îl căutați și obiectivul dvs. de fitness.
Apoi, veți genera instantaneu cel mai bun tip de antrenament personalizat în funcție de preferințe?
În primul rând - Știți câte calorii ardeți la cursul de yoga?
„O cursă de yoga de 60 de minute va arde între 200 și 600 de calorii, în funcție de greutatea și tipul dvs. de yoga. Veți vedea că există mari diferențe posibile în ceea ce privește caloriile arse cu yoga. ”
Yoga a devenit mai frecventă în ultimul deceniu, așa că mai mulți oameni o fac. La urma urmei, este un mod distractiv de a rămâne în formă și flexibil și, de asemenea, arde calorii pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Chiar și persoanele care sunt foarte improprii sau supraponderale și care au o mobilitate limitată pot găsi în mod normal un stil de yoga pe care îl preferă față de celălalt.
Salva: Obține 25 de zile de cursuri nelimitate pentru doar 25 USD - Boulder | Villanova
NOU - Calculator de cursuri de yoga
Este la fel de ușor ca introducerea preferințelor pe o scară de 0-10. Încercați mai jos!
- Manual Vs Banda de alergare motorizată - Care este cel mai bun
- Jump Rope Vs care rulează pe o bandă de alergat, care este cel mai bun
- Câte calorii ardeți în fiecare tip de clasă de yoga - cel mai simplu
- Insanity Pure Cardio - Care cardio arde cel mai mult grăsime
- Iată cea mai bună rețetă de lapte de migdale de casă (plus toate beneficiile sale)