dietopie

Yuri Elkaim este un antrenor canadian de fitness și nutriție cu un vis. El vrea să schimbe viața a zece milioane de oameni până în anul 2018, ajutându-i să atingă niveluri mai bune de fitness și bunăstare generală. Ca parte a abordării sale, el a creat peste 200 de programe de fitness și un program nutrițional numit „Eating for Energy” (vezi „Mâncarea noastră”)
Pentru revizuirea energiei), care arată oamenilor beneficiile consumului de alimente crude.

Yuri Elkaim Soccer

Yuri Elkaim și-a început drumul către antrenorul de fitness fiind el însuși un atlet de elită. El era un jucător de fotbal avid în copilărie în Canada, apoi a mers la Universitatea din Toronto, unde a jucat fotbal pentru echipa lor masculină. Deși a visat să devină un fotbalist profesionist, nu a reușit să atingă acest obiectiv, dar a absolvit facultatea cu o diplomă în Kinesiologie și sănătate fizică.

A continuat să devină un antrenor personal de succes, ajutând mulți oameni să își atingă obiectivele de fitness. Dar personal s-a luptat cu energie scăzută și chiar a suferit de o boală autoimună care i-a cauzat căderea tuturor părului. În același timp în care trecea prin această provocare personală, a început să studieze nutriția, să afle despre dietele cele mai reușite pentru sănătate și nutriție bună, și atunci a realizat că își poate schimba nivelul de energie și viața prin schimbarea întregului mod în care a mancat.

Rețete Yuri Elkaim

Yuri crede că una dintre cele mai reușite diete pentru sănătate (precum și greutatea
pierdere) este o dietă crudă. Deși nu insistă să mănânce tot timpul decât alimente crude sau vegane, oamenii care citesc cartea sa de dietă „Mănâncă pentru energie” vor afla foarte multe despre cât de multă energie vor avea și cât de mult mai vitali se vor simți prin creșterea cantitatea de alimente crude pe care o consumă și scăderea alimentelor nocive. El este un credincios puternic că ne modificăm alimentele chimic și ne jefuim nutrițional în acest proces. El oferă rețete care necesită doar cincisprezece minute pentru a pregăti, ceea ce este mult diferit de multe dintre rețetele disponibile pentru dietele crude.

Yuri Elkaim Total Wellness Cleanse

În plus față de programul Mâncare pentru energie, Yuri oferă și un Total Wellness
Cleanse, precum și noul său program, numit Super Nutrition Academy. Ambele au fost create pentru a ajuta oamenii să obțină o sănătate mai bună printr-o nutriție bună, curățând corpul de toxine și o viață sănătoasă. Mulți oameni cred că o curățare de treizeci de zile, precum cea pe care o oferă Yuri, este unul dintre cele mai eficiente ajutoare la dietă, deoarece ajută la scăderea multor pofte și redă echilibrul corpului. Curățarea de treizeci de zile se realizează cu articole care sunt ușor disponibile la supermarket, deci nu este nimic complicat sau dificil, iar academia de nutriție poate fi stăpânită în doar o oră pe săptămână.

Blogul Yuri Elkaim

Pe lângă programele nutriționale și dietetice pe care Yuri le-a scris și le-a realizat
disponibil, el menține, de asemenea, un blog și o pagină de facebook care este disponibilă pentru oricine este interesat să-și îmbunătățească starea de sănătate, să învețe exerciții noi sau să audă mai multe despre modul de dietă și restabilirea sănătății prin alimentația crudă și viața mai sănătoasă.

Toate aceste instrumente sunt scrise și prezentate cu un singur scop în minte - de a ajuta un număr maxim de oameni să-și atingă obiectivul de sănătate generală mai bună. Yuri este, de asemenea, un credincios puternic în fitness-ul general; el oferă multe programe de exerciții fizice care pot fi ascultate în timp ce se antrenează, astfel încât să acționeze ca antrenor personal, fără a fi de fapt acolo. Programele sale de fitness includ antrenament pentru benzile de alergat, abdominale și fitness general.