Dacă credeți că superstarul WWE, Bill Goldberg, se poate ridica din pat și arăta așa cum arată, gândiți-vă din nou.

superstar

La fel ca toți ceilalți, el trebuie să depună eforturi pentru a-și menține corpul. Având în vedere că a fost luptător (printre alte profesii, precum fotbalist și actor) pentru o mare parte din ultimele două decenii, el trebuie să se mențină în formă.

Într-o caracteristică interesantă cu Mick Rouse, GQ, Goldberg, în vârstă de 50 de ani, detaliază regimul său zilnic care implică o dietă strictă. Ca și în cazul fiecărui plan de masă, el a venit cu câteva linii directoare de bază:

  • Bea cât mai multă apă posibil
  • Nu se mănâncă în întuneric
  • Fără băuturi răcoritoare
  • Orice lucru pe care îl mâncați sau beți va afecta modul în care arătați

Acestea sunt sfaturi pe care le poate urma oricine caută un stil de viață sănătos. Nimic dramatic - doar sfaturi solide.

Desigur, există o dietă mai mult decât liniile directoare generale. Există mesele proprii care se consumă pe tot parcursul zilei. Ca orice sportiv, Goldberg trebuie să pună destul de puțină mâncare pentru a rămâne în formă de luptă:

Cantitatea de mâncare pe care trebuie să o iau - a trebuit să iau o cantitate uriașă de mâncare înapoi în acea zi, dar cantitatea pe care trebuie să o iau acum doar pentru a câștiga aparent câteva kilograme este de neînțeles. Sunt ca o mașină - chiar mai mult decât am fost înainte - doar încerc să obțin, fizic, ceva ce este acceptabil, darămite Goldberg-esque.

Deși nu dă un număr exact de calorii, Goldberg, de 6'4 ", 285 de lire sterline, a explicat detaliile planului său de masă:

"Ei bine, primul mic dejun pe care l-am luat astăzi, am avut șase porții de fulgi de ovăz, 20 de afine și câteva linguri de miere pe el. Apoi m-am antrenat. După aceea, am avut douăsprezece ouă cu doi gălbenușuri, șase bucăți de slănină, patru bucăți de pâine prăjită fără gluten cu avocado. Apoi, un shake. După aceea, am avut două pizza fără gluten, cu o mulțime de încărcături și o mulțime de carne de hamburger pentru proteine. Apoi, un alt shake. Fiul meu și cu mine suntem pe cale să mergem la Muay Thai, dar pe drum vom avea niște pho. Niște supă și tăiței, niște creveți. Apoi voi face niște antrenamente la Muay Thai și în drum spre casă vom lua din nou pho la cină, pentru că soția nu l-am mâncat încă azi. Apoi voi face treaba cu familia și apoi voi mânca din nou. Nu știu ce voi avea în seara asta. "

Este un lucru bun că-i place să gătească.

Goldberg a recunoscut că are un punct moale pentru popcorn, dar, în general, face tot posibilul să mănânce corect. Dacă v-ați întrebat vreodată ce este nevoie pentru a fi un luptător profesionist, unul dintre cei mai buni tocmai a aruncat o privire interioară asupra vieții de zi cu zi.