Lansat în aprilie 2018, acest site este o casă pentru oricine urmărește sau explorează un stil de viață ketogenic (ceto), cu conținut scăzut de carbohidrați (LCHF) și post intermitent (IF). Acest mod de viață care schimbă viața a schimbat drastic sănătatea fizică, emoțională și spirituală a lui Christine, inspirând-o să vă împărtășească povestea de succes în ceea ce privește pierderea în greutate.

Bine ați venit la Joyful Keto Life.

Diet Doctor
Slideshow Transformation Joyful!

Bună ziua FBF-urile mele (prieteni care ard grăsimi), mă numesc Christine și trăiesc cea mai abundentă și mai bucuroasă viață ca urmare a vindecării corpului, minții, inimii și sufletului meu, urmând stilul de viață ceto și intermitent de post. Pe lângă faptul că sunt un războinic pentru pierderea în greutate, pierzând cu succes 100 de kilograme (și păstrându-l de peste doi ani acum), mă bucur de noua mea chemare în viață de a scrie, de a scrie și de a spune bucurie și speranță în povestea ta.

Dacă sunteți bolnav și obosit de a fi „bolnav și obosit”, ai găsit un loc primitor pentru a-ți explora opțiunile de vindecare a obezității și a problemelor cronice de sănătate. Toată viața mea a constat în eșecul dietei după eșecul dietei. Și magia vieții cu conținut scăzut de carbohidrați a oferit răspunsurile pe care le-am căutat cu disperare timp de patru decenii. Sunteți binevenit aici, indiferent dacă alegeți ceto strict, ceto murdar, cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi și dacă implementați postul în călătoria dvs. (vă recomand cu tărie postul - arma mea secretă, nu atât de secretă).

Povestea mea de succes în ceea ce privește pierderea în greutate a fost prezentat în Reader’s Digest, First for Women, Keto Over 50, Keto Food și Diet Doctor. Este o onoare să împărtășesc povestea mea pentru a vă inspira și motiva în propria poveste de succes în ceea ce privește pierderea în greutate. Îmi place să-mi văd prietenii cu conținut scăzut de carbohidrați pe Diet Doctor - resursa mea preferată pentru toate lucrurile cu conținut scăzut de carbohidrați.

i se va impartasi mult mai multe în viitoarele postări de blog despre povestea mea despre sănătate - dar iată cele mai importante momente. Am fost obez întreaga mea viață de adult și câțiva ani în copilăria mea dolofană. Am încercat fiecare program de slăbire pe care ți-l poți imagina. Am încercat să urmăresc CICO (calorii în - calorii în afara). Am încercat SUA (dieta americană standard). Am încercat să-mi depășesc dieta proastă. Pur și simplu nu puteți depăși o dietă proastă. În plus, urăsc să fug. De fapt, am urât toate formele de exercițiu până de curând, când am vrut, în sfârșit, să-mi mișc corpul. Acum îmi place foarte mult să fac mișcare, dar nu este nevoie să faci mișcare pentru a obține rezultate cu acest stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați. Am încercat totul. Timp de treizeci de ani. Eșuând din nou și din nou, deoarece nu știam că corpul meu era intolerant la carbohidrați. Treizeci de ani lungi și frustranți!

Viața mea se schimbă, momentul de intervenție divină a venit în timpul unei conversații întâmplătoare la prânz cu un prieten pe 13 ianuarie 2017. Întâmplător, mâncam pâine și cartofi. Oh, și o friptură - care a fost fin și dandy. Oricum, prietenul meu m-a întrebat dacă am auzit vreodată de Dr. Jason Fung și cartea sa „Codul obezității?” Și ce zici de postul intermitent? Nu, nu am auzit niciodată de nimic, dar puținele informații pe care mi le-a dat m-au obligat să petrec toată seara cercetând Dr. Fung. Citindu-i blogurile. Urmărindu-și videoclipurile pe Diet Doctor. M-am agățat de dieta ketogenică cu conținut scăzut de grăsimi cu conținut ridicat de carbohidrați și de știința postului intermitent și nu m-am uitat niciodată înapoi. Uimitor că un an mai târziu, Diet Doctor m-a felicitat pentru aniversarea mea de un an de când am fost Keto. Noi îl numim „Ketoversary”! Până când am avut Ketoversary, am atins greutatea mea sănătoasă cu doar câteva zile înainte. De atunci, am mai pierdut câteva kilograme pentru a fi în clubul de slăbit de 100 de kilograme!

Am o listă uimitoare de markeri de sănătate îmbunătățiți pe care îi pot împărtăși:

  • ELIMINAT:
    • Obezitatea
    • Oboseală extremă
    • Rezistența la insulină/Hiperinsulinemia
    • Boală hepatică grasă nealcoolică (confirmată prin ultrasunete)
    • Apnee obstructivă în somn (confirmată de un studiu de somn)
    • Mașina mea C-Pap (confirmată de un studiu de somn)
    • Dureri de cap zilnice
    • Migrene lunare
    • Acnee chistica
    • Inflamația articulațiilor
    • Insomnie
    • Reflux de acid
    • Pofte
  • CÂȘTIGAT:
    • Energie uimitoare 24/7
    • Controlul asupra foamei
    • Controlul asupra alimentației emoționale
    • Plăcerea în activitatea fizică
    • Imunitate îmbunătățită la boli precum răceala și gripa
    • Schimbarea completă a dispoziției zilnice - de la epuizat la complet VOIE

Am slăbit 100 de lire sterline... Adică 10 pungi de 10 kilograme de cartofi ... adică 400 de bețișoare de unt. Toți acești markeri de sănătate îmbunătățiți mi-au îmbunătățit foarte mult funcționarea metabolică. Spun oricui va asculta despre libertatea și bucuria deplină pe care le-am găsit în a trăi cea mai bună viață a mea. Îți voi aminti întotdeauna să „Te alegi” și să „Alege bucuria”. Prieteni, puteți face asta.

Când nu vorbesc cu entuziasm despre călătoriile de vindecare, mă găsești acasă cu soțul meu, Rob, fiul meu, Kyle și cele două pisici ale noastre, Miki și Kitty. Eu și Rob suntem ocupați cu planificarea următoarei noastre aventuri la munte. Puteți citi mai multe despre munții dragostei mele aici pe pagina Despre de pe celălalt site al meu Christine Trimpe. Acest site este casa mea de serviciu, unde puteți găsi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a mă rezerva pentru următorul dvs. eveniment de minister. De asemenea, sunt disponibil să vorbesc la evenimente de wellness pe tema călătoriei mele de ceto de succes. Accesați-mă pe pagina mea de contact.

Înainte să plecăm, Am o provocare pentru tine. Amintiți-vă mai sus, am întrebat: „Ești bolnav și obosit să te simți„ bolnav și obosit ”? Ești gata să îți începi zilnic călătoria către wellness și bucurie uimitoare? Te provoc să te alegi astăzi! Înscrieți-vă la newsletter-ul meu de mai jos și vă voi provoca, vă voi motiva, vă voi îndruma și vă voi înveseli în propria călătorie către o viață plină de bucurie.

(Declinare de responsabilitate: Nu sunt un profesionist din domeniul sănătății. Scriu despre experiențele mele personale pentru a-i încuraja pe alții să cerceteze un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați. Ar trebui să lucrați întotdeauna îndeaproape cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a vă gestiona sănătatea. Lucrez cu trei medici pentru gestionați-mi starea de sănătate: medicină funcțională, cardiologie și somn/pneumologie. Îmi tratează disfuncțiile metabolice împreună cu monitorizarea rutieră a markerilor mei importanți din sânge. Keto sau LCHF ar putea să nu fie un mod adecvat de a mânca pentru sănătatea dumneavoastră metabolică sau pentru alte nevoi de sănătate. înainte de a face modificări în dieta dumneavoastră.)