pepene verde suc de struguri amestec zmeură șerbet căpșuni ananas

adaugă-l pe

Primul impuls gratuit

  • nutriție
    zilnic vitamina zinc

Vitamine și proteine ​​mărește

  • izolat de proteine ​​din soia

Alimentele întregi măresc

  • iaurt grecesc degresat

Premium Boosts

  • proteină de mazăre

Fructe și legume congelate

  • căpșune

Toate lucrurile înghețate

  • desert congelat din lapte de ovăz
alegeți un ingredient pe care să îl înlocuiți
substitui:
porniți ordinea pentru a selecta adăugări

Înainte de a putea selecta adăugare pe articole, vă rugăm să începeți o comandă pentru a alege o locație.

Fapte nutriționale

Iată cum nutriția se acumulează pentru ingredientele de bază, fără a lua în considerare stimulările, fotografiile sau alte articole suplimentare preferate:

Dimensiune de servire 1 cană mică (163 oz) [473 ml] Cantitate pe porție Calorii 300 Calorii din grăsime 10 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
1g 2%
0g 0%
0g
0g
0g
0 mg 0%
45 mg 2%
280 mg 8%
72г 23%
2g 8%
62г
2g
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 110%
Vitamina C 100%
Calciu 6%
Fier 20%
Vitamina D 0%
Vitamina E 2%
Vitamina K 2%
Tiamina 2%
Riboflavina 2%
Niacina 2%
Vitamina B6 4%
Folat 6%
Vitamina B12 0%
Biotina 0%
Acid pantotenic 2%
Fosfor 2%
Iod 4%
Magneziu 4%
Zinc 2%
Cupru 4%
Mangan 30%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Nutrienti Calorii 2.000 2.500
Grăsime totală Mai puțin decât 65g 80g
Grăsime saturată Mai puțin decât 20g 25g
Colesterol Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Sodiu Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
Potasiu 3.500mg 3.500mg
Glucide totale 300g 375г
Fibre dietetice 25g 30g

Dimensiune de servire 1 cană medie (650 ml) [Cantitate pe porție Calorii 410 Calorii din grăsime 15 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
1,5g 2%
0,5g 3%
0g
0g
0g
0 mg 0%
60 mg 3%
380 mg 11%
98г 33%
3g 12%
85g
2g
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 140%
Vitamina C 140%
Calciu 8%
Fier 25%
Vitamina D 0%
Vitamina E 2%
Vitamina K 4%
Tiamina 4%
Riboflavina 2%
Niacina 4%
Vitamina B6 4%
Folat 8%
Vitamina B12 0%
Biotina 0%
Acid pantotenic 2%
Fosfor 2%
Iod 6%
Magneziu 6%
Zinc 2%
Cupru 6%
Mangan 40%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Nutrienti Calorii 2.000 2.500
Grăsime totală Mai puțin decât 65g 80g
Grăsime saturată Mai puțin decât 20g 25g
Colesterol Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Sodiu Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
Potasiu 3.500mg 3.500mg
Glucide totale 300g 375г
Fibre dietetice 25g 30g

Dimensiune de servire 1 cană mare (2828 oz) [828 ml] Cantitate pe porție Calorii 480 Calorii din grăsime 15 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
2g 3%
0,5g 3%
0g
0g
0g
0 mg 0%
75 mg 3%
470mg 13%
117г 39%
3g 12%
102г
3g
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 160%
Vitamina C 170%
Calciu 10%
Fier 30%
Vitamina D 0%
Vitamina E 2%
Vitamina K 4%
Tiamina 6%
Riboflavina 2%
Niacina 4%
Vitamina B6 6%
Folat 10%
Vitamina B12 0%
Biotina 0%
Acid pantotenic 2%
Fosfor 4%
Iod 8%
Magneziu 6%
Zinc 2%
Cupru 8%
Mangan 50%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii: