Iată un truc simplu pentru a-ți bate pofta de zahăr acasă, care chiar funcționează pentru mine: De îndată ce pofta mă începe să mă gândesc la mâncare, mă duc și mă spăl pe dinți.

Câteva zile, voi obține o poftă bruscă de nicăieri pentru ceva amidon sau dulce. În trecut, acest lucru m-ar determina să fac raid imediat la frigider și cămară.

În zilele noastre, ceea ce voi face în schimb este să fug la baie și să mă spăl repede pe dinți.

De ce ajută acest lucru să învingă pofta de zahăr? Ei bine, în primul rând periajul dinților este o distragere a atenției.

Te scoate din bucătărie și te ocupă cu altceva decât să mănânci. Dar ceea ce ajută foarte mult este și pasta de dinți în sine.

Spală-te pe dinți pentru a ucide rapid pofta de zahăr!

vrei

Secretul acestui sfat este utilizarea unei paste de dinți cu aromă puternică. Orice pastă de dinți cu aromă de mentă, de exemplu, funcționează excelent.

Odată ce gura mea are acea senzație curată și proaspătă, chiar nu vreau să o deranjez mâncând o grămadă de biscuiți sau chipsuri. În plus, gândul la gustul biscuiților de menta (sau menta, „orice”) mă face să îmi pierd pofta de mâncare.

Evident, acest sfat funcționează cel mai bine atunci când sunteți acasă. Nu vă va ajuta în fața distribuitorului automat la locul de muncă!

Deși presupun că ai putea lua o periuță de dinți și pastă de dinți cu tine la birou.

Consider că oricum majoritatea gustărilor mele suplimentare se întâmplă acasă. La urma urmei, mâncarea de acasă este ușor accesibilă și la doar câțiva pași distanță.

Așadar, data viitoare când ai poftă, amintește-ți: Aleargă la baie și perie, perie, perie!

Dacă o veți face, veți avea șanse mai mari să învingeți pofta respectivă și probabil medicul dentist vă va mulțumi și pentru asta.

Ca pagina asta?

Dacă ați găsit pagina de mai sus interesantă, distractivă sau utilă, faceți clic pe butonul „Apreciați” și/sau „Distribuiți” de mai jos. Simțiți-vă liber să lăsați și un comentariu. Multumesc foarte mult!