Iată adevărul.

pentru

Este o întrebare veche pentru persoanele care fac dietă: consumul de vin vă va ajuta să slăbiți - sau vă va sabota doar obiectivele? Ei bine, asta depinde de sursa ta. Defalcăm informațiile conflictuale care există pentru a ajunge la linia de jos:

ȘTIINȚA

În timp ce un studiu din 2010 a constatat că femeile care aveau zilnic o pereche de ochelari erau mai puțin susceptibile de a fi supraponderali, alte studii sugerează că un compus din struguri roșii poate ajuta la arderea grăsimilor (dar poate fi pierdut în procesul de vinificație).

Related: Acestea sunt cele mai bune vinuri de băut dacă încercați să slăbiți

CULTURA POP

Emisiuni TV precum Scandal și Soția cea bună au dat vinului un halou strălucitor, vedetele de plumb (și slabe) savurând tururi grele. Noi, ca spectatori, tindem să le imităm obiceiurile, ducând la mai multe calorii și la inhibiții mai mici (citiți: consumul de impulsuri).

Consultați câteva dintre cele mai ciudate tendințe de slăbire din istorie:

DATE DE TENDINȚĂ

Millennials reprezintă o treime din clienții industriei, iar cererea de vin mai sănătos a creat un boom de piață pentru vinul organic și a dus la noi mărci precum FitVine, care promite mai puțin zahăr și cal. (Apăsați butonul de resetare și ardeți grăsimile ca o nebunie cu The Body Clock Diet!)

În legătură cu: Cum să vă dezactivați hormonii de creștere în greutate

CUVÂNTUL FINAL

Alcoolul, indiferent de formă, este încă calorii goale. Și majoritatea vinurilor ambalează aproximativ 120 de ele pe cinci uncii. Mai mult decât atât, puțini oameni varsă acea subțire de porție. Ca orice indulgență, moderarea este esențială. Și dacă beți vin în mod regulat, va trebui să faceți loc în dieta dvs. în altă parte, cum ar fi sărind peste desert, pentru a menține o greutate sănătoasă.

Acest articol a apărut inițial în numărul din septembrie 2017 al Sănătății femeilor. Pentru mai multe sfaturi grozave, ridicați acum o copie a numărului pe chioșcurile de ziare!