Aflați ce ar putea provoca pierderea poftei de mâncare
Acest lucru ar putea cauza starea dumneavoastră
În majoritatea zilelor, bubuitul stomacului tău semnalează că este timpul pentru prânz. Nu puteți face niciodată fără o delicatese la sfârșitul mesei. Umpleți cești de ceai la fel de des pe cât vă schimbați hainele. Oricând este un moment bun pentru o gustare dacă încercați suficient de mult. Dar dintr-o dată totul s-a schimbat. Apetitul tău a dispărut fără urmă. Biryani, paneer tikka sau înghețată, nimic nu pare să te facă să mai salivezi.
Sună ceva asemănător cu ceea ce treci acum? Mâncarea pe care o consumi nu înseamnă doar împlinirea poftelor. Corpul tău are nevoie de hrană precum o mașină are nevoie de combustibil. Nutriția este esențială pentru ca organele să funcționeze fără probleme. De obicei, când ți-e foame, vei primi indicii fizice, cum ar fi bubuituri în stomac și senzație de amețeală. Cu toate acestea, atunci când corpul nu mai are foame, poate fi un simptom al unei probleme care se află mult mai adânc.
Dacă vă confruntați cu o pierdere a poftei de mâncare și nu vă mai simțiți foarte foame, iată de ce ar putea fi cazul.
1. Anxietate
S-ar putea să vă confruntați cu anxietate. Anxietatea poate duce la eliberarea hormonilor de stres care pot încetini apetitul și digestia.
2. Depresie
Efectele depresiei sunt largi. Poate lăsa zona creierului care este responsabilă de monitorizarea stării fiziologice mai puțin activă decât de obicei. Acest lucru poate duce la scăderea foametei.
3. Stresul
Dacă sunteți sub stres, ar putea afecta și felul în care mâncați. Stresul poate provoca simptome fizice, cum ar fi greață și indigestie, care afectează apetitul și duc la o scădere a consumului de alimente.
4. Vârsta
Vârsta ta s-ar putea lega și de obiceiurile tale alimentare. Potrivit Pubmed Central, aproximativ 15% până la 30% dintre persoanele în vârstă se așteaptă să aibă un declin al apetitului legat de vârstă.
Care este cauza, este important să găsiți cauza principală a pierderii poftei de mâncare, astfel încât organismul să continue să fie alimentat corespunzător.
Mai multe despre wellness & mother
Kareena Kapoor stabilește obiective superbe în stilul sarcinii într-o rochie bodycon
Timpul de joacă pentru fetițe tocmai a devenit mai confortabil cu aceste alegeri casual
Fetița ta va arăta ca o diva în aceste pantaloni elegante
Mame noi, aceste alegeri vestimentare vor face ca maternitatea să se simtă ca o briză
- Simțindu-vă rău în timpul postului intermitent aici; s De ce un RD vrea să aveți grijă
- Simțindu-vă plin, poate fi intestinele dvs. care vă spun să nu mai mâncați - NDTV Food
- Ai pistrui la încheietura mâinii Iată de ce le au atât de multe femei
- Te uiți la caca ta Dacă nu, aici; de ce ar trebui
- Simțindu-vă obosit la jumătatea zilei, masa dvs. de prânz poate fi de vină pentru alimentație pentru o alimentație sănătoasă