Acțiune
26 noiembrie 2018 Prânz/cină
Evaluări
Ingrediente
- 3,5 uncii orez crud cu conopidă
- 3,5 uncii de carne de vită măcinată cu iarbă
- 3 frunze de varză albite
- 1 lingura de ceapa tocata
- 3 linguri de salsa
- Sare și piper după gust
- Pudră de usturoi după gust
- 1/2 cană de salsa
- 1/4 cană apă
Pregătirea
- Blanch frunzele de varză până la flexibilitate.
- Soteți carnea cu ceapa tocată, 3 linguri de salsa și condimentele la alegere timp de aproximativ 3 minute.
- Apoi adăugați orezul conopidă porționat gătiți încă 3 minute.
- Împărțiți bine amestecul de carne printre cele 3 învelișuri.
- Se amestecă 1/2 ceașcă de salsa și 1/4 ceașcă de apă, apoi se pune amestecul pe fundul vasului de copt. Așezați rulouri deasupra.
- Se acoperă cu folie și se coace la 350 de grade. Verificați sensibilitatea la 45 de minute, dacă este necesar, gătiți încă 15 minute.
Lasă un comentariu Anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.
3 comentarii
acest lucru a fost atât de delicios și FilLing. Aproape că am crezut că mănânc prea mult.
Așa delicios. Chiar și soțul meu a iubit-o.
Mâncare excelentă de pregătit. Fac aproximativ trei porții simultan și este minunat să iau și să plec. Deci, umplutură, de fapt crezi că mănânci prea mult!
- Drepturi pentru programul de liposucție cu laser non invaziv Zerona și programul de slăbire asigurat de AVI Pharma în România
- Staten Island Program de pierdere în greutate Chiropractor în Staten Island NY The Healthy Body Staten Island
- Program non-chirurgical de pierdere în greutate - Soluțiile mele bariatrice
- Întrebări despre pierderea în greutate Australia pastile dieta de supă de varză pierderea în greutate «Semillas Silvestres
- Spina de Nord-Est; Wellness Center Slabire