[Această postare poate conține linkuri afiliate | Acest site este un site asociat Amazon]

Această baie ușoară cu fasole albă este aperitivul sănătos perfect pentru a-l împărtăși cu prietenii și familia.
Îmi place că această baie este prietenoasă și cu atâtea diete sănătoase.

ușor

Ușor de fasole albă

Aceasta este cu adevărat o baie ușoară și delicioasă de făcut.
Pur și simplu este nevoie de aproximativ cinci ingrediente și câteva condimente pentru a face această rețetă atât de bună!

Această scufundare este foarte populară cu adepții dietei mediteraneene.
Ingredientul prezentat în această baie este bobul de canelini care se află în vârful piramidei.
Puteți citi mai multe despre această dietă sănătoasă și despre alimentele care sunt încurajate aici.

Fasolea Cannellini este acest ingredient important în această rețetă.

Acesta este un bob popular în SUA, cu toate acestea, este posibil să îl cunoașteți și cu un alt nume.
Fasolea cannellini este cunoscută și sub denumirea de fasole albă sau fasole italiană.

Există câteva avantaje mari de la consumul de fasole albă de rinichi.
Există convingerea că acesta este bobul care poate bloca o parte din amidon sau carbohidrați pe care îi consumați.
Cu toate acestea, nu știu cât de adevărat este acest lucru, am crezut că merită menționat aici.

Știu că există o alimentație excelentă de mâncat din boabele de cannellini.

Acesta este un bob care este o sursă bună de proteine ​​la aproximativ 16 grame într-o cană de fasole.
Dacă ești cineva care caută proteine ​​în dieta ta, vegani etc., aceasta este o alegere bună pentru tine.

Boabele de cannellini conțin și alți nutrienți sănătoși.
De exemplu, ca un bob, este o sursă bună de vitamina B. De asemenea, ne oferă și fier.

Această scufundare este într-adevăr ca un hummus.

De altfel, unii oameni numesc de fapt acest hummus de fasole albă.
Vă voi lăsa să-l numiți așa cum doriți, dar, deocamdată, mă voi referi la asta ca o înmuiere cu fasole albă.

Această scufundare este asemănătoare unui hummus.
Cu toate acestea, această rețetă nu include tahini în ea. Vă rugăm să adăugați tahini dacă doriți să faceți acest lucru. Rețeta mea de tahini o puteți găsi aici.

Această baie poate avea un gust și mai bun atunci când este condimentată.

Ați putea merge cu condimente de bază, cum ar fi sare și/sau piper, pentru a face din aceasta o rețetă bună. Cu toate acestea, adăugarea altor condimente, cum ar fi condimentele italiene, fulgii de ardei roșu sau patrunjelul, pot da, de asemenea, acestei rețete un gust plăcut.

Voi spune că această baie are un gust foarte bun cu legume feliate înmuiate în ea.

De asemenea, un simplu cracker sau cip ar funcționa excelent. O altă modalitate excelentă de a servi această baie este pe sandvișul tău preferat în loc de maioneză obișnuită sau unt pe pâine sau pe folie.

Apropo, în timp ce sunteți aici, s-ar putea să fiți interesați și de aceste idei.

–DEFOLIERE KEEP–

Dip ușor cu fasole albă

Acesta este un bob popular în SUA, cu toate acestea, este posibil să îl cunoașteți și cu un alt nume.
Fasolea cannellini este cunoscută și sub denumirea de fasole albă sau fasole italiană.
Căutați o cutie de 15-16 uncii pentru această rețetă. Vom scurge și clăti fasolea înainte de a le adăuga la această rețetă.

Iată de ce veți avea nevoie pentru a face acest Dip ușor cu fasole albă .

  • Fasole Cannellini (fasole albă) - 1 cutie (15-16 uncii). Scurgeți și apoi clătiți fasolea înainte de a o folosi în această rețetă.
  • Ulei de măsline (extra virgin preferat) - 1/4 cană.
  • Apă-1 1/2 linguri (vă sugerez să folosiți apă proaspătă, mai degrabă decât scursă din apa din boabe de fasole).
  • Suc de lămâie– 1 1/2 linguri.
  • Usturoi- 1 cățel tocat.
  • Condimente după gust - în timp ce ați putea folosi sare sau piper, îmi place să folosesc diferite tipuri de condimente, cum ar fi acestea (chimenul și boia sunt alegeri populare). De una până la 2 lingurițe este de obicei suficient. Ardeiul Cayenne este o altă alegere populară.

Cum se face această rețetă Easy Dip Bean Dip.

Pentru a face acest lucru, puteți utiliza un blender, Vitamix sau robot de bucătărie.

  • Dacă nu v-ați clătit și scurs fasolea, faceți acest lucru înainte de a începe.
  • Combinați toate ingredientele în robotul de bucătărie (sau orice utilizați pentru a face acest lucru). Vă sugerez să așteptați să adăugați orice condimente până când veți putea gusta progresul scufundării.
  • Procesați scufundarea timp de 30 de secunde, oprindu-vă pentru a gusta progresul și răzuiați părțile laterale ale containerului. Condimentați după cum este necesar în acest moment. Repetați acest pas până când scufundarea dvs. are o textură netedă.
  • Transferați la un arc de servire, acoperiți și puneți la frigider. Când sunteți gata de servire, adăugați orice ulei suplimentar, lămâie sau condimente deasupra, după cum doriți.

Sfat: tăiați câteva tortilla sau pita în pene.

Prăjește pene până la crocant. Puteți acoperi cu un strop sau cu un strop de ulei de măsline înainte de prăjire.
Aranjați pene în jurul scufundării înainte de servire.

Asociați această baie cu un vin de degustare excelent atunci când îl serviți.
Îmi place un pinot noir cu această rețetă. Alte vinuri grozave pentru a asocia acest lucru ar include zinfandelul alb și un Chianti.

Mulțumesc mult pentru vizită!

Dacă decideți să faceți această rețetă, vă rog să vă opriți și să-mi spuneți cum ți-a ieșit. De asemenea, dacă aveți sfaturi sau modificări la rețetă de distribuit, vă rugăm să faceți acest lucru în secțiunea de comentarii de mai jos. Cititorilor mei le place să treacă periodic pentru actualizări ale rețetelor. Citirea comentariilor de mai jos este utilă acestor cititori și, sperăm, și vouă!

Căutați o rețetă care nu este pe site-ul meu?
Vă rog să-mi spuneți și voi obține rețeta respectivă pentru dvs.
Coacere fericită, mâncare și bucurarea vieții!

Această delicioasă rețetă pentru Dip Easy cu fasole albă este o bază în dietele mediteraneene fără gluten, vegane, vegetariene și sănătoase.