Unt de mere de casă - Noul tău tartin slab

Da, dacă citiți Fapte amuzante, știți deja că am mâncat un măr practic în fiecare zi de la liceu cu micul dejun!

tale

Așa că nu ne-am putut abține să ne transformăm mărul într-o altă plăcere delicioasă, cu calorii scăzute - făcându-l răspândit - booyah! 🙂 Această delicioasă rețetă de unt de mere este una pe care o puteți face acasă! Atât de simplu, atât de ușor și atât de delicios!

Lyssie îi place să facă asta înainte ca clienții să vină, întrucât întregul loc miroase atât de delicios!

Psst .... cauți rețete mai sănătoase și/sau mai ușoare? Vă rugăm să căutați gratuit acest site! Și iată câteva pentru a încerca ...

UNT DE MĂ CASĂ

Unt de mere de casă

Acest lucru este sănătos și delicios! Îl întindeți pe pâine prăjită caldă sau clătite, învârtiți-l în iaurt de vanilie sau fulgi de ovăz - folosiți-l chiar și ca condiment pe un sandviș proaspăt tăiat cu piept de curcan. Credem că merge bine cu toate!

MĂRIME DE SERVIRE: 1 OZ (2 TBSP.)

INGREDIENTE:

  • 10 mere de dimensiuni medii, miez și felii, fără curățare (ne place Fuji sau Gala)
  • 1/4 cană apă
  • 1/4 cană oțet de mere
  • 2 cani de suc de mere neindulcit (sau aproximativ 5 mere sucate)
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • 1 lingură de scorțișoară (adăugăm adesea 1-1/2 linguri de scorțișoară, deoarece ne place cu adevărat acea lovitură de scorțișoară - plus scorțișoara are beneficii de zahăr din sânge!)
  • 1/4 linguriță extract pur de vanilie
  • 1/4 linguriță cuișoare măcinate (opțional)
  • 1/4 linguriță nucșoară măcinată (opțional)
  • 1/4 linguriță ghimbir măcinat (opțional)

  • Așezați merele într-o oală mare/aragaz lent.
  • Se toarnă apă, oțet de mere și suc de lămâie peste mere. Adăugați suc de mere și condimente. Cu o lingură mare, amestecați ingredientele împreună.
  • Acoperiți vasul și lăsați-l să se gătească timp de 15 ore. Puteți seta cuptorul lent la mare, dar va trebui să amestecați de mai multe ori, astfel încât merele să nu se lipească de fund și să dureze aproximativ 4 ore. Merele ar trebui să fie suficient de moi pentru a fi piure cu o lingură. .
  • Opriți vasul de vas și lăsați merele să se răcească timp de aproximativ 30 de minute.
  • Transferați amestecul într-un blender și amestecați până când este complet neted sau până la grosimea dorită.
  • Lăsați untul de mere să se răcească complet înainte de a fi transferat în recipientele de depozitare. Poate păstra până la 3 săptămâni la frigider.

Se face aproximativ 8 căni. Ne place să congelăm o parte din ea și să oferim o parte din ea - este un cadou minunat!

Pentru un bonus suplimentar: Încercați să amestecați 1-2 linguri de unt de mere cu 1-2 linguri de conserve de dovleac și amestecați fulgi de ovăz sau iaurt. În funcție de gustul dulce, poate doriți să învârtiți o linguriță de zahăr brun în amestecul de mere și dovleac înainte de a adăuga la fulgi de ovăz sau iaurt.

Date nutriționale pe 2 linguri de porție: 51 calorii, 0 g grăsimi, 0 g grăsimi saturate, 2 mg sodiu, 13 g carbohidrați, 2 g fibre, 10 g zahăr, 0 g proteine