PUBLICAT 11 septembrie 2020 · MODIFICAT 14 decembrie 2020 · DE [Urvashi Pitre] · 1624 cuvinte. · Aproximativ 9 minute pentru a citi acest articol · Această postare poate conține linkuri afiliate · Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile · 7 comentarii

ultimul

A învăța cum să comandați băuturi și gustări cu conținut scăzut de carbohidrați la Starbucks este puțin mai complicat decât credeți. Acest ghid ușor îl va descompune și, în curând, veți comanda băuturi și mâncăruri prietenoase cu ceto la Starbucks - la fel ca un profesionist.

Ce ne-am face fără cafea Starbucks?! Este adesea prima noastră oprire înainte de a ne duce la serviciu sau la școală, funcționează ca un birou temporar pentru mulți dintre noi, un loc de întâlnire cu prietenii sau un loc solitar pentru a gândi.

Aproape oriunde în lume, șorțul clasic verde oferă o primire călduroasă; este chipul familiar al cafelei. Și norocos pentru noi că trăim un stil de viață ceto, Starbucks ascultă nevoile clienților săi și evoluează constant pentru a le satisface.

Anul trecut am fost întrebat de Health Magazine despre opțiunile mele preferate de ceto la Starbucks, iar articolul a primit un feedback atât de mare încât am crezut că îl voi extinde.

Deoarece există literalmente sute de combinații pentru a comanda cafea de lux și băuturi de ceai, le-am descompus în ingrediente prietenoase cu Keto, cu conținut scăzut de carbohidrati. Dacă rămâneți cu o combinație a acestor ingrediente, nu puteți greși. Nu vrei să citești toate acestea? Obțineți doar foaia de trișat imprimabilă gratuită pe care am făcut-o AICI.

Ce pot comanda de la Starbucks On Keto?

Există o mulțime de Starbucks Keto bea daca stii sa comanzi. După cum am spus, există literalmente sute dacă comandați o băutură personalizată. Pentru a simplifica acest lucru, am descompus totul pas cu pas mai jos sau puteți descărca foaia mea de citit ușor de citit pentru a o lua cu voi! Ia-l AICI!

Cum să comandați la Starbucks

Mai întâi, alegeți-vă baza. Vrei ceva fierbinte azi? Sau vi se pare mai degrabă o cafea cu gheață sau un ceai cu gheață?

După ce ați ales cald sau rece, atunci decideți care va fi baza dvs. Iată câteva opțiuni naturale cu conținut scăzut de carbohidrați.

  • Cafea proaspătă preparată (Pike Place, Blonde Roast, Dark Roast etc.)
  • Cafea rece
  • Espresso
  • Ceai neindulcit (Chai, verde, negru sau alb, Earl Grey, mic dejun englezesc, Tango pasionat).
  • FARA infuzii de ceai! Evitați infuziile de ceai Starbucks sau ceaiurile cu gheață agitate, dintre care multe au adăugat zahăr sau sunt amestecate cu sucuri (și, prin urmare, conțin o tonă de carbohidrați).

Completări prietenoase cu Keto la Starbucks

  • Smantana *
  • Jumătate și jumătate *
  • Lapte de migdale
  • Crema pe care Starbucks o scoate la barul de autoservire nu este cremă grea și va avea mai mulți carbohidrați, așa că fie cereți baristei să adauge cremă grea, fie cereți-i să vă ofere cremă grea pentru a adăuga.
  • Există avantaje și dezavantaje cu utilizarea cremei grele față de jumătate și jumătate de care ar trebui să fii conștient. Carbohidrati in smantana grea sunt scăzute și au mai multe grăsimi, dar caloriile din smântână grea se pot aduna cu adevărat.
  • Dacă trebuie să vă urmăriți numărul de calorii așa cum o fac eu, v-aș recomanda să folosiți jumătate și jumătate cu moderare. Dacă nu vă urmăriți numărul de calorii, atunci bucurați-vă de crema grea.
  • O cană de lapte de migdale Starbucks conține aproximativ 60 de calorii, 4 grame de grăsime, 110 mg de sodiu, 5 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre, 3 grame de zahăr și 2 grame de proteine.
  • În comparație, o ceașcă de lapte de cocos la Starbucks are 8,5 grame de zahăr.
  • Laptele de soia. Stai departe de asta. Are 13,5 grame de zahăr pe cană!
  • Deci, da, alegerile tale sunt smântână grea, jumătate și jumătate și lapte de migdale.

Siropuri și îndulcitori fără zahăr la Starbucks

Nu sunt nebun după opțiunile de îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați de la Starbucks. Și poți paria că Siropuri Starbucks poate fi ÎNCĂRCAT cu carbohidrați (5,26 grame de carbohidrați pe pompă!) Deci, acest lucru este exclus. Majoritatea îndulcitorilor cu conținut scăzut de carbohidrați folosesc Stevia în Raw, care include maltodextrină și conține carbohidrați.

De obicei îmi aduc propriul îndulcitor cu mine pentru a-l folosi când sunt afară. .

Siropuri fără zahăr. Selecția va varia în funcție de magazin, dar toate magazinele poartă siropuri fără zahăr și aici se întâmplă magia dacă aveți un dinte dulce.

  • Vanilie fără zahăr
  • SF Caramel
  • SF Cinnamon Dolce
  • Alune fără zahăr
  • SF Peppermint (sezonier)
  • SF Mocha
  • Stevia
  • Truvia

Se amestecă și se potrivesc băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați Starbucks

De exemplu, folosind această metodă, puteți face:

  • O cafea fierbinte fierbinte cu lapte de migdale cu Stevia

Sau dacă căutați băuturi reci Starbucks care sunt ceto:

  • Espresso cu gheață cu cremă grea cu o pompă de sirop de vanilie fără zahăr

Începeți cu aceste băuturi Starbucks cu conținut scăzut de carbohidrați

Dacă nu aveți un favorit Cafea Starbucks Keto sau bea încă sau doriți o inspirație nouă pentru băuturi, puteți comanda una dintre acestea mai jos:

Veți observa că lista de mai sus conține atât cafea plină de cafeină și espresso, cât și câteva opțiuni înghețate pentru dulciuri. Starbucks este un loc minunat pentru a obține o soluție keto dulce dacă aveți nevoie de una. Captați imprimabilul Low Carb Starbucks ghid de băuturi foaie de trișare AICI!

Este Matcha Latte Starbucks Drink Keto?

Aceasta este una dintre băuturile pe care Starbucks le servește, care nu este posibil să comandați o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați. Deoarece pudra de matcha vine preambalată, din păcate conține mult zahăr.

Este Skinny Mocha Keto-Friendly?

Nu. Nu lăsa numele să te păcălească. Deși este mai scăzut în carbohidrați decât unele dintre celelalte băuturi delicioase pe care le puteți găsi la Starbucks, Grande Skinny Mocha conține încă 17 grame de carbohidrați.

Ce este un mic dejun tipic Keto? Mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați la Starbucks:

Din păcate, Alimente Starbucks Keto nu este foarte abundent.

  • Cutiile cu proteine veniți încărcat cu oriunde de la 34 la 80 de grame de carbohidrați! Desigur, puteți obține tava pentru brânză și nuci și puteți scăpa de fructe și biscuiți.
  • Mușcăturile de ouă Sous Vide, care, la valoarea nominală, ar părea săracă în carbohidrați, împachetați în 9-13 grame de carbohidrați deoarece conțin un amidon de orez care îi ajută să-și păstreze forma și textura.
  • Dacă trebuie să găsiți ceva de mâncare la Starbucks, vă recomand Avocado Dip, care este doar o ceașcă de guacamol și adesea o voi mânca doar cu o lingură.
  • Unele magazine oferă acum un tava cu salam si branza, ceea ce e grozav. Sper că Starbucks își va extinde oferta de produse alimentare Keto.

Ce băuturi Starbucks Decaf sunt scăzute în carbohidrați?

Vă voi scuti de necazul de a citi aceleași sfaturi pe care le-am dat mai devreme pentru versiunile cu cofeină ale băuturilor populare. Cafeaua Decaf nu are carbohidrați suplimentari, deci alegeți băutura preferată aprobată de Keto și faceți-o decafeinizată.

Meniul Starbucks Informații nutriționale

Cu atâtea opțiuni diferite din care puteți alege, poate fi greu să vă amintiți ce să comandați. Mai ales dacă sunteți nou la comenzi băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați Starbucks. Dacă orice altceva eșuează, puteți oricând să trageți în evidență meniul lor nutrițional site-ul web.

Mai multe alimente Starbucks Keto Friendly

Dacă doriți să aflați mai multe despre ce puteți mânca pe Keto, aceste articole ar putea fi de ajutor pentru dvs.

Căutați câteva rețete de băuturi Keto? Verificați-le!

  • V-ați săturat de aceeași cafea veche antiglonț în fiecare dimineață? Îți place Caramel, dar nu zahărul? Acest Keto Iced Caramel Macchiato este răspunsul!
  • Dacă sunteți în căutarea unei rețete Chai autentice, mai degrabă decât a unei versiuni occidentalizate a acesteia, aceasta este una! Faceți un Masala Chai autentic în mai puțin de 4 minute în vasul instantaneu!
  • Folosiți frunze de hibiscus uscate pentru a face un ceai minunat și răcoritor de Agua De Jamaica sau ceai de hibiscus în oala instant sau în oala sub presiune.!

Sper că ambele au scos misterul din comandă cafea Starbucks prietenoasă cu keto precum și ți-am dat câteva noi favorite pentru a încerca! Asigurați-vă că raportați înapoi dacă veniți cu o combinație magică prietenoasă cu Keto pe care doriți să o împărtășiți!

Keto Starbucks

Ce este keto la Starbucks? U003cbr/u003e

Este Starbucks Keto Friendly?

Este un latte Keto?

Care sunt câteva gustări cu conținut scăzut de carbohidrați la Starbucks?

Alte resurse bune de ceto

  • Cum să începi keto
  • Keto săptămâna 1
  • Keto săptămâna 2
  • Keto săptămâna 3
  • Keto săptămâna 4
  • Cum se calculează macro-urile keto
  • Ce poți mânca pe keto?
  • Băuturi Starbucks cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Nuci cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Agitări ușoare de proteine ​​cu conținut scăzut de carbohidrați pentru ceto
  • Cel mai bun și cel mai rău îndulcitor Keto pentru keto
  • Cele mai bune opțiuni Keto Fast Food
  • Gustările mele keto preferate pe Amazon
  • Cele mai bune gustări keto fără gătit pentru persoanele ocupate
  • Ghid simplu de post intermitent
  • Mituri Keto populare sparte
  • Cum se sparge un platou de slăbire
  • 10 lucruri pentru a reveni la Keto Basics
  • Cele mai bune rețete instant Keto Pot
  • Rețete ușoare de friteuză Keto
  • Rețete fără ceto și lactate

Nu uitați să verificați celelalte cărți de bucate Keto.

Publicat inițial pe 19 iunie 2020

Despre URVASHI PITRE

Bine ati venit! Sunt Urvashi și acest blog este despre rețete globale care sunt adesea ceto, cu conținut scăzut de carbohidrați. Rețetele mele sunt ușor de făcut, dar au arome complexe. Aici veți găsi multe rețete Instant Pot și Friteuz. Începeți cu Indexul de rețete pentru a găsi rețeta perfectă pentru dvs.

Abonati-va

pentru remedierea săptămânală a rețetei.

Postări recente

Interacțiunile cititorului

Comentarii

13 decembrie 2020 la 15:39

Doar o notă: „Starbucks at.” (De exemplu, Barnes and Noble Cafe) va avea probabil mai puțină selecție decât un Starbucks de sine stătător. Fi pregatit; căutați ce vă gândiți să comandați ÎNAINTE să plecați.

01 noiembrie 2020 la ora 9:00

Informații bune. Noroc că am dat peste site-ul tău din întâmplare (stumbleupon). Am salvat ca favorit pentru mai târziu!

27 octombrie 2019 la 21:47

De fapt, nu-mi place cafeaua Starbucks. are gust ars. Cafeaua mea proaspătă măcinată acasă este mult mai bună.

23 iunie 2019 la ora 15:00

Lucrez la Starbucks, iar laptele nostru de migdale, soia și nuca de cocos sunt îndulciți și încărcați cu carbohidrați!

23 iunie 2019 la 15:01

Uf ! Ce ne-ați recomanda să folosim atunci ca lapte?

12 septembrie 2019 la 11:08

22 iunie 2019 la 10:19

[citat] Ce am face fără Starbucks?! [/ citat]

Sunt singura persoană din lume care nu a fost NICIODATĂ într-un Starbucks sau nu a gustat o băutură Starbucks.

PS: mulțumesc pentru informații 🙂

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Bara laterală principală

Căutare

Bine ati venit!

Bine ati venit! Sunt Urvashi și acest blog este despre rețete globale care sunt adesea ceto, cu conținut scăzut de carbohidrați. Rețetele mele sunt ușor de făcut, dar au arome complexe. Aici veți găsi multe rețete Instant Pot și Friteuz. Începeți cu indexul rețetei.