Rezultatul poate varia

Căutați să pierdeți greutatea suplimentară pe care ați câștigat-o în timpul sarcinii? Cu toții ne dorim să ne încadrăm în blugii preferați. Vă ajutăm să vă planificați dieta ținând cont de cerințele nutriționale speciale pentru a vă menține în formă și sănătos copilul dumneavoastră.

După naștere, este firesc să ne concentrăm asupra nou-născutului. Corpul are nevoie de energie și de o nutriție adecvată și pentru formarea alăptării. O alimentație sănătoasă și corectă vă poate ajuta să vă îmbunătățiți puterea și energia. Un bebeluș își dorește întotdeauna să aibă o mamă sănătoasă frumoasă.

Suntem înconjurați de oameni care ne oferă sfaturi diferite în timpul sarcinii, în special mama sau bunicica care ne obligă să mâncăm ghee kaladoo sau ceva care are un conținut ridicat de grăsimi și calorii, dar nutritiv pentru creșterea și sănătatea bebelușului, dar care duce încet și treptat la creșterea în greutate. Aceste alimente tradiționale sunt la fel de necesare în timpul sarcinii atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. Dar decât despre greutatea după sarcină.

Când mă pot gândi să mă întorc la formă?

Corpul tău are nevoie de timp pentru a-și reveni după livrare. Mai întâi lăsați bebelușul și vă adaptați la noua rutină care durează câteva săptămâni. Acordați-vă timp de 6-8 săptămâni înainte de a începe orice plan de dietă. Indiferent dacă ați suferit o secțiune C sau o livrare normală, este recomandabil să începeți planul numai după 6-8 săptămâni de livrare.

Cum va funcționa planul tău?

Relaxați-vă, vom avea grijă de dumneavoastră și de sănătatea bebelușului. Vom planifica o dietă în așa fel încât să ofere suficientă nutriție bebelușului prin alăptare, precum și să îndeplinească cerințele corpului dumneavoastră. Dieta nu vă va afecta alăptarea, ci vă vom ajuta să îmbunătățiți calitatea.

Planificăm o dietă care poate îndeplini cerințele nutriționale ale unei mame care alăptează/care alăptează, ne ocupăm de caloriile suplimentare, proteine, fier, calciu și alte cerințe nutriționale în această fază.

Încorporarea consumului de alimente sănătoase pe tot parcursul zilei va crește cu siguranță energia. Dacă sunteți mamă care alăptează, calitatea și cantitatea laptelui matern rămâne cam la fel ca mai devreme.

Atunci când nu obțineți suficiente substanțe nutritive din alimente, corpul dvs. le va furniza din propria dvs. depozitare și acestea ar putea slăbi corpul, deci asigurați-vă că furnizați suficienți nutrienți corpului, care pot satisface nevoile dumneavoastră și ale bebelușului.

Este foarte important să pierdeți greutatea după sarcină, deoarece altfel acest lucru poate duce la obezitate în anii de viață ulteriori. Nu există scurtături pentru a slăbi în mod sănătos. Pierderea în greutate depinde doar de ceea ce și cum mănânci. Alegeți o dietă care vă poate ajuta să pierdeți grăsimi și să măriți masa musculară.

Planul de dietă

Trimiteți-ne interogarea dvs.

Mesaj de la biroul clienților

O mulțumire foarte mare lui Healty U pentru că mi-a dat o schimbare atât de masivă în greutatea mea și în stilul meu general de viață. Călătoria mea de slăbire a fost foarte ușoară și fantastică și mi-a plăcut. Nu m-am gândit niciodată că slăbirea poate fi și așa. ușor și rapid și, mai important, atât de plăcut . Nu am poftit niciodată de foame . Rețetele pe care le oferiți sunt foarte utile și deloc dificile de urmat . Privind cu același lucru încă în viitor . Archana sunteți foarte susținător . Vă ajut în orice oră când v-am dat drumul pentru îndrumare . Continuați. esti pe drumul cel bun spre cariera ta . Mult succes. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Excelent pentru greutatea post-sarcină, PCOD și cel care are colesterol și diabetici. ar trebui să vă alăturați acestui program. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Sunt cea mai fericită persoană. mi-am luat greutatea ideală . Am pierdut 4-5 butoaie într-o lună . Fără să mor de foame, dar mănânc alimente sănătoase, așa cum a spus HEALTHY U . Uau . Mulțumesc mult Archana șah . Mulțumesc mult . Simțindu-vă lumină încrezătoare și superb. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Hei băieți . Am fost o mare archană de 6 săptămâni nw . a fost o experiență minunată. . Ea îmi cunoaște fiecare bucată din corp. . Am slăbit 9 kg în 6 săptămâni . un fel de vis împlinit după livrarea mea . Am pierdut 4 kg în prima săptămână n-am făcut voința mea n creștere a încrederii . Rețetele archanei sunt atât de ușor de făcut și foarte sănătoase. .Dupându-mă să merg pe un drum mai sănătos, archana m-a ajutat să iau și familia mea într-un mod mai sănătos . mulțumesc dragi . u rock n păstrează treaba bună . Doresc să continui un mod mai sănătos pe termen lung. Mândru membru al u sănătos. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Un corp sănătos îți oferă o minte sănătoasă și invers. În cursa noastră de șobolani nebuni uităm acest lucru și abuzăm de corpul nostru prin îngrășare. Și am câștigat o grămadă. Acumularea a aproape 30 kg. Astăzi am slăbit 8 kg din cauza planului de dietă științific, sănătos, sigur și sigur al Archana ! Ea este dedicată și disponibilă la orice oră și calculează exact ceea ce are nevoie corpul nostru pentru acea săptămână. Archana m-a învățat cu adevărat un nou mod de viață. una extrem de sănătoasă ! Numit pe bună dreptate „U sănătos”. Îi recomand cu tărie programul și rețetele, care este un hit super duper - Archana Shah în rock. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Faceți atât de minunat, cât de eficient, pentru a face ca antrenamentul nostru să nu se potrivească singur, nu funcționează niciodată. Luați-vă minunatele diete cu rețete noi nu ar tufa în călătoria mea. Dieta ta este ca și cum ai mânca mai mult și ai reduce mai mult în greutate. Wdt sănătos u Nu am văzut transformarea mea în greutate atât de repede mulțumesc sănătos u. Vă mulțumim pentru cooperarea dvs. archana. Iidh nu mi-a fost posibil. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Sănătatea, fiind cel mai important aspect al vieții, fac un mic pas pentru a-mi îmbunătăți sănătatea și a încerca să mă fac să par puțin mai în formă și mai sănătos. Rolul meu ca pacient era doar să-i ascult instrucțiunile, astfel încât să pot părea puțin mai subțire, dar ea m-a ajutat să respir un aer de fitness și mai multă prospețime. Ajutându-mă să evit problemele obezității și să trăiesc viața potrivit și modul sănătos, ea mi-a îmbunătățit modul de viață. Fiind un dietetician profesionist, ea îi sfătuiește pe oameni cu privire la ceea ce trebuie să mănânce pentru a duce un stil de viață sănătos sau pentru a atinge un obiectiv specific legat de sănătate și face mai ușor pentru toți să slăbească și să arate subțire și proaspăt. Ea este persoana care mă lasă să mă simt special când mă privesc în oglindă! Am putut pierde 8 kg în trei luni. Aș dori să vă mulțumesc Archana pentru că m-a făcut să arăt drăguță și să mă lăsați să trec de la grăsime la cea potrivită. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Aveam 92,5 kg și voiam să slăbesc. Având un copil de 2 ani, abia am avut timp să merg la sală. Într-o zi navigam pe Facebook unde am dat peste „U sănătos”. Am citit mărturia recomandată și am continuat să mă înregistrez. În curând am început să urmez planurile de dietă pe care mi le-a dat Archana, iar aici eram la sfârșitul celei de-a 12-a săptămâni cu un nou eu și ghicesc ce am fost cu o brichetă de 7,5 kg. Aș dori să subliniez că rămân în Oman și am primit un mare sprijin de la Archana, deși am fost plasat departe de Mumbai. Da și toate astea fără a petrece măcar un minut la sala de sport. Aș dori să îi mulțumesc lui Archana și „U sănătos”. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Sunt o persoană sănătoasă din ultimele 12 săptămâni și am slăbit aproape 12 kg din greutatea mea după sarcină. Aș dori să mulțumesc archana pentru minunatul ei plan de dietă, care este nu numai sănătos, ci și foarte delicios și ușor de făcut rețete. Regula cea mai simplă pe care am învățat-o din programul ei este Controlul porțiilor. Chiar dacă țineam dietă, mă bucuram de picnic și de petreceri, ca de obicei, și încă puteam să slăbesc. toate sunt posibile doar bcoz din regula ei de aur Controlul porțiunii. Mulțumesc archana. bcoz of u mi-am câștigat încredere.am luat greutatea ideală. Am o cale sănătoasă pentru a-mi menține greutatea și să nu uit d să strălucesc pe pielea mea, care poate fi văzută în ochii noștri. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

A fost într-adevăr o experiență bună cu Archana, unde a planificat o dietă plină și echilibrată, fără să mă facă să mor de foame. Cu dieta ei personalizată am ajuns la un stadiu în care oamenii pot vedea o strălucire și diferențe în mărimea mea. Sunt atât de motivată și fericită încât vreau să urmez o dietă în viitor. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

U în adevărat sens demonstrează sloganul tău - Mănâncă mai bine, nu mai puțin. Programul tău unic, cu tot ceea ce este natural, m-a ajutat să mă îngraș ideal, foarte sincer vorbind - mă simt mai energic în fiecare zi care trece. Mâncărurile pe care le sugerăm că au gust și yum. Mulțumesc o tonă pentru tot. Sunt foarte fericit că fac parte din Healthy U. Rezultatul poate varia de la persoană la persoană. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **

Așadar, iată-ne, aproape la sfârșitul programului de dietă, o călătorie care sa dovedit cu adevărat fructuoasă pentru mine. Vă mulțumesc din suflet pentru că m-ați ajutat și m-ați motivat. Cu siguranță voi extinde și mai mult programul de dietă, deoarece ținta mea este de 65 kg. Mi-am început călătoria de slăbit cu 82 kg și la sfârșitul săptămânii 8, greutatea mea este de 74 kg. Așa că am slăbit 8 kg cu dieta ei sănătoasă. ** Declinare de responsabilitate: Rezultatul poate varia de la o persoană la alta **