Acest aperitiv adorabil este răcoritor și incredibil de scăzut de calorii. Pregătirea rapidă face din aceasta alegerea perfectă pentru petrecerile de vacanță. Aceste mușcături sunt gustoase, impresionante și foarte ușor de mâncat!

scăzut

Ingrediente

20 de creveți, dez-venați, creveți - 16-20 cont (decojit sau nu este preferința dvs.)

5 benzi groase de slănină tăiată, tăiate în 1/4s

1 - recipient de 7 uncii de iaurt grecesc simplu (5% grăsime din lapte, dacă este posibil)

1 lingură de mărar proaspăt, tocat

1 lingură menta uscată

1/2 linguriță pudră de usturoi

1/2 linguriță sare kosher

1/2 linguriță de piper proaspăt măcinat

2 linguri de ulei de măsline

2 linguri de oțet de vin roșu

2 castraveți, tăiați în 20 de rondele, de 1/4 ″ grosime

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 de grade.

Tapetează o foaie de copt cu folie de aluminiu.

Curățați creveții dacă nu sunt deja. Înfășurați fiecare 1/4 bucată de slănină în jurul mijlocului creveților și așezați-le cu cusătura în jos, astfel încât cusătura să se sigileze singură în timp ce coace.

Gatiti crevetii 12-15 minute sau pana cand slanina devine crocanta.

În timp ce creveții se gătesc, combinați toate celelalte ingrediente în afară de turte de castraveți într-un castron. Pus deoparte.

Scoateți creveții și lăsați-i să se răcească.

Așezați rondele de castraveți pe un platou și împărțiți sosul tzatziki uniform între ele. Acest lucru se va ridica la aproximativ 1 lingură per castravete. Așezați 1 creveță învelită cu slănină deasupra fiecărui castravete și la fel aperitivul dvs. este gata!

Se ornează cu mărar proaspăt și felii de lămâie.

Informații nutriționale:
porții: 5 mărimea porției: 2 canapele

calorii: 90, grăsimi: 6g (grăsimi saturate: 2g), colesterol: 26mg, sodiu: 176mg, proteine: 4g, carbohidrați: 2g, zahăr: 2g, fibre: 2g

Sfat de la Katie’s Kitchen: Un sos tradițional tzatziki va avea castraveți tăiați cubulete sau rase în sos. Cu toate acestea, punându-l pe o rotundă de castravete îi conferi aroma de castravete necesară sosului. Încercați să faceți un lot mare de tzatziki și să îl utilizați în loc de sosuri/sosuri de bază de maioneză pentru mai puține calorii.