Duminică, 13 septembrie 2015

Tulburari de alimentatie

Tulburari de alimentatie

Fetele adolescente tind să mănânce mai puțin din cauza fricii lor de a deveni grase. Devin alegeri cu alimentele pe care le consumă, preferând gustările în locul mesei complete. Unii sunt prea conștienți de greutatea lor și eforturile lor de a pierde în greutate scapă de sub control. Datorită dorinței lor de a slăbi, dezvoltă tulburări alimentare. Se lasă lăsați cu slăbirea și subțierea. O tulburare alimentară este un comportament alimentar extrem, nesigur, care poate provoca boli grave sau care poate duce chiar la deces. Cauza exactă este necunoscută. Unii pot avea probleme mentale și emoționale grave care necesită tratament profesional. Ei dezvoltă tulburări alimentare care, dacă nu sunt tratate mai devreme, pot duce la probleme grave de sănătate. Ar putea duce și la moarte. Adolescenții care suferă de tulburări alimentare au de obicei un istoric familial de probleme de greutate, depresie sau abuz de substanțe. În acest caz, au nevoie de ajutor profesional.

Unele tulburări alimentare frecvente sunt

1. Anorexia nervoasă

2. Bulimia

3. Tulburarea alimentară excesivă

alimentație

Anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație caracterizată prin înfometarea autoimpusă care duce la pierderea excesivă în greutate.

Este o frică extremă de a deveni puternic și o vedere distorsionată a dimensiunii și formei corpului lor. Este o tulburare psihologică cu consecințe fizice și emoționale. Cei care se confruntă cu această tulburare de alimentație se consideră grăsimi chiar dacă nu sunt. Teama lor de a fi supraponderali este prea puternică. Presiunile exterioare, așteptările mari, nevoia de a atinge sau nevoia de a fi popular și nevoia de a fi acceptat sunt caracteristici ale persoanelor care tind să dezvolte această tulburare. Dacă nu sunt tratați mai devreme, cei cu anorexie nervoasă devin subnutriți.

De asemenea, starea poate deveni suficient de severă pentru a provoca moartea.
Unele semne de avertizare și simptome ale anorexiei nervoase:

 Piele uscată
 Leșin
 Păr fragil
 Deshidratare
 Pierderea grăsimii corporale
 Bătăi neregulate ale inimii
 Pierderea menstruației
 Pierderea țesutului muscular

Unele comportamente care pot fi observate și de la cei cu anorexie
nervoase includ următoarele:

 Se exercită excesiv.
 Poartă haine voluminoase sau largi.
 Își fac scuze în timpul mesei .
 Pot schimba mâncarea pe farfurie doar pentru a se preface că sunt
mâncând.

Bulimia este o tulburare în care curățarea tractului digestiv urmează cicluri de supraalimentare.

Persoanele cu această tulburare sunt prea preocupate de greutate. Vor mânca o cantitate mare de alimente într-o perioadă scurtă de timp. După ce au mâncat, vor lua laxative pentru a scăpa corpul de mâncare pentru a evita îngrășarea. Acestea pot induce vărsături, abuz de laxative sau diuretice și pot continua dieta sau pot face exerciții excesive.

Aceste practici sunt dăunătoare și vor dăuna corpului. Următoarele sunt efectele bulimiei:

 Deteriorează inima din cauza foametei
 Deteriorează rinichiul din cauza abuzului laxativ
 Vărsăturile și abuzul laxativ pot duce la deshidratare și malnutriție gravă
 Supraalimentarea poate determina creșterea stomacului, iar vărsăturile pot provoca răpirea stomacului
 Deteriorați smalțul dinților și răniți gura și gâtul din cauza acizilor stomacului care ies din cauza vărsăturilor necesare

Unele semne de avertizare și simptome ale bulimiei nervoase:

 Persoanele bulimice au răni deschise în gură din cauza vărsăturilor frecvente.
 Gâtul lor este adesea roșu,
 Au carie dentară datorită expunerii constante la acizi din vărsături.

Bulimia poate fi tratată prin consiliere psihologică și nutrițională, precum și prin tratament medical intensiv. Anorexia și bulimia sunt frecvente în rândul adolescentelor și femeilor tinere. Există, de asemenea, câteva cazuri de băieți care suferă de această tulburare. Persoanele anorexice și bulimice au dificultăți în a se simți bine
despre corpurile lor, oricât de bine ar arăta. Căutați imediat asistență medicală dacă oricare dintre aceste tulburări vă afectează.

Când bulimia este o problemă, următoarea intervenție vă va ajuta:

 Evitați săriți peste mese.
 Consumați mai multe alimente bogate în fibre.
 Includeți în dietă fructe și legume proaspete.
 Beți 8-10 pahare de apă și exerciții de până la 30 de minute zilnic.
 Evitați alimentele cu degete și selectați mesele care necesită consumul la masă.
 Consumați mese cu regularitate constând dintr-o varietate de alimente în cantități suficiente
cantitate.

Tulburarea alimentară excesivă se caracterizează prin consumul compulsiv. Oamenii care se complac în alimentația compulsivă consumă o cantitate mare de alimente odată, dar nu o elimină.

Tulburarea excesivă poate fi un indicator că persoana folosește mâncarea pentru a face față depresiei sau emoțiilor puternice. Alimentația excesivă este diferită de creșterea normală a poftei de mâncare sau consumul excesiv în timpul sărbătorilor. Cei cu o problemă de alimentație excesivă mănâncă cantități mari de alimente în mod regulat. Mănâncă repede sau cel mai adesea fac ceva în timp ce mănâncă, cum ar fi jocurile pe computer, privirea la televizor, citirea cărților, efectuarea temelor și altele. Nu încetează să mănânce chiar dacă sunt deja plini. Acest lucru are ca rezultat supraponderalitatea sau chiar obezitatea din cauza atâtelor calorii pe care le-au luat, ceea ce este mai mult decât ceea ce poate folosi organismul.

Amintiți-vă, puteți evita alimentația excesivă dezvoltând o relație mai sănătoasă cu alimentele. Trebuie să fie o relație bazată pe nevoile tale nutriționale și nu pe nevoile tale emoționale. Trebuie să mănânci pentru sănătatea și nutriția ta. A avea un plan echilibrat de masă și a alege alimente sănătoase vă poate ajuta să evitați consumul excesiv.
Urmăriți-vă comportamentul alimentar. Există unele comportamente care pot indica faptul că sunteți expus riscului de a dezvolta o tulburare de alimentație.

Efectuați următoarea activitate pentru a vă verifica comportamentul alimentar.