Tulburările de alimentație sunt grave și au un impact mare asupra sănătății cuiva. Suntem aici pentru a vă ajuta. Aflați mai multe despre tulburările de alimentație, care sunt semnele de avertizare și cine vă poate ajuta să vă schimbați relația cu alimentele.

alimentație sunt

Ce este o tulburare alimentară?

Este mai mult decât să mănânce prea puțin sau prea mult. Este atunci când cineva se concentrează nesănătos pe mâncare, exerciții fizice sau dimensiunea sau forma corpului.

Iată ce trebuie să știți despre tulburările alimentare:

  • Nu îți poți da seama întotdeauna dacă cineva are o tulburare alimentară doar privindu-l
  • Atât fetele, cât și băieții de orice vârstă pot dezvolta o tulburare de alimentație
  • Tulburările de alimentație nu sunt o dietă greșită sau un strigăt de atenție
  • Uneori, tulburările de alimentație se dezvoltă ca o modalitate prin care cineva se simte controlat de emoții sau ceva ce se întâmplă în viața lor
  • Tulburările de alimentație pot avea un impact pe tot parcursul vieții asupra sănătății cuiva
  • Tulburările de alimentație sunt foarte grave și este important să obțineți sprijin
  • Ajutorul este disponibil și recuperarea este posibilă

Tipuri de tulburări alimentare

Tulburările de alimentație pot apărea sub mai multe forme. Iată cele mai frecvente:

Tulburare alimentară excesivă

Alte tulburări de hrană sau alimentație specificate (OSFED)

Cum să-ți dai seama dacă relația ta cu mâncarea devine nesănătoasă?

Este posibil să observați modificări în modul în care:

Recunoașterea semnelor și simptomelor

Iată câteva dintre cele mai frecvente semne de avertizare și simptome

Cum te uite:

  • Pierdere sau creștere bruscă în greutate
  • Arăți obosit și uzat
  • Stilul tau vestimentar s-a schimbat
  • Modificări în modul în care arată părul, pielea și unghiile

Poți simt:

  • Nemulțumit de forma sau dimensiunea corpului
  • Îngrijorat, supărat sau vinovat după ce a mâncat
  • Moody, iritabil sau cu energie scăzută
  • Leșin, amețit sau slab
  • Nervos sau scăpat de control în jurul alimentelor
  • Frig tot timpul - chiar și pe timp cald

Cum te act:

  • Furați sau ascundeți mâncarea
  • Retrați-vă de la prieteni
  • Faceți exerciții fizice des sau excesiv
  • Vomită după mese sau folosește laxative
  • Mănâncă în secret sau evită să mănânci cu alții
  • Dieta, mâncați în exces, țineți rapid sau schimbați felul în care mâncați

Cum tu gândi:

  • Dificultate de concentrare
  • Aveți o teamă puternică de a vă îngrășa
  • Vizualizează-ți corpul diferit față de alții
  • Îngrijorat de ceea ce mănânci sau de felul în care mănânci
  • Gândiți-vă constant la mâncare, mâncare sau greutatea corporală