Acum așa se începe ziua

care

  • de Robert Dalling, Daniel Chipperfield
  • 5 octombrie 2018 11:30 Actualizat la 5 octombrie 2018 11:55

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, așa că doriți să vă asigurați că o faceți corect.

Și, deși s-ar putea să nu fie cea mai sănătoasă alegere, veți obține cu siguranță nivelurile de energie de care aveți nevoie dintr-un mic dejun la McDonald's.

Dar acum puteți acumula cu adevărat caloriile cu acest sfat la îndemână, dacă nu prea cunoscut.

Citeste mai mult

Celebrul McDonald's McMuffin este un favorit printre mulți pentru a începe ziua și este servit până la 10.30am.

Și colegii noștri de la WalesOnline au analizat cititorii cu privire la modul în care aceștia se pot asigura că ordinea lor McMuffin este aproape dublă.

Cum se face?

Lanțul de fast-food vă oferă alegerea de a adăuga extras în brioșă atunci când utilizați aplicația de pe telefon.

Permițându-vă să comandați masa înainte de a ajunge la restaurant, puteți modifica și conținutul mesei, în funcție de modul în care vă place.

Și în ceea ce privește McMuffins, există un produs ascuns în magazin pentru clienți.

Citeste mai mult
Cele mai citite

McMuffin-ul Double Sausage and Egg, de exemplu, vine de obicei cu o felie de brânză, doi cârnați, un ou, unt și o brioșă, costând 2,79 GBP.

Dar folosind aplicația, puteți adăuga o felie suplimentară de brânză, un cârnați suplimentar, un ou suplimentar și o felie de slănină, crescând semnificativ dimensiunea celei mai importante mese din zi.

Pentru a face acest lucru, va trebui să descărcați aplicația McDonald's pe telefonul dvs. și să selectați cel mai apropiat restaurant.

Plasați comanda în secțiunea mic dejun, comandând una dintre opțiunile McMuffin.

Alături de selecția dvs. va fi un simbol care arată ca o pălărie de bucătar, care, după ce ați făcut clic, vă va oferi alegerea de a vă personaliza produsul.

După ce ați adăugat ceva în plus, vă place, apoi faceți clic pe Adăugare la coș și finalizați comanda.

Dacă vă place să încercați întregul McMuffin cu toate lucrările, acesta vă va costa 4,19 GBP - cu 1,40 GBP în plus decât ați cheltui de obicei.

Citeste mai mult

Câte calorii vor fi acestea?

Nu ratați

Un cârnat dublu obișnuit și un ou McMuffin vor lua 565 de calorii.

Dar dacă adăugați o felie suplimentară de brânză, un cârnați suplimentar, un ou suplimentar și o felie de slănină, vă uitați la 945 calorii.

NHS afirmă că, în cadrul unei diete sănătoase și echilibrate, un bărbat are nevoie de aproximativ 2.500 de calorii pe zi pentru a-și menține greutatea.

Pentru o femeie, această cifră este de aproximativ 2.000 de calorii pe zi.

Aceste valori pot varia în funcție de vârstă, metabolism și nivelurile de activitate fizică, printre altele.