trei

Magazine de curtoazie People

În fiecare an nou, mulți oameni jură să se formeze.

Este un jurământ pe care Ginger Stauffacher, Marqkria McMiller și Kait Ekstrom și-au făcut și le-au păstrat. De fapt, cele trei femei erau atât de hotărâte încât fiecare și-a pierdut jumătate din greutatea corporală.

Poveștile lor sunt prezentate în al 12-lea număr special anual al revistei People, care sărbătorește oamenii care și-au pierdut jumătate din dimensiune și împărtășesc sfaturile și trucurile care i-au ajutat să o facă. Cele trei femei, care au pierdut un total total de aproape 600 de lire sterline, au apărut joi în „Good Morning America” pentru a vorbi despre cum au făcut-o.

Durerile de piept o speriau drept

Creșterea în greutate a lui Stauffacher a început după un diagnostic de hipotiroidism.

Mama căsătorită, în vârstă de 38 de ani, a trei copii din Cuba City, Wis., A spus că această afecțiune i-a dat undă verde să mănânce „cât am vrut” și a câștigat 100 de lire sterline în patru luni, ajungând la 263 de lire sterline. În timpul călătoriilor la magazinul alimentar, ea se strecura cu mâncare rapidă și bomboane.

„Aș cumpăra două până la trei kilograme de bomboane și aș avea grijă să le mănânc până ajung acasă”, a spus Stauffacher, un fermier de cereale și carne de vită. „Totul s-a dus la gunoi, soțul meu nu avea niciun indiciu”.

Într-o noapte a avut dureri oribile în piept, iar asta a speriat-o direct.

„M-am gândit sigur că fac un infarct”, a spus ea. "Mi-a fost teamă că nu voi mai vedea copiii mei. Am decis că trebuie să fiu sănătos. Nu aveam de gând să-l aștept pe cel mare ... așa că m-am dus la Jenny Craig, iar restul este istorie."

A slăbit 131 de lire sterline, iar acum cântărește 132 de lire sterline. Când și-a atins greutatea țintă în 2011, a menținut-o mâncând mese preambalate, pre-măsurate și nu-și părăsește niciodată casa fără gustări sănătoase, cum ar fi brânză cu sfoară, morcovi și prăjituri de casă cu dovleac.

„Mâncarea a devenit cel mai bun prieten al meu”

Luptele de greutate ale lui McMiller au început devreme. Mama a 28 de ani a doi copii a suferit o intervenție chirurgicală la inimă la vârsta de 5 ani, iar mama ei și-a limitat activitățile ca urmare.

„Pentru că nu ieșeam afară să mă joc cu prietenii așa cum obișnuiam, mâncarea a devenit cea mai bună prietenă a mea”, a spus McMiller, un tehnician în farmacie din Columbus, Georgia.

A fost tachinată și s-a orientat spre mâncare pentru confort

„A fost totul”, a spus ea. "Zaharuri, carbohidrați, pizza ... orice am putut pune mâna pe mine m-am îngăduit. Am fost prins. Am fost prizonier în propriul meu corp. M-am gândit la mâncare 24/7".

Când avea 19 ani, McMiller cântărea 407 de lire sterline și a îngrășat încă 65 de lire sterline când era însărcinată cu primul ei copil, pentru un total de 472 de lire sterline.

La programarea unui medic, medicul lui McMiller i-a spus dacă nu își va schimba modul, nu va ajunge la 21 de ani.

„Așadar, în ziua în care am părăsit acel birou, scopul meu era, am vrut să trăiesc”, a spus ea.

A învățat despre nutriție și importanța controlului porțiunilor - a folosit vasele și paharele din plastic pentru a măsura porțiile corespunzătoare și, de asemenea, a început să meargă.

A pierdut în total 323 de lire sterline, iar acum cântărește 147 de lire sterline.

O cutie de vafe pentru desert

Lunga luptă a lui Kait Ekstrom cu greutatea ei a început când Spencer, Mass., Femeia avea acum 12 ani.

„Am lovit pubertatea înainte ca colegii mei să o facă ... și faptul că eram mai mare cu corpul unei femei m-a făcut să cred că sunt grasă”, a spus ea, adăugând că a renunțat la dans și fotbal pentru că era jenată de corpul ei.

Ekstrom, care este director de fitness în cadrul comunității de pensionare, a câștigat constant 10 lire sterline pe an timp de 10 ani, până când a atins punctul maxim de 263 lire.

"Aș mânca o cină normală cu familia mea - apoi aș lua o cutie de vafe și aș mânca asta ca desert. Sau doar ca o gustare. Mi-au plăcut tartele pop", a spus ea.

Punctul ei de cotitură a venit atunci când mamei sale i s-a pus diagnosticul de cancer.

"Pentru că mama mea trecea prin chimio, familia mea încerca să mănânce mai bine. Și am adoptat un câine pentru a avea puțină fericire și l-aș plimba de opt ori pe zi", a spus tânărul de 31 de ani.

Ekstrom a pierdut 136 de lire sterline și acum cântărește 127 de lire sterline. Ea predă 25 de cursuri de antrenament pe săptămână.