Regimul meu anterior de dietă și exerciții fizice, care a durat trei săptămâni în ianuarie, a avut succes dintr-un punct de vedere: mi-am demonstrat cât de eficient pot dieta și exercițiul fizic, cu condiția să rămân sănătos. Regimul cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează bine pentru mine și mă ajută să aleg alimente sănătoase (de casă, cu o mulțime de legume), mai degrabă decât porcarii fabricați din Țara Post industrială a zaharurilor goale. Și eu trebuie să fac mișcare, dar nu este nimic în neregulă în a face atât dietă, cât și exerciții fizice. Spirit.
Greutatea mea, care a atins punctul maxim la 187 (măsurată imediat după trezire dimineața, înainte de a mânca ceva) a scăzut la 180 și m-am simțit grozav. Apoi m-am îmbolnăvit timp de trei săptămâni (rinovirusoceros) și am ieșit din obișnuința de a trăi sănătos. De la mijlocul lunii februarie nu am mai fost la sală. Singurul exercițiu pe care l-am făcut în 5 săptămâni și nu inventez acest lucru: trei runde de Disc Golf, unele mergând în jurul valorii de la BrainShare (mergând între „locul unde să stai” și „locul unde mănânci”; nu sunt sigur că contează) și exact 20 de flotări.
În această dimineață greutatea mea a atins 187,5. Un nou maxim! Mă simt ca industria DOW din 1997!
(Umflat ... artificial mai mare decât ar trebui să fiu ... sortit prăbușirii catastrofale ... alegeți unul)
Așadar, trebuie să mă întorc la sala de sport și să mă întorc la vagonul cu conținut scăzut de carbohidrați. Am o autodisciplină decentă în aceste zile - în dietele de anul trecut nu tocmai am căzut de pe vagon, am sărit din vagon în șanț și apoi am fugit gol în pădure pentru a dansa cu elfii ... Elfii KEEBLER și animalul lor de companie Nesquik Bunny. Totuși, mi-am rupt dependența de Nesquik, iar poftele mele de carbohidrați pot fi satisfăcute acum cu o salată cu adevărat robustă, niște orez sălbatic și un sifon dietetic.
Ceea ce mă aduce la micul dejun în această dimineață ... M-am bucurat de o „ultimă masă” de ouă prăjite, pâine prăjită sub sos-cârnați, grâu și o băutură dietetică (desigur simbolică).
Băutura: sunt lucrurile numite „Slim Lite” pe care le vând la Sam’s Club. Este puțin mai scump decât dieta Vanilla Pepsi la care recurg în mod obișnuit, dar are câteva substanțe naturale de ardere a grăsimilor, inclusiv crom, și un amestec patentat de „nu-mi întrebați” ceea ce a numit „Citrimax”. Și este un produs al unei companii care folosește cuvântul „nutraceutice” în numele companiei lor, fără a bate o geană. Trebuie să fiu bine pentru mine, corect?
Dreapta. Bach. Are acesulfam de potasiu în el, o substanță chimică al cărei postgust m-a determinat să mă refer la el cu dragoste ca „acea porcărie„ refuzată de acces la gură ”. De asemenea, are și Splenda, motiv pentru care am luat-o în primul rând. M-am gândit că poate moleculele de zahăr degajate pe care le numesc „sucraloză” ar masca acțiunea pompe-fals-papilelor gustative a acesulfamului.
Au trecut 20 de minute. Gura mea NU are gustul ca o zână de prune de zahăr l-a folosit ca toaletă, așa că cred că sunt în regulă cu cel puțin un număr.
Mâine - fără carbohidrați și o rundă de Disc Golf. A doua zi ... ei bine, marți este o zi la fel de bună pentru a apărea la sala de sport în costumul meu gras ca oricare alta, corect?