Este posibil să recunoașteți numele lui Masha din multiplele apariții pe care a apărut-o pe prima foaie lunară. Angajamentul ei de a lucra este uimitor și pune 110% în fiecare clasă și sesiune de antrenament. Energia lui Masha luminează o cameră și ajută la motivarea tuturor celor din jurul ei, inclusiv a instructorilor. Felicitări pentru tot ceea ce ați realizat și continuați marea muncă!

gershovich

Ce te motivează să intri în sală în fiecare zi?
Mulți ani, am suferit de anxietate debilitantă și am simțit că nimic nu poate ajuta. Mama, medicul și prietenii mei au recomandat să mă antrenez și sincer, la început, am râs și am crezut că nu există nicio modalitate de a mă antrena care să-mi ajute anxietatea. Când am început să lucrez la Arrow, am mers mai întâi la sală de câteva ori pe săptămână, apoi am început să merg de 5 ori pe săptămână și nu m-am simțit niciodată mai bine. Abia abia reușeam să trec printr-un antrenament fără să fiu complet șters și acum excelez în antrenamentele mele și mă împing mai tare ca niciodată. Pe lângă toate acestea, am făcut schimbări semnificative ale stilului de viață, cum ar fi luarea scărilor în fiecare zi, mersul mai mult, băut mai multă apă și mâncând mai sănătos. Antrenamentul mi-a ajutat enorm sănătatea mintală și bunăstarea fizică. De când am început, am văzut atât de multe schimbări pozitive în corpul meu și în modul meu de gândire și acum îl iubesc atât de mult încât nu mi-ar lipsi să lucrez pentru lume. Este terapia mea și mă face să mă simt atât de împlinită și mândră de mine.

Ce vă place cel mai mult la centrul de fitness?
Lucrurile mele preferate despre centrul de fitness sunt cursurile! Îmi place energia și modul în care fiecare se motivează reciproc pentru a face mai bine. Fiecare zi este ceva nou și mi-a plăcut să cunosc oamenii care fac cursurile cu mine. Jessica și Luke sunt, de asemenea, antrenori uimitori și m-au ajutat să rămân motivat. Sunt pozitivi, foarte cunoscuți și mă împing să fiu cel mai bun pe care îl pot fi. Cursurile mi-au permis să valorific pe deplin toată energia mea și să o pun în ceva atât de pozitiv. De-a lungul anului, mi-am văzut corpul devenind mai puternic și mai sculptat și este un sentiment uimitor!

Spuneți-ne despre hobby-urile și interesele dvs. în afara muncii?
Hobby-urile și interesele mele în afara muncii sunt doar aventuri în Colorado. Sunt îndrăgostit de mâncare și încerc noi restaurante și locuri la modă în jurul orașului. La fel de mult cât îmi place să mă antrenez, îmi place și să mănânc! Trăim într-o stare frumoasă și sunt atât de multe de făcut aici, mă simt mereu atras de încercarea de lucruri noi și de explorarea locurilor noi. A fi atât de aproape de munți este cu siguranță un plus suplimentar.