Saunele cu infraroșu îndepărtat există de ani de zile, dar abia recent au devenit populare în America de Nord.

apropiere

Într-o saună cu infraroșu îndepărtat, o persoană moderată se poate transpira o kilogramă de sudoare într-o sesiune de 30 de minute, care este echivalentul alergării de 2-3 mile. Spre deosebire de saunele convenționale, care trag sudoarea din corp, energia infraroșie de departe pătrunde până la 3 inci în corp și împinge sudoarea în afară. Temperatura saunei cu infraroșu îndepărtat este de obicei cuprinsă între 90 ۫ - 120 ۫ F față de o saună tradițională care funcționează între 180 ۫ -220 ۫ F.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că funcționați la o temperatură mai scăzută, de obicei, veți transpira mult mai mult în saunele cu infraroșu, deoarece energia cu infraroșu vă pătrunde în corp la un nivel mult mai profund.

Grăsimea devine solubilă în apă la 100 ۫ F, când începe să se dizolve, se mișcă prin sânge și este în cele din urmă îndepărtată din corp, ducând la pierderea în greutate. Toxinele sunt, de asemenea, eliminate prin piele folosind temperaturi mai scăzute și confortabile, pentru o detoxifiere rapidă. Beneficiile atribuite saunelor cu infraroșu îndepărtat includ:

Amy Chillag a raportat pe 21 februarie pentru CNN în coloana „Staying Well” că un studiu din 2016 a legat utilizarea frecventă a saunei cu riscul scăzut de Alzheimer și demență.

Dr. David T. Burke include saune în tratamentele sale de la Emory University Rehabilitative Hospital, unde este specializat în leziuni cerebrale. Dr. Burke a fost citat spunând „Este o modalitate rapidă - 20 de minute, de 4 ori pe săptămână pentru a păstra un creier care nu a fost rănit”.

Scott Schriver, un terapeut de masaj (MA25421), antrenor personal, și Zoe (Zo-ee) Schriver, de asemenea un terapeut de masaj licențiat (MA31664) și antrenor de sănătate holistică, cu peste 40 de ani de experiență combinată, sunt convinși de beneficii. Au amenajat recent mai multe camere cu saune și dușuri și își schimbă centrul de wellness pe 57th St. la 1st Ave. N. (31 57th St. N. 33710) in St. Petersburg ca Helios Health.

Sesiunile de saună sunt rezervate pentru 20 USD, 30 USD cu masa de terapie Migun sau 200 USD/lună nelimitat, independent și în combinație cu masaj, terapie sau antrenament. „Centrele de wellness din alte țări au găsit utilizarea regulată a terapiei cu infraroșu îndepărtat un program benefic și am vrut să-l oferim în St. Petersburg ”, a spus Scott. „Este deosebit de util pentru diabetici și candidați la pierderea în greutate cu leziuni care limitează alergarea, excursii la sală sau forma lor preferată de exercițiu”, a adăugat Zoe.

Helios Health oferă, de asemenea, masaje medicale, terapeutice și multe specialități, reabilitare a exercițiilor fizice, antrenament personal, coaching holistic pentru sănătate, analiză a mersului, plus suplimente de masaj precum cupping, reflexoterapie și exfoliantele de zahăr.

Sf. Rezidentul din Pete Beach, Sandy Lyman, i-a recomandat cu tărie lui Scott și Zoe. „Aceste două sunt UIMOARE”, a spus ea. „Mă duc la ei când mă doare cu adevărat și fac ca durerea să dispară. Ei au mare grijă de clienții lor. ”