TRATAMENTUL PIERDERII DE GREUTATE

Pentru mulți, greutatea este ușoară, dar mărunțirea greutății poate face ravagii. Obezitatea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale stilului de viață astăzi și o cauză de deces care poate fi prevenită. De asemenea, are un efect uriaș asupra încrederii în sine, precum și asupra sănătății emoționale.
Obezitatea este o afecțiune caracterizată prin depozitarea excesivă a grăsimii în organism, în măsura în care are un efect negativ asupra sănătății.

terapii

Terapii Ayurveda pentru pierderea în greutate

SCRUB N TRIM

UDVARTANAM

UPANAHAM

  • Pierdere în greutate
  • Sfaturi de stil de viață ayurvedic care pot ajuta la controlul obezității

Pierdere în greutate:-

În Ayurveda, obezitatea este cunoscută sub numele de Medarog, care este cauzată de agravarea Kapha. Kapha guvernează toată structura și lubrifierea din minte și corp. Controlează greutatea, creșterea, lubrifierea articulațiilor și plămânilor și formarea tuturor celor șapte țesuturi din corp. Ayurveda este foarte eficientă atunci când vine vorba de reglarea greutății și menținerea echilibrului în organism.

Ayurveda crede întotdeauna într-un mod holistic de a trăi. Medicamentele nu au niciodată un impact pe termen lung asupra organismului. Pentru un viitor mai sănătos și mai sigur, Ayurveda crede în rezolvarea problemelor din rădăcinile sale și nu doar superficial.

Iată câteva sfaturi ayurvedice despre stilul de viață care pot ajuta la controlul obezității:-

O creștere a Kapha Dosha duce la o funcționare ineficientă a corpului. Este foarte important să mențineți un echilibru al Kapha Dosha. A avea o ceașcă de apă caldă amestecată cu miere în fiecare dimineață este esențială în timp ce echilibrezi Kapha. Inculcarea obiceiurilor zilnice de a consuma fructe și legume proaspete, exerciții fizice regulate și evitarea meselor nepotrivite poate crea o diferență mare.

În Ayurveda, este recomandat să consumați doar 3 mese pe zi. Un mic dejun abundent, urmat de un prânz delicios și o cină ușoară este perfect pentru corp. Prânzul ar trebui să fie cea mai grea masă, deoarece ficatul nostru este cel mai bun în timpul prânzului. În acest fel, corpul asimilează ceea ce este ingerat. În mod similar, pentru detoxifierea ficatului, cina ar trebui să fie cea mai ușoară masă a zilei. De asemenea, trebuie să evitați consumul de alimente cu microunde, alimente fermentate și alimente excesive dulci/sărate/acre pentru a preveni creșterea anormală în greutate.

Masajul cu pulbere uscată sau Udvartana este un masaj ayurvedic realizat cu ierburi uscate, cum ar fi gem de cal, gramn negru, rasna și jujube, pentru a numi doar câteva. Scopul acestui masaj cu pulbere uscată este de a arde grăsimea depusă sub piele, în mod evident în stomac, coapse și zona taurului.

În Ayurveda, Ama este utilizată pentru a desemna un produs secundar al digestiei incomplete. Ama acumulată duce la creșterea în greutate și la oboseala corporală suplimentară. Consumul de alimente precum Turmeric, Triphala (o combinație de amalaki, haritaki și bibbitaki), Barberry și Guggulu sub formă de capsulă sau pulbere, ajută la eliminarea ama.