Obțineți rezultate la fel ca Meg și Daniela!

academy

Transformation Academy este un program de fitness și nutriție de 8 săptămâni. Scopul programului este de a vă face mai sănătos și de a pierde în greutate. Acest program este conceput pentru începători. Nu este necesară o experiență de pregătire anterioară. Acesta este un mod minunat de a începe călătoria dvs. de fitness. Programul constă în exerciții cu impact redus, cu o creștere lentă și treptată a intensității. Este o potrivire excelentă pentru dvs. dacă nu ați lucrat niciodată sau ați fost departe de sala de sport mult timp. Există doar 10 locuri disponibile pentru a asigura o atenție individuală deosebită și antrenor. Programul de exerciții este o combinație de antrenament de rezistență și cardio pentru rezultate maxime de pierdere în greutate. Transformation Academy este deschisă numai pentru nemembrii TNT. Programul durează 8 săptămâni, cu 3 antrenamente pe săptămână. Alături de antrenamente vor exista îndrumări nutriționale pentru a ajuta participanții să piardă în greutate și să devină mai sănătoși. Fiecare participant va primi antrenament nutrițional continuu pe parcursul celor 8 săptămâni.

Programul este antrenat și proiectat de antrenorul principal al CrossFit TNT, Oscar Isacsson. Oscar are o diplomă de licență în știința exercițiului și o diplomă de master în performanță umană. De asemenea, este specialist certificat în rezistență și condiționare, cu o vastă experiență în formarea individuală și de grup.

· Antrenamentele vor fi luni la 18:00, joi la 18:00 și sâmbătă la 7:30 la CrossFit TNT (3683 New Town Blvd, St. Charles)
· Programul va începe luni, 21 martie și se va desfășura până pe 14 mai
· Limitat la 10 persoane care vor să devină mai sănătoși (acest program nu este destinat actualilor membri TNT)
· Educație nutrițională cu orientări, asistență, exemple de planuri de masă și multe altele. Acest program este conceput pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate.
· Transformation Academy costă 299 USD și include 8 săptămâni de antrenamente semi-private (3 pe săptămână) cu un program nutrițional