Curs de pierdere în greutate prin transformare totală

totală

TOATE FAPTELE, FĂRĂ FAD! Pregateste-te! Acest curs online are 12 videoclipuri care vă vor dota cu tot ce aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivul de slăbire. Strategiile acestui curs se bazează pe știință și au ajutat sute de oameni să piardă în greutate și chiar să-și inverseze tensiunea arterială crescută, colesterolul ridicat, diabetul de tip 2 și să-și redea sănătatea intestinului. Veți învăța strategii practice pentru a pune în acțiune imediat pentru a începe să pierdeți! Veți învăța cum să adoptați aceste obiceiuri pentru viață. E timpul să fii din nou cel mai bun! Este timpul să vă sănătatea!

Primeste acces instant. Tot conținutul este disponibil și în aplicația gratuită!

Evaluat la peste 550 USD, obțineți acest curs cuprinzător pentru doar 199 USD (99 USD pentru membri!)

  • 12 videoclipuri nutriționale
  • 8 videoclipuri de fitness
  • liste de produse alimentare și pachet de masă pentru începători
  • lista substituirii carbohidraților
  • rețete de smoothie
  • listă de cocktailuri cu conținut scăzut de calorii
  • lista de hack-uri a foamei

Jan vă face o scufundare profundă în:

  • Puterea nutriției. Pierderea în greutate este 80% nutriție, 20% mișcare. Aflați cum să vă asigurați nutriția pentru a vedea rezultatele!
  • Cele 3 C ale succesului. Angajament, coerență, control.
  • Este inclusă o diagramă de măsurare a corpului. De asemenea, vom urmări victoriile „la scară”, cum ar fi nivelul de stres, calitatea somnului și încrederea.
  • Regula de aur a pierderii în greutate și de câte calorii aveți nevoie în fiecare zi
  • Glucidele și efectele insulinei asupra greutății. Învață carbohidrații buni versuri carbohidrați răi, detoxifiere de zahăr și cum să oprești pofta! De asemenea, veți afla despre postul intermitent și cel mai simplu mod de a face acest lucru.
  • Legume și microbiomul intestinal
  • Proteine ​​și grăsimi sănătoase și cât de mult aveți nevoie. Grăsimile primesc multă atenție chiar acum. Dar grăsimile greșite pot duce la inflamație și la creșterea în greutate. Să descompunem acele mituri despre grăsime!
  • Cum să vă exercitați eficient pentru a vă crește țesutul slab și metabolismul. Este posibil să nu fie nevoie să faceți mai mult exercițiu - doar să faceți exerciții mai inteligente! 8 videoclipuri de fitness incluse.
  • Somn și stres. Știați că este aproape imposibil să slăbiți fără să dormiți suficient? De asemenea, veți afla despre hormonul de stres cortizol. Veți învăța cum să identificați alimentele „declanșatoare”.
  • Mentalitate pozitivă. Veți afla multe sfaturi aici pentru a face aceste noi obiceiuri permanente. Veți deveni conștienți de momentul în care vă hrăniți sentimentele cu versete care alimentează foamea reală. Veți afla sfaturi despre planificarea meselor și pregătirea pentru a vă pregăti pentru succes.

Ce valoare acordați pentru a avea mai multă energie, mai multă încredere și a vă simți din nou cel mai bine? Ce valoare acordați controlului asupra sănătății dvs. și lipsit de boli?

Jan vă aduce expertiza și experiența ei de 25 de ani ca asistentă medicală înregistrată, specialist certificat în gestionarea greutății, antrenor de fitness, antrenor de sănătate și manager corporativ de sănătate. Ea a ajutat sute de oameni să își atingă obiectivele cu aceleași strategii.

Jan vă oferă această învățătură într-un mod inspirat, motivant și fără prostii! Veți putea pune imediat în aplicare aceste strategii AZI!

Înscrieți-vă astăzi și veți obține acest curs nutrițional de bază, cu o fracțiune la prețul de coaching privat 1: 1.

Înscrieți-vă astăzi. Veți primi o confirmare prin e-mail și acces imediat și instrucțiuni despre cum să accesați totul din aplicație.

Acesta este timpul tău. E timpul să fii din nou cel mai bun. Este timpul să vă sănătatea!