7 septembrie 2015

Ceea ce mâncăm în mod regulat poate contribui la diverse condiții. O modalitate majoră a dietei de a afecta sănătatea este cazul obezității, diabetului și bolilor conexe. Aici ne uităm la alte tipare dietetice care pot cauza probleme. Aflați ce tipare dietetice contribuie la condiții și ce vă poate ajuta:

trăiți

  • Dietele bogate în zahăr și amidon alb cresc riscul bolii Crohn, un alt tip de boală inflamatorie intestinală.

Ce poate ajuta: Pentru persoanele care au deja boala Crohn, o dietă bogată în proteine ​​și săruri în carbohidrați poate îmbunătăți rezultatul pe termen lung.

  • Dietele bogate în proteine ​​pot crește riscul de a dezvolta boala Parkinson. În plus, medicamentele luate pentru boala Parkinson tind să funcționeze mai bine atunci când oamenii evită proteinele animale.

Ce poate ajuta: Consumul de cafea (dar nu decafeinizat) poate reduce riscul de a dezvolta boala Parkinson (și, de asemenea, reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2). Persoanele cu boala Parkinson pot avea, de asemenea, nevoie de grăsimi suplimentare în dietele lor.

  • Dietele bogate în carne de animale (carne roșie, păsări de curte și fructe de mare) pot crește riscul de a dezvolta gută.

Ce poate ajuta: Controlul gutei odată ce se dezvoltă poate fi mai ușor dacă se evită carnea animalului. Consumul de cireșe și consumul de suc de cireșe concentrat pot reduce riscul de gută.

  • O varietate de condiții diferite sunt afectate negativ de consumul de alimente cu adaos de zahăr (fie zaharoză, fie sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză). Acestea includ diabetul și numeroasele sale complicații, sindromul Meniere, hipoglicemie, depresie, boli inflamatorii intestinale, sindromul intestinului iritabil, infecții vaginale cu drojdie, boli ale ficatului gras.

Ce poate ajuta: Evitarea alimentelor cu adaos de zahăr și sirop de porumb. Consumați alimente întregi, neprelucrate.

  • Aproximativ 3 milioane de americani au boală celiacă, o tulburare genetică care provoacă intoleranță la gluten, o proteină care se găsește în grâu (inclusiv produse din făină albă), orz și secară. Boala celiacă poate provoca diaree, dureri abdominale, oboseală, probleme neurologice și psihiatrice, osteoporoză, erupții cutanate și dureri articulare și poate declanșa o varietate de tulburări autoimune și unele tipuri de cancer. Majoritatea oamenilor nu știu că au boală celiacă până nu sunt testați special pentru aceasta.

Ce poate ajuta: Este esențial ca persoanele cu boală celiacă să urmeze o dietă strictă fără gluten pe viață.

Intoleranța sau alergia la anumite alimente poate declanșa numeroase tulburări. Acestea includ:

  • Eczemă
  • Astm
  • Urticarie
  • Aftele de bile
  • Cistită interstițială
  • Durere vulvara (vulvodinia, sindrom vestibulita vulvara)
  • Colica infantila
  • Sindromul colonului iritabil
  • Colita și ileita
  • Tulburări autoimune precum sindromul Sjogren și unele cazuri de lupus
  • Enteropatie care pierde proteine
  • Incapacitatea de a prospera
  • Migrene
  • Epilepsie
  • Tulburare de deficit de atenție, hiperactivitate
  • Sindrom nefrotic
  • Artrită
  • Fibromialgia și sindromul oboselii cronice
  • Modificări ale dispoziției
  • Febra de origine necunoscută
  • Sinuzită
  • Diabetul de tip 1

Ce poate ajuta: Identificarea acelor alimente care declanșează alergii și eliminarea lor din dietă poate avea efecte dramatice în inversarea unei game largi de condiții.