Este o obsesie ciudată, dar să știm ce mănâncă oamenii cele mai multe zile ne umple de mare bucurie. Așa cum vă puteți imagina, când am avut ocazia să vorbim cu Miranda Kerr - proaspăt căsătorită, fostul model Victoria's Secret și creatorul KORA Organics - a fost primul lucru pe care l-am întrebat. Dacă discuțiile sale cu creatorul Goop Gwyneth Paltrow sunt ceva de urmat, Miranda Kerr este cu siguranță un cruciad de wellness cu o abordare holistică a vieții sănătoase.

ziua

„Trăiesc după o dietă echilibrată 80/20 care include o mulțime de produse organice în starea cea mai naturală, împreună cu tratamentul ocazional”, spune Miranda. „Nu cred în a mă priva pentru că atunci îmi doresc mai mult”. De asemenea, bea 2-3 litri de apă alcalină în fiecare zi și face cumpărături la piețele agricole locale. „Gătim cea mai mare parte a mâncării noastre de la zero, astfel încât să știm exact ce este în fiecare dintre mesele noastre”, adaugă Miranda.

Abordarea ei este simplă, într-adevăr. Nu face nimic care să nu poată fi reprodus într-o gospodărie obișnuită și asta este ceea ce ne place cel mai mult la obiceiurile alimentare zilnice ale Mirandei.

Continuați să citiți tot ce ne-a spus Miranda despre ziua ei pe o farfurie.

Mic dejun

„Se schimbă zilnic, dar, în general, începem cu un suc verde organic presat la rece, unele fructe proaspete tăiate, cum ar fi papaya, pepene verde și kiwi și apoi orice, de la pâine prăjită fără gluten cu avocado și ouă, până la ovăz cu puțină scorțișoară, până la clatite fara gluten cu sirop de artar pentru o delectare. "

Prânz și gustări

„Dacă lucrez la model sau lucrez de la biroul meu KORA Organics, iau cu mine un prânz la pachet. În general, am pește sau pui la grătar și legume sau salată organică.

"Îmi place să am legume proaspete tăiate și hummus de casă în frigider. Este întotdeauna ușor să le împachetezi în recipiente de luat și să le transporti și în geantă. Este important să ai la îndemână gustări sănătoase, pentru a nu te lăsa tentat gustări nesănătoase atunci când sunteți în deplasare. "

Cina și desert

"Gătim cina împreună și avem timp de familie de calitate. Cina poate varia de la un pui prăjit și legume organice, până la pește și salată la cuptor sau un grătar. Îmi place să coac, iar plăcinta mea cu mere este preferată de familie!"