Descrierea cursului:

Cantitatea și calitatea alimentelor pe care le consumați în fiecare zi vă afectează în mod direct sănătatea, nivelul de energie și bunăstarea generală. Trebuie să mănânci alimentele potrivite, în cantitatea potrivită, la momentul potrivit, pentru a rămâne sănătos și a te simți bine. Informațiile pe care le învățați astăzi vă vor ajuta să mâncați mese și gustări mai hrănitoare, care vă vor ajuta să trăiți mai mult și să vă oferiți energia de care aveți nevoie pentru a lucra și pentru a vă bucura zilnic de activitățile de agrement. Durata: 22 minute

despre

De ce contează „Totul despre nutriție”:

O dietă sănătoasă poate duce la îmbunătățiri rapide, inclusiv controlul greutății corporale, energie suplimentară, atingerea potențialului fizic deplin și o stare de spirit pozitivă. De asemenea, ajută creierul să funcționeze bine.

O dietă sănătoasă ajută, de asemenea, la evitarea bolilor legate de dietă pe care oamenii au tendința să le dezvolte în anii 40 și peste, inclusiv diabetul cu debut la adulți, probleme cardiace, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, osteoporoză, unele tipuri de cancer și accident vascular cerebral.

Vestea bună este că angajații pot învăța să facă alegeri sănătoase și hrănitoare.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), mai mult de 75% din costurile de îngrijire medicală ale angajatorilor și pierderile de productivitate sunt legate de alegerile stilului de viață al angajaților.

Puncte cheie:

Înțelegerea nevoilor nutriționale este esențială pentru menținerea unei diete sănătoase. Acest curs de formare nutrițională îl ajută pe cursant:

  • Înțelegeți importanța unei alimentații bune;
  • Identificați cerințele zilnice recomandate pentru diferite alimente;
  • Dezvoltați obiceiuri alimentare mai sănătoase; și
  • Rămâneți energizat și evitați bolile.

O soluție completă de instruire:

Pe lângă conținutul acestui curs de formare, cu TrainingToday veți obține un curs complet și întreaga noastră soluție de formare care include instrumente de administrare, rapoarte și analize.