Aruncă o grămadă de delicioase într-un aragaz lent și va apărea un tort imposibil de decadent! Este unul dintre trucurile noastre magice foarte preferate, iar această rețetă plină de fructe merită o ovație în picioare.

slow-cooker

Tort Slow-Cooker Tropical Dump

1/8 din rețetă (aproximativ 3/4 cană): 214 calorii, 1,5 g grăsimi totale (0,5 g grăsimi saturate), 253 mg sodiu, 48 g carbohidrați, 2 g fibre, 31 g zaharuri, 1 g proteine

Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 6 *

Pregătire: 10 minute
Bucătar: 3 ore

Ingrediente:

3 căni bucăți de ananas congelate

2 căni bucăți de mango înghețate

1 1/2 lingură. amidon de porumb

3 pachete de îndulcitor natural fără calorii (cum ar fi Truvia)

1 3/4 cani amestec de tort galben în stil umed (aproximativ 1/2 cutie) sau alternativa HG de mai jos

1/2 ceașcă de mere neîndulcită

2 lingurițe. extract de cocos

Garnituri opționale: nucă de cocos mărunțită, topping ușor biciuit

Directii:

Într-un aragaz lent pulverizat cu spray antiaderent (un aragaz lent de 4-qt este cel mai bun), combinați fructe, amidon de porumb și îndulcitor. Amesteca bine.

Într-un castron mediu-mare, combinați ingredientele rămase. Se amestecă până se uniformizează și se omogenizează.

Transferați aluatul de prăjitură în aragazul lent și întindeți-l pentru a acoperi fructele. Acoperiți și gătiți la mare timp de 3 ore sau până când toppingul devine maro auriu și ferm.

Bucurați-vă de cald, cald sau rece.

REALIZĂ 8 PORȚII

Alternativa HG: Dacă se face cu un amestec de prăjituri fără zahăr (cum este cel de la Pillsbury), fiecare porție va avea 176 de calorii și 15,5 g zaharuri (Freestyle™ SmartPoints® valoare 3 *).

Îți este foame după mai multe deserturi cu cuptor lent?

FYI: Ca asociat Amazon, este posibil să primim despăgubiri de la unele dintre aceste linkuri.

Gandeste-te la asta:

Astăzi, 23 iulie, este Ziua Națională a înghețatei de vanilie. O lingură de 70 de calorii din fasole de vanilie iluminată ar fi destul de gustoasă pe tortul de astăzi!

Tort pentru toată lumea! Faceți clic pe „Trimite unui prieten” acum.

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.