Eeeek! Este aproape Halloween și fiecare magazin pare să fie plin de acadele, ciocolată și alimente nu atât de sănătoase.
Și copiii tăi probabil spun „Mama pot să-i iau”
Poate fi dificil - mai ales că poate fi o perioadă distractivă a anului, cu atâtea familii care se distrează puțin de Halloween și, ca mame, spunem NU tot timpul și ne simțim un pic ca poliția distractivă
Dar nu anul acesta!
Avem câteva rețete super distractive, care intră în spiritul de Halloween, dar le arată și copiilor noștri cât de distractiv poate fi și sănătos.

pierde

Ingrediente:

  • Se face 1 piersică mare pe păianjen
  • Ceașcă mică de afine
  • Câteva scobitori pentru picioare
  • O linguriță de cremă de brânză și câteva stafide pentru ochi

Directii:
Creați patru găuri pe fiecare parte a piersicii. Introduceți afine pe scobitori. Introduceți unul dintre vârfurile dinților în piersică și o a doua scobitoare în ultima afină a scobitorii anterioare.
Repetați pentru restul celor șapte picioare.
Apoi punctați niște cremă de brânză pe piersica pentru ochi și introduceți o stafidă în fiecare blob de cremă de brânză
Asigurați-vă că supravegheați copiii mici datorită scobitorilor din această rețetă
Dacă ți-ar plăcea o rețetă de inspirație și să vezi cât de ușor este de urmat Provocarea noastră de pierdere în greutate de 28 de zile. Descărcați o rețetă GRATUITĂ și un eșantion de exerciții din provocare Aici
Sau vă puteți alătura provocării direct Aici


Ingrediente:

  • 2 mere mari
  • Nuci la alegere - am folosit migdale șlefuite
  • 1 oală cu unt de arahide (puteți folosi și unt de migdale)

Metodă
Tăiați merele în felii, apoi întindeți untul de arahide pe feliile de măr pentru a uni merele pentru a forma gura
Introduceți piulițele pentru a acționa ca dinți înfricoșători


Ingrediente:

  • Folosește-ne Rețetă de aluat de pizza cu 2 ingredientepentru această bază
  • 1 cană de casă sos de rosii
  • Brânză feliată
  • Măsline (opțional)

Metodă
Se întinde sosul de roșii peste baza de pizza. Separați sau tăiați brânza în benzi mai mici pentru pânza de păianjeni. Așezați într-un model de pânză de păianjen pe pizza. Coaceți timp de 10-12 minute într-un cuptor fierbinte până când brânza se topește.
Fii creativ și folosește jumătăți de măsline și felii pentru a crea păianjeni înfricoșători
Dacă ți-ar plăcea o rețetă de inspirație și să vezi cât de ușor este de urmat Provocarea noastră de pierdere în greutate de 28 de zile. Descărcați o rețetă GRATUITĂ și un eșantionator de exerciții din provocare Aici
Sau vă puteți alătura provocării direct Aici


Ingrediente:

  • Clementine
  • Banane
  • Țelină
  • Racine

Metodă
Curățați clementinele și scoateți miezul. Tăiați țelina în fâșii subțiri și introduceți-o în mijlocul clementinei.
Curățați și tăiați bananele în jumătate. Împingeți două stafide în banană pentru ochi și una pentru gură.


Ingrediente:

  • Capsicums
  • Salata mixta
  • Pui gătit mărunțit

Metodă:
Tăiați fețele în partea laterală a capsicului, așa cum ați face un dovleac cu un cuțit mic ascuțit. Tăiați capacele din capsicum. Scoateți semințele din interior. Umpleți piperul cu amestec de salată și acoperiți cu puiul mărunțit.

Alăturați-vă provocării de 28 noiembrie

Mămicile pierd în medie 4-6 kg * la Provocarea noastră de 28 de zile și mai jos sunt câteva dintre rezultatele uimitoare de la mame DOAR CA VOI, care folosiți deja Provocarea de 28 de zile
Puteți vedea mult mai multe rezultate și dvs. se poate alătura și aici

Tamara Deborah a slăbit 35 kg

Am găsit provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile acum aproape un an. Am slăbit 35 kg și nu-mi vine să cred cât de mult s-a schimbat viața mea. Nu îi pot mulțumi lui Rhian și echipei uimitoare suficient pentru toate!

Natasha Behm a slăbit 28 kg

În această săptămână am atins un moment important în călătoria mea de slăbire. Cel mai mare motiv pentru care am început a fost că nu mă puteam încadra în uniforma de lucru și trebuia să comand mărimea bărbaților XXL.