De Amanda Collins Ultima actualizare 19 decembrie 2020

susan

Devii din ce în ce mai conștient de sănătate și îți dai seama că alimentația afectează profund sănătatea ta pe termen lung.

Ești hotărât să găsești produse sănătoase care să le înlocuiască pe cele vechi din bucătărie, ceea ce duce la alegerea unui ulei de susan bun pentru întreaga familie.

Așadar, sunt aici pentru a vă ajuta să găsiți cel mai bun ulei de susan pentru uz zilnic.

Cuprins

Ce este uleiul de susan?

Uleiul de susan este un ulei vegetal extras din semințe de susan. Nu este folosit doar ca ulei de gătit în sudul Indiei, ci este adesea folosit și ca condiment în bucătăriile chineză, japoneză, din Orientul Mijlociu, Coreea și Asia de Sud-Est.

Uleiul de susan este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru îngrijirea frumuseții datorită substanțelor nutritive bogate.

Diferite tipuri de ulei de susan

Există două tipuri de uleiuri de susan, și anume ulei de susan prăjit și ulei de susan ușor.

Ulei de susan prăjit

Uleiul de susan prăjit este uleiul de susan extras din semințe de susan prăjite, apoi este presat la rece sau presat prin expeller pentru a crea produsul finit.

Uleiul de susan prăjit are, de obicei, aroma tipică a susanului prăjit, o aromă bogată, cu nuci și puternică. Acest ulei este adesea folosit pentru condimentarea vaselor.

Ulei ușor de susan

Uleiul de susan ușor este uleiul de susan extras din semințe de susan prin presare fără etapa de prăjire. Prin urmare, este de obicei de culoare palidă și are o aromă ușoară. Acest ulei este pentru cei care sunt noi în gustul uleiului de susan. Este potrivit pentru îngrijirea sănătății și a înfrumusețării sau pentru gătit cu încălzire scăzută, cum ar fi sos de salată și marinată.

Există, de asemenea, ulei rafinat și nerafinat. Uleiul rafinat este uleiul de susan care este procesat pentru a crește punctul de fum pentru a fi folosit ca ulei de prăjit. Uleiul nerafinat va avea o rezistență la căldură mai mică și de multe ori arde, astfel încât este utilizat numai pentru gătitul cu încălzire scăzută.

Aflați cum să faceți ulei de susan prăjit în mod tradițional coreean:

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de susan

Conform cercetărilor, uleiul de susan conține numeroși nutrienți precum: grăsimi nesaturate, omega-3, omega-6, calciu, fier și vitamina E, PP ... Prin urmare, uleiul de susan are următoarele beneficii pentru sănătate:

  • Reduceți colesterolul și preveniți formarea de radicali liberi.
  • Îmbunătățiți circulația, îmbunătățiți imunitatea și ușurați problemele digestive, cum ar fi producția de gaze și constipația.
  • Uleiul de susan ajută la combaterea stresului, hrănește sistemul nervos, reduce oboseala, vindecă insomnia și îmbunătățește vitalitatea.
  • Uleiul de susan te protejează de cancer, scade tensiunea arterială, previne diabetul.
  • Uleiul de susan este o sursă bogată de calciu, ajutând persoanele cu artrită și dureri articulare.
  • Bun pentru piele; Hrănește părul și îngrijirea dentară.
  • Îmbunătățiți sănătatea oaselor
  • Prevenirea tulburărilor respiratorii, prevenirea anemiei.

Pe vremuri, uleiul de susan se folosea și pentru:

  • Reduceți tulburările de lactație
  • Preveniți durerile de cap
  • Detoxifiază
  • Reduceți simptomele sindromului premenstrual (sindromul premenstrual)
  • Prevenirea paraziților intestinali

Explorați aici mai multe beneficii ale uleiului de susan:

Cum se utilizează uleiul de susan?

Uleiul de susan, dacă este utilizat corect, va ajuta corpul să absoarbă cantitatea potrivită de substanțe nutritive pentru a menține corpul sănătos. În mod normal, uleiul de susan este utilizat prin amestecarea cu alimente, astfel încât corpul să fie ușor absorbit.

Pentru a bea ulei de susan, trebuie să consultați un medic înainte de utilizare.

Uleiul de susan este de fapt sursa optimă de nutriție, dar dacă îl folosiți excesiv, acesta va provoca efecte negative asupra sănătății.

Iată câteva modalități populare de a utiliza în mod adecvat uleiul de susan:

  • Tragerea uleiului: Pune o lingură de ulei de susan în gură, folosește limba pentru a împinge înainte și înapoi, aproximativ 20 de minute, apoi scuipă.
  • Mască pentru îngrijirea pielii: Se amestecă 1/2 lingură ulei de susan cu 1/6 lingură de oțet de mere și se aplică pe piele, se lasă aproximativ 15 minute, apoi se clătește fața cu apă caldă și se spală din nou cu apă curată.
  • Genele care alăptează: Se aplică pe gene, se lasă peste noapte și se clătește cu apă caldă.

Iată cele mai bune uleiuri de susan:

În această listă, subliniez cele mai bune uleiuri de susan și caracteristicile lor particulare. Să parcurgem aceste produse înainte de a ne decide.

Tabel comparativ cu ulei de susan

Înainte de a intra în recenziile fiecărui produs de ceai alb pe care l-am selectat pentru acest articol, este important să observăm diferența dintre ele.

Cele mai bune uleiuri de susan Tipul de ulei de susan Capacitate CERTIFICATE Origine
Ulei de susan pur Kadoya - Cel mai bun general Ulei de susan pur11 ozCuşerJaponia
Ulei de susan organic prăjit Kevala - Cel mai bun buget Presat la rece și prăjit la rece128 ozOrganice, fără OMG kosher, fără gluten, fără colesterolStatele Unite ale Americii
Ulei de susan Banyan Botanicals - Cel mai bun pentru auto-masaj Nerafinat34 ozOrganice, non-OMGIndia
Ulei de susan Hain Pure Foods - Cel mai bun pentru prăjire adâncă Ulei presat, rafinat cu expeller12,7 ozCuşerStatele Unite ale Americii
Ulei de susan Ottogi prăjit premium - Cel mai bun pentru salată Prăjit56 ozNespecificCoreea
Napa Valley Naturals Oil Sesame - Cel mai bun pentru marinadă Presat la rece12,7 ozOrganice certificate, fără OMG-uri, fără glutenMexic
Ulei de susan prăjit cu alimente alese - Cel mai bun pentru orezul prăjit Prăjit, Expeller apăsat25,4 ozNon-OMGMexic
ACUM Ulei organic de semințe de susan - Cel mai bun pentru îngrijirea pielii Expeller a apăsat8 oz Organice, non-OMG, India
Ulei de susan prăjit La Tourangelle - Cel mai bun pentru Stir Fry Expeller a apăsat16,9 ozFără OMG, fără gluten, vegan, kosherFranţa
Soapbeauty ulei de susan prăjit organic virgin nerafinat - Cel mai bun pentru baza de săpun/loțiune Prăjit, nerafinat, presat la rece16 ozOrganicMexic
Ulei de susan fierbinte 100% pur Kadoya Brand - Cel mai bun ulei de susan Chili Ulei de susan pur5,5 ozCuşerJaponia
Ulei de susan organic extra virgin Kevala - Cel mai bun pentru coacere Ulei de susan virgin8 ozOrganicStatele Unite ale Americii
365 Everyday Value, ulei de semințe de susan organicNerafinat, Expeller apăsat8,4 ozUSDA organic, kosher, veganStatele Unite ale Americii
Colecție internațională Ulei de susanPrăjit8,44 ozVegan, fără gluten, halal, MBD kosher, non-OMG, temperatură (ridicată)Statele Unite ale Americii
Mister Kim Korean tradițional 100% ulei de susan - Cel mai bun pentru supă Expeller a apăsat12 ozNespecificCoreea

Top 15 cele mai bune recenzii despre uleiul de susan 2021

Este timpul să ne uităm cu atenție la cele mai bune 15 produse din ulei de susan pe care le-am ales. Iată avantajele, dezavantajele și experiența mea personală cu fiecare produs. Sper să vă ajut să aveți mai multe considerații înainte de a decide să vă selectați propria marcă de ulei de susan.

1. Ulei de susan pur Kadoya

(Cel mai bun general)

Orezul prăjit sau mâncărurile prăjite vor fi mai gustoase și mai delicioase dacă există un pic de aromă de ulei de susan de înaltă calitate, mai ales dacă doriți să creați mâncăruri asiatice autentice pentru familia dvs.

Recomand Kadoya Pure Sesame Oil pentru aroma și aroma excelentă. Acest ulei japonez este fabricat din semințe de susan nefierte și are o aromă intensă de nucă.

Deoarece gustul este atât de puternic încât nu va fi nevoie să adăugați mult pentru a obține aroma dorită. O linguriță pe rând este suficientă pentru orice fel de mâncare.

Când gătiți, nu uitați să turnați uleiul de susan într-o tigaie și să amestecați ingredientele împreună timp de aproximativ 2 minute, apoi opriți focul.

Uleiul de susan Kadoya Pure vă ajută să faceți preparate rapide, ușoare, sănătoase și gustoase în fiecare zi.

Caracteristici cheie

  • Sticlă de sticlă cu capac flip top
  • Aroma bogată și netedă
  • Adevăratul miros de susan la gătit

    Miros și gust minunat Se amestecă bine cu mâncarea Acest ulei este foarte economic atunci când se folosește
    Capacul superior este puțin strâns pentru a se deschide ușor

specificațiile produsului

Greutatea articolului 11 uncii
Dimensiune Nespecific
Marca Kadoya
Tip Ulei de susan pur
Ideal pentru Gătit și dressing

2. Ulei de susan organic prăjit Kevala

(Cel mai bun buget)

Dacă conduceți o afacere cu alimente și băuturi, în special cu mâncăruri asiatice sau restaurante vegetariene, sau deschideți un centru spa, acest ulei este o opțiune excelentă și o valoare pentru bani.

În primul rând, datorită punctului său ridicat de fum, acest ulei ar putea fi folosit la gătit. Uleiul de susan prăjit are o aromă foarte puternică, puteți adăuga câteva picături la un sos de salată sau la un vas pentru a-i oferi un gust delicios de susan prăjit.

În al doilea rând, este extras prin metoda presată la rece pentru a-și păstra calitatea și aroma. De aceea este sigur pentru utilizarea în îngrijirea pielii și tratamentul părului.

Nu în ultimul rând, acest ulei este fabricat cu semințe de susan organice certificate USDA premium din Mexic.

Caracteristici cheie

  • Acest ulei are un vas de plastic de dimensiuni mari, cu o capacitate de 128 fl oz
  • Versatil
  • Ulei presat la rece de înaltă calitate
  • Aroma gustoasă

    USDA organic Kosher Non-GMO Preț accesibil pentru susan organic

specificațiile produsului

Greutatea articolului 8 lire sterline
Dimensiune 4,5 x 4,5 x 10 țoli
Marca Kevala
Tip Ulei de susan organic prăjit 1 gal
Ideal pentru Restaurante, alte aplicații pentru servicii alimentare și spa-uri.

3. Ulei de susan Banyan Botanicals

(Cel mai bun pentru auto-masaj)

Conform Ayurveda (medicina tradițională indiană), uleiul de susan este utilizat pentru a hrăni și detoxifica dezechilibrul legat de Vata, cum ar fi anxietatea, producția de gaze, constipația și pielea uscată. Este folosit zilnic ca terapie de auto-masaj numită abhyanga.

Acest ulei de susan poate susține corpul de la cap până la - inclusiv pielea, pielea capului, părul, urechile, buzele, gingiile și dinții și picioarele. Puteți face auto-masaj, extragerea uleiului, curățarea feței.

Uleiul de susan Banyan Botanicals este presat prin expulzare pentru a păstra beneficiile bogate în nutrienți ale semințelor și mirosul robust, „adevărat”.

Este, de asemenea, unul dintre cele mai comune uleiuri de bază Ayurveda atunci când este amestecat cu diferite plante; își dobândește calitățile fără a-și pierde proprietățile. De aceea îl puteți amesteca cu alte uleiuri din plante pentru a crea multe tratamente DIY pentru dvs.

Caracteristici cheie

  • Expeller apăsat
  • Ulei bogat în nutrienți
  • Multifunctional