Suntem cu toții familiarizați când de nenumărate ori am avut mamele sau bunicile noastre cu lapte de curcuma pentru a ne vindeca sniffles, răceli încăpățânate, bronzare, probleme de piele, vânătăi, etc. Astăzi se numește în mod popular laptele de aur și știm cu toții că vechiul lapte vechi bun nu este doar hype. Puterea magică a acestui condiment comun disponibil în toate bucătăriile indiene este nenumărată. Acest articol arată cum acest condiment de aur modest și modest este un antidot gata care face minuni pe pielea, părul, sănătatea generală și bunăstarea.
Un pahar de lapte de turmeric poate fi consumat fie dimineața, fie noaptea. În mod ideal, este mai bine să o luați la culcare. Este ușor să pregătiți laptele auriu și să profitați de beneficiile consumului de lapte cu Haldi. La un pahar de lapte, adăugați o linguriță de turmeric praf și amestecați bine, astfel încât să se amestece bine. La aceasta, puteți adăuga niște miere sau zahăr pentru a-i spori gustul. Latte-ul dvs. de curcuma este acum gata!
Beneficiile laptelui de turmeric (Haldi):
1. Curcuma pentru pielea predispusă la acnee:
Furturile de acnee te pot face să te simți nenorocit, dar iată o soluție la asta. Curcuma încărcat cu proprietăți anti-bacteriene, antiseptice și anti-fungice funcționează cel mai bine pe pielea predispusă la acnee. Acest beneficiu al consumului de lapte haldi vă ajută să vă ușurați problemele. La un pahar de lapte de migdale, adăugați niște ghimbir împreună cu ulei de cocos. Îmbunătățiți gustul acestei băuturi cu miere sau zahăr natural la alegere. Această băutură delicioasă vă ajută să vă curățați acneea și să preveniți alte erupții.
2. Creșterea creșterii părului:
Pentru cei dintre voi care se luptă cu probleme de subțiere a părului, curcuma este cea mai bună soluție care poate oferi un răgaz.
Curcuma nu este doar un antiinflamator puternic, ci este și un antiseptic natural. Conține curcumină, un compus care absoarbe vitamina D, iar acest lucru favorizează creșterea părului. Acest beneficiu simplu al laptelui de curcumă pentru păr va contribui la creșterea părului.
Doar combinați curcuma cu grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de cocos sau ghee. Atunci când este luat în mod regulat, elimină problemele scalpului și favorizează creșterea părului.
3. Boli respiratorii amelioratoare:
Dintre utilizările de lapte de curcuma, acest remediu nu este nou pentru nimeni, deoarece, în timp ce creștem, am luat cu toții acest lucru. Turmericul fiind antimicrobian combate infecțiile virale. Aceste infecții virale duc la mai multe boli respiratorii. Condimentul auriu acționează împotriva virușilor și ne oferă scutire de congestie și de sinusurile blocate. Consumul unui pahar de lapte cald cu o lingură de turmeric noaptea ne scutește de aglomerațiile pieptului. Adăugați miere pentru a-i spori gustul.
4. Inhibă cancerul:
Ceva la fel de simplu precum consumul de curcumă în lapte ajută la prevenirea cancerului. Consumul de lapte pe termen lung inhibă celulele canceroase și previne deteriorarea ADN-ului.
Chiar și în timpul chimioterapiei, creșterea celulelor canceroase poate fi ținută sub control și nu poate fi lăsată să se extindă. Consumul de lapte de curcuma previne răspândirea celulelor canceroase, deoarece curcuma conține curcumină care inhibă creșterea în continuare.
5. Previne artrita:
Spuneți adio tuturor articulațiilor dureroase cu lapte de curcuma, un calmant natural, deoarece este un agent antiinflamator. Se mai numește „aspirină naturală”. Proprietățile antiinflamatorii ajută la reducerea umflăturilor, deoarece inflamația duce la dureri la nivelul articulațiilor noastre. Beți regulat lapte de curcuma și, cu timpul, veți putea simți ușurarea durerilor articulare și, de asemenea, o flexibilitate sporită. Fierbeți laptele cu o lingură de praf de curcuma sau puteți adăuga chiar și rădăcină de curcumă proaspătă. Strecoară acest lapte și bea-l cald sau rece.
6. Prevenirea frigului:
Dacă aveți frig și cap greoi, acest remediu vechi funcționează cel mai bine, deoarece curcuma conține proprietăți anti-bacteriene și antivirale. Curcuma funcționează eficient ca remediu pentru frig din cauza căldurii pe care o generează în corpul nostru. Ajută la combaterea celei mai încăpățânate răceli comune și a congestiei și a durerii în gât și tuse. Încălziți niște lapte și adăugați un cățel de usturoi. Apoi, adăugați o jumătate de lingură de curcumă și beți de două ori pe zi pentru a vă răci.
7. Ajută la pierderea în greutate:
Pentru cei dintre voi care sunt înșelați cu kilogramele în plus și se luptă cu disperare să slăbească, atunci curcuma vă poate ajuta. Curcuma combate obezitatea prin descompunerea grăsimilor acumulate în corpul nostru. Obezitatea poate duce la mai multe probleme de sănătate care stau la baza.
Utilizarea regulată a ceaiului de curcuma vă ajută să vă rezolvați problemele de grăsime. Vă menține activ prin stimularea metabolismului. Este ușor să preparați acest ceai. La o ceașcă de lapte, adăugați puțin mai puțin de o lingură de turmeric, împreună cu un sfert de linguriță de piper praf și niște ghimbir ras. Lăsați-l să fiarbă timp de zece minute. Consumați acest lucru după ce l-ați strecurat și răcit. Laptele de curcuma pentru slabit este util pentru persoanele de toate varstele.
8. Insomnie:
Laptele de curcuma este ideal pentru a scăpa de ochii panda. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că arătați obosit tot timpul, puteți merge la latte cu curcuma. Triptofanul, un aminoacid, poate face minuni pentru a vă oferi un somn liniștit și fericit. Adăugați curcuma fie la laptele de migdale, fie la laptele simplu, împreună cu ghimbir și scorțișoară. Folosiți miere pentru a spori gustul. Acest remediu poate fi încercat atât de tineri, cât și de bătrâni, care pot profita de beneficiile laptelui de curcuma noaptea și pot scăpa de insomnie.
9. Bun pentru digestie:
Pentru cei dintre voi care suferă de indigestie sau arsuri la stomac, acest remediu ar fi cea mai bună soluție pentru a vă atenua disconfortul. Curcumina care se găsește în curcuma este solubilă în grăsimi, deci permite absorbția ușoară de către corpul nostru. Se tot balonează. Adăugați o linguriță de turmeric la o jumătate de cană de lapte de cocos, împreună cu niște ghimbir și scorțișoară, cu un vârf de pudră de piper. Adăugați miere pentru a spori gustul. Acesta ar fi un remediu perfect pentru indigestia ta.
10. Crampe menstruale:
Acest remediu este necunoscut pentru mulți oameni, dar acesta este un remediu ideal pentru femeile care suferă de crampe menstruale în fiecare lună. Prezența curcuminei în laptele de curcumă funcționează ca un calmant natural și, datorită caracteristicilor sale antispastice, ajută la calmarea durerii. Adăugarea unui sfert de linguriță de curcuma la o cană de apă și suc de lămâie poate ajuta la reducerea durerii cauzate de crampe. Puteți îmbunătăți gustul folosind un îndulcitor la alegere, cum ar fi mierea.
11. Piele strălucitoare:
Acest remediu este unul pe care toată lumea îl cunoaște și nici o viitoare mireasă nu merge fără el. Laptele de curcuma aduce o strălucire aurie pe față și dispare petele. Este o parte a tradiției noastre să folosim curcuma deoarece are mai multe beneficii pentru piele și funcționează din interior datorită prezenței proprietăților antimicrobiene ale laptelui de curcuma. Proprietățile antiinflamatorii și antioxidante țin departe îmbătrânirea prematură. La o ceașcă de lapte cald, adăugați curcuma și îndulciți-o cu jaggery. Poțiunea umilă a acestei bunici parcurge un drum lung pentru a ne înveseli și curăța tenurile.
12. Purificarea sângelui:
Curcumina din curcuma funcționează ca un agent de curățare a sângelui, stimulând în același timp circulația sângelui. Ajută la curățarea sistemului limfatic și acționează ca un diluant de sânge. Generează celule roșii din sânge și accelerează procesul de vindecare a rănilor. Pentru a pregăti ceaiul de turmeric cu piper, fierbeți două căni de apă, adăugați o jumătate de linguriță de turmeric. La aceasta, adăugați niște piper și sporiți gustul ceaiului cu puțină miere.
13. Detoxifierea ficatului:
Un remediu perfect pentru detoxifierea ficatului este cu laptele de curcuma. De asemenea, ajută la purificarea acestuia. Trebuie să îndepărtăm deșeurile din corpul nostru. Curcuma protejează, de asemenea, ficatul de orice leziune. A avea un pahar de apă caldă cu o jumătate de linguriță de turmeric și un pic de piper în fiecare dimineață ajută la eliminarea tuturor toxinelor și te menține sănătos.
14. Faceți oasele mai puternice:
În copilărie, ni s-a spus să bem mai mult lapte și că ne va întări oasele, dar știați că turmericul are un rol de jucat în îmbunătățirea densității noastre osoase. Curcumina în curcumă ajută la menținerea osteoporozei la distanță și ajută la repararea și consolidarea masei osoase. Laptele nostru vechi de curcuma este tot ceea ce trebuie să luăm pe termen lung pentru a ne menține oasele sănătoase și puternice.
15. Sporește sistemul imunitar:
Suntem cu toții familiarizați cu adăugarea de curcum la mâncarea noastră, deoarece face parte din bucătăria indiană. Printre diferitele beneficii ale laptelui Haldi pentru sănătate, turmericul ajută la creșterea sistemului nostru, mai ales atunci când suntem afectați de gripă, ne ajută să ne recuperăm și să ne îmbunătățim în curând. Ajută la combaterea infecțiilor. O ceașcă de lapte fierbinte cu ghimbir, cardamom și esență de vanilie, împreună cu un vârf de cuișoare praf, parcurge un drum lung pentru a face o băutură delicioasă care ne ajută sistemul imunitar.
Efecte secundare ale laptelui de curcuma:
Laptele de curcuma are, de asemenea, o parte din dezavantaje, dacă nu este utilizat corect sau luat în exces.
Pentru cei dintre voi care suferă de tensiune, excesul de curcumină poate fi periculos.
Unii oameni pot ajunge la o erupție cutanată atunci când iau turmeric în exces
Excesul de curcuma poate afecta ficatul dacă nu este luat în cantități adecvate în timp ce îl utilizați pentru detoxifiere.
Unele cantități excesive de curcuma pot duce la apariția de pietre la rinichi.
Excesul acesteia vă poate determina să ajungeți la stomac deranjat
Poate duce și la greață și dureri de cap.
Poate provoca sângerări uterine în timpul sarcinii, așa că aveți grijă în timpul utilizării în timpul sarcinii.
Dacă aveți o afecțiune de bază, faceți un lucru important să vă consultați medicul înainte de a o lua pe termen lung.
Acum, că am împărtășit cele mai bune remedii, măsuri de precauție care trebuie luate pentru a evita efectele secundare ale laptelui Haldi, încercați să vedeți care dintre acestea vi se potrivește cel mai bine. Amintiți-vă, înainte de a încerca orice remediu pe bază de curcuma, vă sugerăm să solicitați opinia medicului dumneavoastră, mai ales dacă suferiți de boli cronice, deoarece consumul inadecvat de Haldi poate avea efecte secundare. Vă rugăm să ne anunțați care dintre acestea v-au ajutat cel mai mult și să ne împărtășiți experiența.