pentru

Notă: Puteți găsi o nouă postare pe aplicațiile pedometru pentru iPhone aici.

Aplicațiile pedometru ne pot ajuta să luptăm eficient împotriva comportamentului sedentar. Acestea ne permit să ne stabilim obiective de fitness pentru noi înșine, ne oferă o perspectivă asupra progresului realizat și ne oferă motivația necesară pentru a rămâne activi.

Profitând de senzorii de mișcare încorporați, aceștia ne oferă un set util de date cu privire la activitatea noastră fizică, sunt foarte ușor de utilizat, lucrează și în interior și sunt destul de blândi cu durata de viață a bateriei. În comparație, dacă doriți să utilizați aplicații bazate pe GPS pentru a vă urmări activitatea zilnică, vă puteți aștepta la un impact semnificativ asupra bateriei și la rezultate nu atât de precise atunci când sunt utilizate în interior.

Puteți utiliza oricare dintre următoarele aplicații pentru a vă măsura mișcarea zilnică, fără a vă face griji că acestea vor consuma bateria iPhone-ului:

ActivityTracker

ActivityTracker este o aplicație pedometru pentru iPhone creată pentru a ține evidența activității tale pe tot parcursul zilei. Aplicația vine cu o interfață modernă și intuitivă și, prin urmare, vă va lua puțin timp pentru a vă familiariza cu modul în care funcționează.

ActivityTracker poate monitoriza pașii parcurși, treptele urcate, distanța parcursă, timpul total activ și caloriile totale arse. Pentru a vă menține motivația la un nivel ridicat, aplicația vă permite să setați o țintă săptămânală pas și vă arată un obiectiv zilnic relevant pentru ținta respectivă. De asemenea, afișează progresul dvs. lunar, săptămânal, zilnic și chiar orar. O caracteristică frumoasă a aplicației este widgetul Today, care arată dintr-o privire toate informațiile relevante cu privire la activitatea dvs.

ActivityTracker poate fi integrat cu Apple Health, ceea ce înseamnă că vă puteți importa toate datele de fitness pentru o imagine de ansamblu completă asupra progresului dvs. Aplicația este, de asemenea, compatibilă cu Apple Watch și iMessage, ceea ce vă oferă posibilitatea de a vă împărtăși performanțele cu prietenii.

  • Preț: gratuit (upgrade de 4,99 USD Pro - plată unică)
  • Cerințe: iOS 9.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Pași Runtastic

Runtastic Steps este o altă aplicație concepută pentru a vă ajuta să deveniți mai activ. Acest pedometru iPhone îți urmărește activitatea de zi cu zi și folosește grafice colorate pentru a-ți trimite feedback despre toate statisticile importante: numărul de pași, distanța de mers pe jos, timpul în care ai fost activ și cantitatea de calorii arse. Pentru a face lucrurile puțin mai provocatoare, aplicația vă permite să stabiliți un obiectiv zilnic de fitness, cum ar fi, de exemplu, efectuarea a 10.000 de pași.

Runtastic Steps vă oferă șansa de a participa la concursuri de mers pe jos cu prietenii dvs. și vă oferă un clasament de pași, astfel încât să puteți vedea cum avansează ceilalți utilizatori. Aplicația vă pune la dispoziție trei planuri personalizate în funcție de nivelul dvs. de fitness: 30-Day Activity Boost, Step It Up și Walking for Slabă. Există, de asemenea, o opțiune de integrare a activităților fizice din aplicațiile sale surori, cum ar fi Six Pack, de exemplu.

  • Preț: gratuit (abonament: 9,99 USD pe lună)
  • Cerințe: iOS 10.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Pedometru++

Pedometer ++ este un alt tracker pentru iPhone conceput pentru a te motiva să te miști mai mult. Aplicația cuantifică valori precum pașii parcurși, etajele urcate, distanța parcursă sau caloriile arse și te recompensează atunci când îți atingi obiectivele cu o rafală de confetti care schimbă culorile în funcție de cât de activ ai fost.

Cea mai veche aplicație din App Store care folosește procesorul de mișcare, Pedometer ++ are un impact minim asupra duratei de viață a bateriei. Este important să luați în considerare faptul că interfața este destul de rară și, de asemenea, faptul că aplicația este susținută de publicitate.

  • Preț: gratuit (IAP de la 0,99 USD la 4,99 USD)
  • Cerințe: iOS 11.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Accupedo

Dacă doriți să încercați o altă aplicație zilnică de urmărire a activității, Accupedo merită o lovitură. Această aplicație vine cu o interfață intuitivă și afișează toate valorile care vă pot interesa: număr de pași, distanța parcursă sau alergată, timpul activ, cantitatea de calorii arse sau viteza medie.

Cu Accupedo puteți seta obiective de fitness realizabile pentru diferite perioade de timp și vă puteți vizualiza evoluția zilnică, săptămânală, lunară sau anuală. Aplicația vine cu câteva funcții care fac întreaga experiență de urmărire a fitnessului mai plăcută, cum ar fi playerul de muzică sau posibilitatea de a vă împărtăși progresul zilnic pe Facebook sau de a o trimite prin e-mail.

  • Preț: gratuit
  • Cerințe: iOS 11.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Pași

Cu un design simplu, netulburat, Pașii vă permit să urmăriți cu ușurință cât de departe ați parcurs și câți pași ați făcut pe parcursul unei zile. În plus, aplicația oferă o funcție de urmărire a caloriilor, care poate fi personalizată pentru greutatea corporală și măsurători și pentru activitatea dvs. fizică.

Pentru a vă menține motivat, aplicația vă permite să vă setați propriile obiective de fitness, precum și să le reglați pe parcurs pentru a vă satisface nevoile. Pe măsură ce devii din ce în ce mai activ din punct de vedere fizic, Steps își schimbă culorile și afișează progresul realizat printr-o animație de răsărit.

  • Preț: gratuit (IAP 2,99 USD)
  • Cerințe: iOS 10.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

StepUp

StepUp este o altă opțiune de luat în considerare dacă doriți să adăugați o componentă socială la urmărirea pașilor. Aplicația vă oferă posibilitatea de a invita prietenii la concursuri de pași, de a vă provoca reciproc și de a vedea cine merge mai mult astăzi sau cine are conducerea generală. Este important să menționăm că este necesar un cont Facebook pentru a invita prietenii și familia să se alăture.

În ceea ce privește urmărirea, deoarece folosește procesorul de mișcare încorporat, StepUp va înregistra automat numărul de pași, timpul activ, distanța parcursă, etajele urcate și cantitatea de calorii arse în timpul zilei. Există, de asemenea, o opțiune disponibilă pentru sincronizarea pașilor cu gadget-uri de fitness compatibile cu Apple Health, cum ar fi Apple Watch.

  • Preț: gratuit
  • Cerințe: iOS 8.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Contor de pași

Step Counter este un pedometru ușor de utilizat pentru iPhone. Aplicația este destul de ușor de configurat și vă pune la dispoziție nouă culori tematice din care să alegeți. O caracteristică interesantă este faptul că poate afișa numărul de pași sub formă de calendar, cu diagrame colorate pentru activitatea zilnică.

Pe lângă pașii parcurși, aplicația înregistrează automat distanța, timpul activ și arderea caloriilor, deoarece profită de senzorii de mișcare. Merită menționat faptul că versiunea gratuită a Step Counter este acceptată de anunțuri.

  • Preț: gratuit (IAP 2,99 USD)
  • Cerințe: iOS 10.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Pedometru α

Pedometer α este o aplicație pedometru ușor de utilizat, dezvoltată pentru a vă ajuta să vă formați. Aplicația ține evidența cât ați mers pe parcursul zilei, cât timp ați fost activ, câte calorii ați ars și, de asemenea, viteza medie pe oră. La fel ca celelalte aplicații, și aceasta vă permite să vă stabiliți obiective și să vă vizualizați progresul prin diferite grafice. De asemenea, puteți schimba aspectul aplicației, alegând dintre 13 tipuri diferite de teme.

  • Preț: gratuit
  • Cerințe: iOS 8.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Walking Tracker

Walking Tracker a fost creat pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate prin creșterea activității fizice zilnice. Aplicația vă permite să stabiliți trei obiective de fitness: pentru nevoile dvs. de slăbire, pentru distanța parcursă sau numărul total de pași parcurși și vă arată un procent din cât ați realizat până acum.

Walking Tracker poate fi asociat cu MyFitnessPal mai complex, permițându-vă să descoperiți și să mențineți obiceiuri sănătoase. Aplicația vine cu o funcție socială, ceea ce înseamnă că vă puteți conecta cu prietenii dvs. de pe Facebook, puteți crea grupuri de mers pe jos și puteți începe să concurați în diferite evenimente pentru o motivație mai mare.

  • Preț: gratuit (abonament: 4,99 USD pe lună)
  • Cerințe: iOS 10.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Pedometer Lite

Pedometer Lite este o alternativă de luat în considerare dacă doriți să urmăriți cu ușurință și să vă împărtășiți activitatea fizică zilnică. La fel ca și celelalte menționate anterior, și acesta folosește senzorii încorporați și, prin urmare, are un impact minim asupra duratei de viață a bateriei.

Aplicația vă permite să stabiliți diferite obiective zilnice: pentru pașii parcurși, distanța parcursă, caloriile arse sau timpul în care sunteți activ și trimite notificări cu privire la progresul dvs. În ceea ce privește personalizarea, puteți alege dintre șase culori de temă și trei stiluri diferite de widget. Cu Pedometer Lite puteți de asemenea să vă socializați și să partajați cu prietenii și adepții realizările dvs. zilnice.

  • Preț: gratuit (versiunea Pro 1,99 USD)
  • Cerințe: iOS 10.0 sau o versiune ulterioară
  • Link de descărcare: App Store

Aceasta a fost lista noastră de aplicații pentru contorizarea pașilor și a caloriilor pe care le puteți descărca gratuit din App Store. Dacă ați instalat deja oricare dintre aceste aplicații sau utilizați altele pentru a vă monitoriza activitatea, ne puteți informa în secțiunea de comentarii de mai jos.