Numărați-vă pașii

  • Echipament și îmbrăcăminte
  • Mersul pentru pierderea în greutate
  • Banda de alergare pe jos
  • Mers pe distanțe lungi
  • Începători
  • Pantofi de mers
  • Mergând repede
  • Pedometre și benzi de fitness
  • Leziuni și prevenire
  • Cluburi, parteneri și programe
  • Antrenamente cu banda de alergare
A vedea tot

Alegerile noastre de top

  • Cel mai bun general:Pometer Pedometer & Step Tracker
  • Cel mai bun buget:Pedometru Accupedo
  • Cel mai bun pentru asistență comunitară:Fitbit
  • Cel mai bun pentru pierderea în greutate:MyFitnessPal
  • Cel mai bun pentru urmărirea rutelor:MapMyWalk
  • Cel mai bun pentru sănătatea inimii:Google Fit
  • Cel mai bun pentru simplitate și ușurință în utilizare:StepsApp
  • Cel mai bun pentru urmărirea senzorului încorporat:ActivityTracker

Apple Watch-ul sau Fitbit-ul tău este pe fritz? Nici o problemă. Urmărirea pașilor zilnici nu necesită un dispozitiv de fitness elegant. Pentru a ține evidența frecvenței cu care vă mișcați picioarele, tot ce aveți nevoie este un telefon mobil și posibilitatea de a descărca o aplicație pedometru.

aplicații

Aplicațiile pedometru sau contor de pași sunt trackere de activitate pe care le puteți descărca pe telefon, care monitorizează nivelurile de activitate, caloriile arse și alte valori referitoare la sănătate. În multe privințe, acestea sunt similare cu un ceas de fitness, dar costă mult mai puțin. Majoritatea aplicațiilor pot fi descărcate gratuit, dar unele necesită plata pentru a accesa conținut premium.

Deși aplicațiile pedometru sunt ușor de utilizat, nu au capacitatea de a vă monitoriza ritmul cardiac, iar unele dintre ele nu sunt la fel de exacte ca un tracker de activități purtabile. Dar nu ai nimic de pierdut încercând unul dintre ei. Iată alegerile noastre de top pentru cea mai bună aplicație pedometru.

Alegerile noastre de top

Cel mai bun general: Pedometru Pacer și Step Tracker

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Pometer Pedometer & Step Tracker

Clasat foarte bine atât de utilizatorii iOS, cât și de cei de Android, Pometer Pedometer & Step Tracker este alegerea noastră pentru cel mai bun general.

Această aplicație de fitness este un contor de pași, activități de urmărire și asistență socială, toate într-un singur program ușor de utilizat. Scopul său este de a menține lucrurile fără efort, astfel încât să puteți descărca și pleca. Și compania face o treabă excelentă cu acest lucru utilizând o interfață elegantă, dar simplă și o funcție simplă de numărare a pașilor.

Pacer înregistrează pașii, treptele urcate, caloriile, distanța și timpul activ. De asemenea, are o funcție GPS pentru a urmări mersul în aer liber pe o hartă. Utilizatorii se bucură cu adevărat de sprijinul comunității și de capacitatea de a crea grupuri de mers pe jos și de a compara pașii zilnici în timp real.

Dacă căutați doar o aplicație pentru pedometru fără funcții suplimentare, rămâneți cu versiunea gratuită a pedometrului Pacer și Step Tracker. Are tot ce ai nevoie pentru a ține pasul cu pașii tăi. Pacer este disponibil gratuit sau puteți face upgrade la Pacer Premium pentru aproximativ 10 USD pe lună sau 50 USD pe an. Vine cu o perioadă de încercare gratuită de șapte zile.

Cel mai bun buget: Pedometru Accupedo

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Cunoscut ca prietenul tău zilnic de mers pe jos, aplicația pedometru Accupedo oferă funcționalități de bază gratuit sau un cost foarte mic pentru serviciul premium. Deși multe aplicații pedometru pot fi descărcate și utilizate gratuit pentru funcții esențiale, majoritatea necesită un abonament plătit pentru a accesa instrumentele premium. Comparativ cu alte aplicații de pedometru performante, Accupedo este cel mai bun pentru bugetul dvs.

Această aplicație pedometru măsoară pașii, caloriile, distanța, viteza și timpul activ. De asemenea, vă urmărește progresul în funcție de zi, săptămână, lună și an. În plus, utilizatorii raportează că este ușor să verificați progresul pe parcursul zilei. Una dintre cele mai bune caracteristici ale Accupedo este abilitatea de a urmări pașii, indiferent dacă telefonul este în geantă, poșetă, buzunar sau centură de talie. Acestea fiind spuse, funcționează cel mai bine atunci când telefonul este în centura ta. Pentru o precizie mai bună a distanței, setați lungimea pasului în setări.

Accupedo este disponibil gratuit sau puteți face upgrade la Accupedo Premium pentru aproximativ 2 USD pe lună sau 10 USD pentru un an întreg.

Cel mai bun pentru asistență comunitară: Fitbit

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Fără Fitbit, nicio problemă. Puteți utiliza aplicația Fitbit de pe telefon pentru a vă urmări antrenamentele și pașii fără un dispozitiv Fitbit.

Aplicația gratuită MobileTrack vă poate urmări antrenamentele de mers pe jos cu GPS, precum și numărul de pași pe tot parcursul zilei utilizând senzorii de mișcare de pe telefon. În plus față de un contor de pași, MobileTrack poate înregistra și distanța și caloriile arse. Și cea mai bună parte? Aplicația Fitbit vine cu o perioadă de încercare gratuită de trei luni a Fitbit Premium - cea mai bună perioadă de încercare a oricărei aplicații.

Abonamentul Premium vă oferă acces la programe personalizate de sănătate, videoclipuri de antrenament, îndrumări bazate pe date, un tablou de bord cu indicatori de sănătate și multe altele. Comunitatea Fitbit face parte din ceea ce face această aplicație atât de reușită. Prin intermediul acestuia, vă puteți conecta cu prietenii sau vă puteți alătura comunității pentru o motivație suplimentară, provocări zilnice de pas și sprijin.

Fitbit este disponibil gratuit sau puteți face upgrade la Fitbit Premium pentru aproximativ 10 USD pe lună sau 80 USD pe an. Fitbit Premium vine cu o perioadă de încercare gratuită de 90 de zile.

Cel mai bun pentru pierderea în greutate: MyFitnessPal

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Urmărirea pașilor dvs. este doar o parte a ecuației de scădere în greutate. Dacă doriți să pierdeți kilograme și să creați obiceiuri mai sănătoase, trebuie să vă urmăriți și dieta. Și acolo intervine MyFitnessPal.

Această aplicație este un performer de top și este considerată unul dintre cele mai cuprinzătoare programe pentru exerciții fizice și nutriție. Numără pașii prin senzorii de detectare a mișcării de pe telefon sau utilizând un dispozitiv extern sincronizat cu telefonul. Aplicația afișează istoricul pașilor pe un grafic, astfel încât să puteți vedea progresul activității în timp.

MyFitnessPal vă oferă, de asemenea, opțiunea de a personaliza obiectivele zilnice ale pasului pentru a rămâne pe drumul cel bun cu pierderea în greutate. Și, vă ajută banca zilnică de calorii în funcție de activitatea dvs. pentru ziua respectivă - pași incluși.

Aplicația MyFitnessPal este disponibilă gratuit sau puteți face upgrade la MyFitnessPal Premium pentru aproximativ 10 USD pe lună sau 50 USD pe an. MyFitnessPal Premium vine cu o perioadă de încercare gratuită de 30 de zile.

Cel mai bun pentru urmărirea rutelor: MapMyWalk

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Dacă numărul zilnic de pași include mersul pe jos pentru exerciții, această aplicație este pentru dvs. MapMyWalk funcționează utilizând urmărirea locației GPS a telefonului pentru a urmări pașii și a vă harta antrenamentele.

Ceea ce diferențiază această aplicație pedometru de altele este capacitatea sa de a urmări ambii pași și distanța pe care ați parcurs-o. Deoarece folosește GPS pentru a număra pașii, MapMyWalk vă poate urmări calea și locația pe o hartă interactivă. Această funcție este preferată de utilizatori, deoarece după ce ați salvat ruta, o puteți partaja cu prietenii.

În plus, aplicația vine, de asemenea, cu o colecție de rute mapate pentru a alege, care este o caracteristică convenabilă atunci când călătoriți sau căutați locuri din apropiere pentru a merge. Traseele de mers pe jos sunt disponibile în orașe precum New York, Austin, Seattle, San Diego, Honolulu, Boston și multe altele. Pentru fanaticii de fitness care doresc să atingă noi obiective cu antrenamentele lor de mers pe jos, MapMyWalk vă urmărește, de asemenea, ritmul, lungimea pasului și cadența.

MapMyWalk este disponibil gratuit sau puteți face upgrade la MapMyWalk Premium MVP pentru aproximativ 6 USD pe lună sau 30 USD pe an.

Cel mai bun pentru sănătatea inimii: Google Fit

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Utilizatorii Android adoră Google Fit. Dar știați că funcționează și pe iPhone?

Această aplicație de sănătate este mult mai mult decât un pedometru pentru a vă urmări pașii. De asemenea, folosește datele de activitate pentru a oferi sugestii despre cum să-ți faci inima să pompeze mai greu Compania numește acest punct de inimă.

Printr-un parteneriat cu American Heart Association (AHA), aplicația Google Fit vă urmărește pașii și alte activități, apoi vă oferă un punct cardiac pentru fiecare minut de activitate de intensitate moderată pe care o efectuați. Veți primi apoi feedback și recomandări specifice exercițiilor pentru a vă reduce riscul de boli de inimă.

Pe baza numărului de pași, pedometrul Google Fit afișează, de asemenea, viteza, ritmul și traseul. În plus, vă monitorizează toată activitatea fizică, inclusiv pașii zilnici, pentru a vă ajuta să vă stabiliți obiective de fitness. Și aplicația este compatibilă cu alte aplicații de sănătate pe care le aveți pe telefon. Deși este bun pentru sănătatea inimii, este posibil ca Google Fit să nu fie cel mai bun pentru conexiunile dvs. sociale.

Spre deosebire de alte aplicații, Google Fit nu are o platformă socială care să vă permită să construiți o comunitate. Google Fit este gratuit pentru descărcare.

Cel mai bun pentru simplitate și ușurință în utilizare: StepsApp

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Să recunoaștem: uneori doriți o aplicație care să urmărească doar pașii. Nu există programe sau caracteristici complicate cu care să te confrunți și cu siguranță niciun feedback de la un antrenor care să-ți spună să „te miști”.

Dacă doriți o aplicație care să vă ofere libertatea de a descărca și de a merge, atunci StepApp este pentru dvs. Cunoscut pentru simplitatea și ușurința de utilizare, StepApp a fost conceput pentru a fi un contor de pași și un tracker de mers pe jos - atât. Acestea fiind spuse, dacă doriți să vă personalizați experiența, puteți sincroniza și importa datele despre activitate prin Apple Health.

În afară de afișajul ușor de citit, utilizatorilor le place și capacitatea de a analiza și urmări datele pentru a ajuta la identificarea tiparelor de activitate. Cu o simplă glisare, puteți vedea zilele în care vă atingeți obiectivul pasului și cele pe care abia vă mișcați. Widgetul „astăzi”, care vă oferă cea mai bună imagine de ansamblu asupra activității zilei, este un alt avantaj al acestei aplicații.

La fel ca alte aplicații gratuite cu opțiuni de abonament, multe instrumente și funcții utile sunt disponibile numai cu versiunea premium. StepsApp este disponibil gratuit sau puteți trece la versiunea StepsApp Pro pentru aproximativ 3 USD pe lună.

Cel mai bun pentru urmărirea senzorului încorporat: ActivityTracker

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Dacă sistemul de urmărire GPS utilizat pentru alimentarea altor aplicații pedometru vă descarcă bateria telefonului mobil, luați în considerare descărcarea unei aplicații care utilizează senzorii încorporați de pe telefon numai pentru a vă număra pașii.

Aplicația pedometru ActivityTracker folosește procesorul de mișcare de pe un smartphone - nu un GPS tracker - pentru a vă urmări activitatea pe tot parcursul zilei, inclusiv pașii zilnici. De asemenea, înregistrează distanța, arsurile zilnice active de calorii, timpul activ și scările urcate. Concepută în jurul unei ținte săptămânale, aplicația vă arată, de asemenea, un obiectiv zilnic bazat pe ținta dvs.

Dacă doriți o descriere orară a activității dvs., va trebui să faceți upgrade la versiunea Pro. Utilizatorii se interesează despre widget-uri și interfața frumoasă, care este, de asemenea, ușor de navigat. Și, deși poate părea o caracteristică de bază, insigna de pași cumulativi de pe ecranul de pornire este un plus - mai ales dacă vă place ușurința simplă de a vizualiza numărul zilnic de pași.

ActivityTracker este disponibil gratuit sau puteți trece la ActivityTracker Pro pentru aproximativ 5 USD pe lună.

Cum am ales cele mai bune aplicații pedometru

Alegerile noastre pentru cele mai bune aplicații pedometru au început cu cele care sunt disponibile atât pentru iOS, cât și pentru Android. Desigur, toți trebuie să îndeplinească cerințele minime pentru un pedometru fiabil, ușor de utilizat sau o funcție de urmărire a treptelor. Dincolo de asta, mai multe aplicații, cum ar fi MyFitnessPal, au instrumente suplimentare și abilități de urmărire.

Toate aplicațiile pe care le-am prezentat sunt gratuite pentru descărcare și începere de utilizare. Cu toate acestea, majoritatea necesită un upgrade pentru a accesa funcțiile premium. De asemenea, ne-am uitat la încercările gratuite, Fitbit ieșind de top cu o perioadă de încercare de 90 de zile pentru serviciul său bazat pe abonament.

Urmărirea GPS față de senzorii încorporați este un alt aspect, deoarece ambele au avantaje și dezavantaje. MapMyWalk este una dintre cele mai bune aplicații care utilizează GPS pentru cartografierea traseelor ​​de mers pe jos, dar folosește o mulțime de baterii pentru a rula aplicația. ActivityTracker se bazează doar pe senzorii încorporați de pe telefon, deci nu vă descarcă bateria - dar îi lipsesc abilitățile de cartografiere.

Și, în cele din urmă, am ales aplicații care vin cu un preț rezonabil pentru serviciile premium. Toate alegerile noastre costă aproximativ 10 USD sau mai puțin pe lună, aplicația pedometru Accupedo fiind cea mai accesibilă la 2 USD pe lună.

Ce sunt aplicațiile Pedometer?

O aplicație pedometru este o platformă de urmărire pas pe care o descărcați pe un smartphone. Înregistrează pașii printr-un tracker GPS sau senzori încorporați pe telefon. Pentru a număra pașii, telefonul trebuie să fie în buzunar, geantă sau în mână. Aplicațiile pedometru nu vă urmăresc ritmul cardiac și, uneori, nu sunt la fel de exacte ca un tracker portabil, dar sunt convenabile și costă mult mai puțin. Dar, dacă aveți un tracker de fitness purtabil ca un Apple Watch, vă puteți lăsa telefonul acasă și puteți transfera date de pe ceas într-o aplicație pedometru.

Cât costă aplicațiile Pedometer?

Aplicațiile pedometru sunt de obicei gratuite pentru descărcare și utilizare. Dacă sunteți în căutarea unui contor de pași de bază, versiunea gratuită a majorității aplicațiilor va fi suficientă. Dar dacă doriți acces la funcții și instrumente premium, cum ar fi grafice, trasee de mers pe jos, alte instrumente de urmărire a activității, contor de calorii, instrumente de stabilire a obiectivelor, calendare și multe altele, va trebui să faceți upgrade la un abonament. Taxele lunare pentru aplicațiile pedometru variază de la aproximativ 2 USD la 3 USD la capătul scăzut la aproximativ 10 USD pentru cea mai scumpă aplicație. Dacă vă place aplicația și intenționați să o utilizați pe termen lung, luați în considerare achiziționarea unui abonament anual. Planurile anuale oferă economii semnificative.

Ce caracteristici ar trebui să căutați într-o aplicație Pedometer?

Google Play și App Store sunt pline de aplicații de urmărire a fitnessului și pedometru. Aceasta înseamnă că există o aplicație pentru fiecare nevoie. Cheia pentru a găsi una care funcționează pentru dvs. este să știți ce caracteristici să căutați într-o aplicație pedometru. Acestea fiind spuse, deoarece majoritatea aplicațiilor pot fi descărcate și utilizate gratuit, chiar și în modul de bază, într-adevăr nu aveți nimic de pierdut încercându-le. Adesea, acesta este cel mai bun mod de a decide dacă o aplicație pedometru va funcționa pentru dvs.

Dacă doriți să vă faceți temele înainte de a încerca una, iată câteva caracteristici de luat în considerare:

  • Precizie în numărarea pașilor.
  • Abilități de urmărire GPS pentru cartografierea rutelor.
  • Nu descarcă bateria în timpul utilizării.
  • Contor de calorii și bază de date.
  • Calculează distanța, pasul și ritmul.
  • Acces la platformele sociale și paginile comunității.
  • Afișajul este plăcut vizual și ușor de citit.
  • Acces ușor la numărul zilnic de pași.
  • Abilitatea de a urmări alte activități, cum ar fi călărie cu bicicleta, cursuri de antrenament și multe altele.
  • Grafice rezumative și diagrame de motivație.
  • Capacitatea de a se sincroniza cu alte aplicații și dispozitive, cum ar fi Apple Watch sau Fitbit.

Foarte puține aplicații de pedometru vin cu toate aceste caracteristici, așa că luați ceva timp pentru a ordona această listă sau nu ezitați să o adăugați. După ce vă restrângeți primele cinci sau șase calități „obligatorii”, sunteți gata să faceți cumpărături cu aplicații.