Autumn’s Energetics - Sezonul elementului metalic

Sosirea toamnei schimbă Qi-ul care se extinsese spre exterior (Yang) în vară pentru a începe să se deplaseze spre interior (Yin). Alunecăm prin sfârșitul verii la echinocțiul și apoi alunecăm în toamnă - sezonul Yin în Yang, conform medicinei asiatice (chineze). Dintre cele 5 Elemente, toamna acesta este sezonul care corespunde elementului Metal.

metalic

După vărsarea frunzelor sau a fructelor și semințelor coapte, plantele mor înapoi sau energia lor se retrage la rădăcini. Toamna este momentul recoltării și un timp pentru a începe să depozitați și să vă pregătiți pentru frigul de iarnă. În mod adecvat, hrana abundentă din toamnă este perfect potrivită pentru a ajuta Qi-ul corpului nostru să se deplaseze spre interior. Acest lucru permite corpurilor noastre să aibă o energie mai mare pentru a îndepărta afecțiunile comune și ne oferă șansa de a completa și a oferi posibilitatea de a îmbrățișa deliciile sezonului. În acest sezon, îi încurajez pe clienți să utilizeze alimente și ierburi tonice, cum ar fi ginseng și rhodiola (dacă nu tratează dizarmonii în care tonicele sunt contraindicate) pentru a ajuta la întărirea corpului pentru lunile mai reci viitoare.

Toamna este un moment minunat pentru a curăța vechile obiceiuri de care nu mai avem nevoie - să renunțăm la ceea ce ne dăunează. Este un moment bun pentru a vă consolida și a începe să stocați energia. Acest lucru ar putea include odihna mai mult sau ajustarea exercițiului - faceți plimbări lungi, practicați T’ai Chi sau Qigong și includeți meditația în rutina dumneavoastră. Permițând sănătatea, toamna poate fi, de asemenea, un moment minunat pentru o curățare ușoară.

La fel ca toate cele 5 Elemente, fiecare anotimp are numeroase corespondențe pe care practicienii din medicina asiatică (chineză) le folosesc pentru a identifica tiparele la clienți, atât fizice cât și mentale, ale emoțiilor. Să ne uităm la câteva corespondențe majore din toamnă.

Corespondențe de toamnă

Sezon Toamnă
Element Metal
Culoare Alb și metalic
Sunet Oftând
Climat Uscat
Starea de creștere Declin
Miros Putred
Aromă Iute
Yin organ & time Plămâni: 3-5am
Orgul Yang și timpul Colon: 5-7am
Țesutul corpului Piele
Organ de simt Nas
Emoţie Durerea și dorul
Suflet Caporal
Viciu Obsesia cu aspectul fizic
Virtute Inspirație și dreptate

Un pic mai multe detalii ...

Sezon - Toamna reprezintă starea recoltei. Este un moment natural al copacilor și plantelor, care renunță la recolta lor finală pentru sezon înainte de a muta Qi adânc în interior pentru a adormi prin iarnă. Energia naturală a corpului nostru încearcă să se miște mai intern pe măsură ce zilele se răcesc și lumina dispare mai repede.

Element - Metal. În ceea ce privește corpul, metalul se poate referi la mineralele și vitaminele care însuflețesc mâncarea și fluidele pe care le bem. Deficiențele de minerale sunt adesea o problemă la persoanele cu probleme pulmonare și colonice. Metalul se referă, de asemenea, la natura unei persoane cărora îi place aspectul și casele curate, precise și clare. Pot purta o mulțime de culori alb-negru sau monocromatice. Părul lor este întotdeauna tăiat îngrijit și precis, poate chiar cu unghiuri și margini ascuțite. Chiar și culturile întregi prezintă trăsături metalice, gândiți-vă la japonezi sau germani, cu modele de casă foarte clare și clare. Tăieturile de pudel și copacii bonsai sunt destul de metalici.

Culoare - Alb. Persoanele cu modele sau constituții ale elementelor metalice au o față foarte albă, în special sub ochi. Din nou, imaginați-o pe Marilyn Monroe.

Sunet - Suspinând - o pot folosi din nou pe Marily? Vorba ei, cântarea ei, a fost simbolul unei constituții metalice. Vrei o referință modernă? Sharon Stone.

Climat - Uscat. Plămânii (și colonul) urăsc uscăciunea. Le place să fie umezite cu cantitatea și calitatea proprietății mucusului și fluidelor. În lipsa de armonie, acestea pot deveni prea uscate sau pot crea mucoase prea groase și lipicioase în încercarea de a se umezi. Cea mai mare cauză de flegmă din organism? Dieta - alimente procesate, rafinate, zahăr și prea multe lactate și aici vine umezeala, care se depozitează în plămâni, gât, sinusuri și colon.

Starea de creștere - Recolta. Este timpul să trageți cereale, legume, dovlecei și linte care ne vor vedea în lunile de iarnă - asta dacă mâncați sezonier.

Miros - Putred - la fel ca experimentul științific pe care nu intenționai să-l ai în frigider. De asemenea, ca mirosul frunzelor care încep să se descompună pe teren. Și da, clienții cu dizarmonie metalică degajă un miros putred, pe lângă mirosul exagerat de dulce al clienților cu pământ, mirosul Metal este cel mai ușor de ridicat.

Aromă - Pungente (spițe). Alimentele noastre minunate, picante și înțepătoare - de la rece la fierbinte, influențează plămânul și colonul. Ghimbirul și scorțișoara încălzesc și măresc Qi. În timp ce răcirea mentă elimină congestia și eliberează energie. Utilizarea excesivă a pungenților, totuși, poate epuiza și deteriora Qi-ul corpului.

Organele Yin - Plămânii noștri au cea mai apropiată legătură cu exteriorul, primind aer direct prin sinusuri și gât sau gură. Medicina chineză se referă la plămâni ca la organele delicate, deoarece acestea sunt cel mai vulnerabil sistem de organe la invazia exterioară. Pe lângă faptul că sunt prima noastră linie de apărare, ei au numeroase alte locuri de muncă și responsabilități.

Guvernează Qi și respirația - Cu fiecare respirație pe care o respirați, plămânii rafinează aerul. Procesează aerul pe care îl respiri, scoțând impuritățile și creând Qi de aer (Ta Qi) și apoi scapă corpul de Qi murdar (Co2) și impurități. Apoi, combină Qi-ul aerului (Ta Qi) cu Qi-ul alimentelor rafinate (Ku Qi) din splină. Acest amestec creează Zhong Qi sau Gathering Qi - care este baza pentru toate Qi, lichide, sânge și ... ei bine, baza tuturor celor din corp. Deoarece procesul are loc în plămâni, ne referim deseori la ele ca Marea Qi, deoarece acestea domină crearea și distribuția Qi prin întregul corp. Pentru a simplifica excesiv ... asta este câtă energie ai, cât de bine te vindeci și puterea sistemului tău imunitar. Disarmonia acestei funcții poate apărea ca epuizare, oboseală, imunitate deprimată, incapacitate de a respira complet, senzație de apăsare și dificultăți de respirație. Din fericire, deși Qi poate fi epuizat rapid, acesta poate fi reconstruit rapid. Într-un corp sănătos, somnul de noapte și mâncarea bună vor aduce sistemul înapoi. Dacă deficiența de Qi continuă prea mult timp, totuși, plămânii și alte sisteme vor începe să sufere la niveluri mai profunde, care necesită mai mult timp pentru a se reconstrui. Este un efect domino.

Plămânii coboară și se dispersează - Adică guvernează direcția Qi, sângelui, fluidelor și aerului din corp.

Descendent - Ca organe superioare ale plămânilor corpului, textele medicale chinezești se refereau adesea la ele „capacul” sau „acoperișul carului imperial” - și coboară Qi, sângele și fluidele prin restul corpului. Plămânii trebuie să coboare pentru a comunica cu rinichii, colonul și alte organe. Eșecul coborârii plămânilor poate apărea ca probleme, inclusiv: probleme urinare și constipație, edem facial și umflături, astm care se remarcă prin probleme de inhalare, rigiditate în piept, tuse și respirație șuierătoare.

Dispersare - Plămânii dispersează sau răspândesc Wei Qi și fluidele corporale pe întregul corp în spațiile dintre piele și mușchi. Funcția de dispersie este activată la expirație. Acesta este un mod în care plămânii sunt legați de piele. Această funcție încălzește corpul și îl protejează de agenții patogeni exteriori și abureste sau umezeste pielea. Dacă există o dizarmonie în exces, porii pot fi blocați și nu există transpirații (acest lucru îl vedem în vânt-rece, prevalență. În deficiență, porii sunt prea relaxați sau slabi și fluidele se vor inunda. S-ar putea să avem și probleme cu alergii, astm și sistem imunitar slăbit, care este marcat de probleme de expirație inadecvată ... și, aici, mulți dintre voi ați crezut că toate tiparele de astm au fost similare.

Plămânii guvernează Wei - Acesta este sistemul tău imunitar ... plămâni slabi ... imunitate slabă.

Controlează canalele și vasele de sânge - Plămânii guvernează Qi și Qi este esențial pentru a ajuta inima să circule sângele și pentru a menține sănătatea vaselor de sânge. Plămânii controlează circulația în interiorul vaselor de sânge în sine, precum și în canale.

Casă Po (suflet corporal) - Acesta este sufletul care corespunde celui mai fizic aspect al nostru de a fi. Prin Po suntem capabili să simțim durere, durere, pierdere și durere și senzații fizice. Po este spiritul cel mai atașat de forma noastră fizică și rămâne cu corpul și se dizolvă atunci când murim, deoarece nu mai este necesar pentru a ajuta corpul fizic. Dorul în exces, durerea și pierderea epuizează repede Po.

Plămânii urăsc uscați, dar pot deveni prea umezi - Uscarea apare în organism din cauza condițiilor excesiv de uscate, cum ar fi încălzirea centrală și aerul forțat, dezechilibrele alimentare, inclusiv consumul de prea multe alimente uscate sau pur și simplu nu consumul suficient de lichide. Poate apărea și dintr-o dizarmonie a organelor interioare. Oricare ar fi cauza, plămânul și colonul sunt deosebit de vulnerabile la uscăciune. Simptomele uscăciunii apar ca sete, gât uscat, buze, nas, mâncărime, tuse uscată, constipație, piele uscată și eczeme. În aceste condiții, folosiți câțiva Yin (alimente care umezesc), cum ar fi spanacul, orzul, para, măr, miere, urzici, poate puțin lactate, alge marine, migdale și tofu pentru a se umezi. Sinusurile uscate? Luați în considerare aburirea sau utilizarea unui umidificator. Umezeala poate afecta, de asemenea, plămânul și colonul, ceea ce este evident în modelul de flegmă și mucus în oricare sau ambele organe. Condițiile umede includ sinuzită, rinită, alergii, tuse cu flegm și flegm sau mucus în scaune. Pentru a scurge umezeala, folosiți dovlecei, rădăcini, ceapă, verdeață, condimente și acri pentru a astringe și a scurge umezeala.

Poți avea umezeală și uscare în corp în același timp? Da. De fapt, este destul de obișnuit dacă dezechilibrul a fost lăsat să continue prea mult timp. Protocolul s-ar concentra apoi pe rezolvarea sau transformarea flegmei în timp ce umezea Yin și mișca stagnarea - asta este un pic simplificat, dar îți vine ideea.

Organul Yang - Colon. „Ca mai sus, așa mai jos”. Colonul este responsabil pentru „a da drumul” atât în ​​sens fizic, cât și emoțional. În calitate de partener Yang al plămânilor, colonul depinde de plămâni pentru a coborî lichide adecvate și Qi către ei, astfel încât să poată rafina în mod corespunzător deșeurile solide și să le elimine din corp. Prea puține lichide și Qi și va exista constipație. Flegmul excesiv și umezeala din sistem vor crea scaune cu mucus și este o afecțiune principală în modele precum IBS și intestin iritabil. Adesea persoanele cu nasul curgător au scaune libere. Și cei care au sinusuri uscate și congestionate pot avea constipație sau intestinele dificile.

Țesut - Pielea și părul corpului. Elementul metalic trebuie să aibă o umiditate adecvată pentru a pătrunde și hrăni pielea. Plămânii primesc lichide din splină și le răspândesc pe piele pe tot corpul. Aceasta hrănește pielea și părul. Pielea cu strălucire, părul va fi lucios, iar deschiderea și închiderea porilor (transpirație) vor fi normale. Probleme precum eczeme, erupții cutanate și piele uscată sunt tratate prin hrănirea plămânilor și Yin.

Organ de simt - Nas. Dacă aveți Qi pulmonar puternic, simțul mirosului va fi acut, cuvintele vor fi audibile și vocea va fi puternică. Dacă este slab, poate exista invazie în nas sau gât. Numim nasul „poarta plămânilor” și gâtul „poarta plămânilor” și ambii se află sub stăpânirea plămânilor. Modele precum pierderea mirosului, congestie sinusală, flegmă în sinus, gât, voce slabă sau problemă cronică a gâtului sunt tratate prin plămâni. Mousey, sau respirați vocea Marilyn Monroe? Da, acestea sunt tipare pulmonare.

Emoție - Durere, tristețe, pierdere și dor. În exces, aceste emoții dizolvă sau epuizează Qi în piept. Începutul toamnei este și momentul în care încep să văd o creștere a problemelor subtile de depresie și tristețe din partea clienților care vin. „Soarele dispare, vara a dispărut”. În unele cazuri, congestia emoțională a clientului în timpul sezonului poate fi severă, în altele o simplă schimbare a obiceiurilor pentru a ajuta la îmbrățișarea sezonului, alimentele și ierburile tonice pentru a întări elementul Metal sunt suficiente pentru a trece la aprecierea binecuvântărilor pe care le oferă sezonul.

Virtutea și vice - Oamenilor din metal le place lucrurile să arate frumos, să fie curate și organizate - atunci când sunt în echilibru. În echilibru, acestea sunt organizate și funcționează cu un nivel rezonabil de perfecționism. Ei caută dreptatea echilibrată și adecvată. Fără echilibru, tipurile de metal obsedează de a poseda lucruri și sunt excesiv de perfecționiste. Le plac lucrurile strălucitoare și strălucitoare și se vor opri adesea la oglinzi pentru a se privi. Este posibil să aibă un sens distorsionat al dreptății și dreptății - gândiți-vă la religia fanatică. Ei caută afirmare și recunoaștere și vă pot „întrerupe” dacă nu îi răsfățați. Dependența de droguri, alcool, fumat și alimente stimulante precum cafeaua și ciocolata este, de asemenea, un viciu al elementului Metal.