De către Steven Schnur, MD

De către Steven Schnur, MD

Categorie: Dietă și nutriție | Gătit

04 mai 2006 | ISBN 9781101215760 | ISBN 9781101215760 -> Cumpărați

diet

Ebook

04 mai 2006 | ISBN 9781101215760

Cumpărați cartea electronică:

  • Kobo
  • Barnes & Noble
  • măr
  • Cărți un milion
  • Amazon
  • Magazin Google Play

Despre dieta realității

Dezvoltat de Dr. Steven A. Schnur, fondatorul celei mai mari practici de cardiologie din sudul Floridei, acest program revoluționar este singura dietă care menține grăsimea pentru totdeauna. Nu este un plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut ridicat de proteine, dieta realității este bogată în alimente delicioase din toate grupele de alimente și conține un ingredient cheie pentru combaterea grăsimilor - fibrele. Fibra nu numai că oprește foamea, ci și reduce semnificativ riscul de boli de inimă, cancer de colon și o serie de alte afecțiuni.

Urmând dieta de realitate veți:

- învățați și aplicați regula 2:90 - cheia alegerii carbohidraților nutritivi cu conținutul potrivit de fibre
- bucurați-vă de mâncăruri delicioase folosind peste 200 de rețete rapide și ușoare, proiectate de un dezvoltator de rețete de top și de un dietetician înregistrat
- mâncați toate alimentele pe care le iubiți și vi s-a spus să le evitați - paste, orez, vafe, cartofi, banane, pepene verde, porumb
- slăbiți 2 kilograme pe săptămână și 30 de kilograme în 3 luni
- aflați strategii dovedite pentru menținerea pierderii în greutate - pe viață

Flexibil și iertător, acest program este destinat persoanelor reale care trăiesc în lumea reală. Cu opt săptămâni de meniuri de planuri de acțiune pentru bărbați și femei, sfaturi pentru a mânca în restaurante, precum și un program eficient de exerciții fizice, dieta realității este atât un plan cuprinzător de slăbire, cât și un plan pentru sănătatea pe tot parcursul vieții.