Descrierea cursului

food
ARATA FOARTE BINE SE SIMTE BINE FIE MAI SĂNĂTOS
Meriți să arăți grozav! Acest lucru înseamnă să arăți sănătos și în formă, fără a utiliza diete de moft și medicamente pentru slăbit! Tabăra mea de alimentație pentru Food Cop’s vă va arăta cum să creați o abordare alimentară realistă și flexibilă, care nu numai că funcționează pentru dvs., dar vă va ajuta să arătați cât mai bine!
Dacă vrei să arăți grozav, trebuie să te simți bine, iar obiceiurile tale alimentare joacă un rol imens în cât de bine te simți! The Food Cop’s My Nutrition Boot Camp vă va oferi sfaturi despre cum să faceți ajustări sensibile și practice la obiceiurile dvs. alimentare care funcționează pentru dvs., astfel încât să vă simțiți mai bine ca niciodată!
De multe ori, doar câteva modificări simple ale alegerilor de masă vă pot îmbunătăți foarte mult sănătatea! Tabăra de alimentație My Nutrition de la Food Cop vă va oferi alternative sănătoase, gustoase și simple la alegerile dvs. de masă mai puțin sănătoase - alternative realiste care pot dura o viață!

Începeți să trăiți un stil de viață mai sănătos ACUM!
Tabăra mea de încărcare nutrițională are tot ce aveți nevoie pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele stilului de viață sănătos - ONLINE, ON-THE-GO, ȘI LA RAPIDUL DUMNEAVOASTRĂ! Luați-vă tabăra de încărcare pentru nutriție oriunde mergeți! Accesați My Nutrition Boot Camp oricând, indiferent de locul în care vă aflați și în ritmul dvs. - ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Nu uitați să imprimați numeroasele ghiduri și liste descărcabile care sunt incluse în curs.

Nu pot găsi aceste informații online gratuit?
Puteți găsi aproape orice online în aceste zile, dar asta nu înseamnă că informațiile sunt de fapt valoroase! Unul dintre motivele pentru care am creat această tabără de pregătire este că există atât de multe informații incorecte despre alimentația sănătoasă. Scopul meu este să te educ despre importanța nutriției și a trăirii unui stil de viață sănătos.

Care este trecutul meu? Sunt un tehnician dietetic înregistrat și fondatorul The Food Cop. Sunt, de asemenea, terapeut terapeut certificat LEAP (Lifestyle Eating and Performanceing), certificat S.U.A. Facilitator pentru hărți de conversație cu diabet și scriitor premiat. Am fost prezentat în numeroase publicații, inclusiv în S.U.A. News & World Report, revista Parenting OC și Orange County Register.

Am studii universitare în dietetică și jurnalism. În plus, am servit ca supraveghetor dietetic la o unitate de îngrijire pe termen lung/asistență medicală calificată și, de asemenea, am experiență de lucru în departamentul de nutriție la spitalele de îngrijire acută.

Ce obții?
Pe lângă numeroase sesiuni de boot camp, primești și:

  • Ghidul vitaminelor și mineralelor Food Cop Această carte electronică conține toate detaliile pe care trebuie să le cunoașteți despre vitaminele liposolubile, vitaminele solubile în apă și mineralele, inclusiv funcțiile lor principale, aporturile de referință dietetice recomandate, simptomele de carență, simptomele de toxicitate și sursele de alimente recomandate.
  • Ghidul de buzunar al porțiunii pentru Food Cop's Utilizați acest ghid de buzunar la îndemână atunci când luați masa pentru a vă ajuta să determinați porțiunile adecvate ale produselor alimentare și să vă împiedicați să mâncați în exces.
  • Liste de cumpărături sănătoase Aceste liste de cumpărături vă vor ajuta să vă faceți mai sănătoase vizitele de cumpărături.
  • Jurnalul de grăsime corporală Țineți evidența procentului de grăsime corporală pentru a vă asigura că obiectivul dvs. este menținut.
  • Set de instrumente de viață sănătoasă Obțineți acces la setul meu de instrumente de viață sănătoasă, care conține ghiduri de cumpărături, liste de verificare, cărți electronice și multe altele despre alimentația curată, sănătoasă și grădinile comestibile!
  • ȘI MULT MAI MULT!

La care se adauga.

  • Acces pe viață! Da, vei avea Acces LIFETIME la My Nutrition Boot Camp, inclusiv toate actualizările pe care le vom face în viitor!

ÎNTREBĂRI.

Când începe tabăra de boot? De îndată ce vă înscrieți, ceea ce ar putea fi ACUM! Tabăra mea de încărcare nutrițională este autonomă, astfel încât să puteți începe oricând doriți, dar cu cât mai devreme, cu atât mai bine! Nu uitați că aveți acces pe viață la My Nutrition Boot Camp!

Am nevoie de echipament? Nu, nu există echipamente necesare pentru tabăra mea de încărcare nutrițională. Cu toate acestea, deoarece o mare parte din tabăra de pregătire se concentrează pe gestionarea grăsimii corporale, ar fi foarte util dacă ați avea o modalitate de a vă testa procentul de grăsime corporală. Cele mai multe săli de sport îți vor testa grăsimea corporală pentru tine. Cu toate acestea, dacă nu aparțineți unei săli de sport sau nu doriți ca sala să vă testeze grăsimea corporală, este recomandat să achiziționați etriere pentru grăsime corporală sau o scală de grăsime corporală. Aceste articole sunt disponibile online și în multe magazine de articole sportive.

Se pot alătura adolescenții sau copiii? În timp ce această tabără de pregătire este concepută pentru adulți, multe dintre concepte se aplică persoanelor de toate vârstele. Vă încurajăm să împărtășiți și să încorporați ceea ce învățați cu întreaga familie!

(Înainte de a începe orice tratament nutrițional sau regim de exerciții fizice, asigurați-vă că consultați medicul.)