Înțelepciunea antică pentru sănătate, echilibru și libertate dietetică

Cuprins

Despre carte

Hrănește-ți corpul fizic, susține-ți mintea și emoțiile, generează energie vitală, inspiră intuiție și inteligență și îmbogățește-ți spiritul.

book

Practicianul și dieteticianul ayurvedic Susie Colles îmbină știința occidentală cu înțelepciunea antică a Āyurveda pentru a oferi o reconectare modernă, auto-ghidată, cu mâncarea, corpul, sănătatea și lumea naturală din care facem parte.. Prin prisma sistemului tradițional de vindecare al Indiei, Arta nutriției ayurvedice oferă o perspectivă alternativă asupra corpului în care locuiți, a alimentelor pe care le consumați și a ceea ce înseamnă a fi cu adevărat sănătos. Subiectele includ:

  • Descoperind constituția ta unică
  • Construirea relației personale cu mâncarea
  • Trăind în armonie cu ciclurile și anotimpurile naturale
  • Depășirea mentalității dietei, a foamei, a poftelor alimentare și a creșterii în greutate
  • Crearea unor noi obiceiuri alimentare favorabile
  • Și mult, mult mai mult
Arta nutriției ayurvedice oferă cunoștințe practice profunde și pași tangibili pentru a vă împuternici să vă înțelegeți și să vă experimentați mai bine pe voi înșivă și mâncarea care vă hrănește.

Despre autor

Detalii produs

  • Editor: Skyhorse (16 iunie 2020)
  • Lungime: 240 pagini
  • ISBN13: 9781510749023

Răsfoiți cărți conexe

Raves și recenzii

„Acesta este echivalentul cărții aforismului,„ dă-i unui om un pește și poate mânca o zi; învățați-l pe om să pescuiască și poate mânca o viață întreagă. ”Deși există multe cărți care descriu principiile Ayurveda și apoi oferă o listă de rețete, această carte ne ajută să aplicăm principiile propriului proces de gândire și înțelegere atât de bine. că putem să ne adaptăm propriile rețete în funcție de ingredientele pe care le avem la îndemână, în orice climat sau stare de ființă ne aflăm și să pregătim și să mâncăm alimente în moduri care promovează o sănătate optimă. Îmi place această carte ".
—Dr. Claudia Welch, DOM, autorul Echilibrează-ți hormonii, echilibrează-ți viața: obținerea unei sănătăți și a unei stări de sănătate optime prin Ayurveda, medicina chineză și știința occidentală

"Sunt atât de bucuroasă că am găsit această carte. Este o lectură minunată și o recomand oricui dorește să afle mai multe despre Ayurveda și nutriție. Explicațiile sunt clare și concise, ușor de înțeles și de înțeles conceptele. Sugestii pentru echilibrare dosha dvs. este ușor de implementat și rețetele funcționează bine. Am încercat curryul cu nucă de cocos care a fost un triumf alături de partenerul meu din India de Sud. Sunt practicant ayurvedic și am găsit această carte utilă pentru a-mi ajuta pacienții să înțeleagă fundamentele ayurvedice și conceptele de vindecare. Foarte recomandabil și o excelentă valoare pentru bani. "
—Dean Flexen, practicant ayurvedic, Naturveda Marea Britanie