test

SelfHacked are cele mai stricte linii directoare de aprovizionare în industria sănătății și ne conectăm aproape exclusiv la studii revizuite de către medici, de obicei pe PubMed. Credem că cele mai exacte informații se găsesc direct în sursa științifică.

Suntem dedicați furnizării celor mai valabile informații științifice, imparțiale și cuprinzătoare despre orice subiect dat.

Echipa noastră cuprinde medici instruiți, doctoranzi, farmaciști, oameni de știință calificați și specialiști certificați în sănătate și wellness.

Tot conținutul nostru este scris de oameni de știință și de oameni cu o experiență științifică puternică.

Echipa noastră științifică este supusă celui mai strict proces de verificare din industria sănătății și deseori respingem solicitanții care au scris articole pentru multe dintre cele mai mari site-uri de sănătate considerate de încredere. Echipa noastră științifică trebuie să treacă teste științifice tehnice lungi, raționamente logice dificile și teste de înțelegere a citirii. Acestea sunt monitorizate continuu prin procesul nostru intern de evaluare inter pares și dacă vedem pe cineva care face erori în știința materialelor, nu îi lăsăm să scrie din nou pentru noi.

Scopul nostru nu este să avem o singură informație inexactă pe acest site web. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact, învechit sau altfel discutabil, vă rugăm să lăsați un comentariu sau să ne contactați la [email protected]

Rețineți că fiecare număr dintre paranteze [1, 2, 3 etc.] este un link care poate face clic pe studii științifice evaluate de colegi. Un semn plus lângă numărul „[1+, 2+ etc. ] ”Înseamnă că informația se găsește în cadrul studiului științific complet, mai degrabă decât în ​​abstract.

Creatin kinaza este o enzimă importantă necesară pentru producerea de energie și funcția musculară. Sportivii au mai mult din această enzimă în sânge, dar la fel și persoanele obeze și supraponderale. Nivelurile ridicate ne pot spune dacă există leziuni musculare, cardiace sau cerebrale. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această enzimă, ce înseamnă dacă nivelul dvs. este ridicat sau scăzut și cum să abordați valorile neregulate.

Ce este creatina kinază?

Creatin kinaza (CK), cunoscută și sub numele de creatin fosfokinază, este o enzimă care joacă un rol în producția de energie. Cantități mai mari din această enzimă se găsesc în țesuturile care consumă multă energie, cum ar fi mușchii (inclusiv inima) și creierul [1].

Creatin kinaza se va scurge în sânge atunci când aceste țesuturi sunt deteriorate. De aceea, nivelurile sanguine ale acestei enzime ne pot spune dacă au existat leziuni tisulare, adică un atac de cord, accident vascular cerebral, leziuni sportive sau boli musculare [1, 2].

Dacă nivelurile de creatin kinază sunt ridicate, medicul dumneavoastră vă poate solicita teste de izoenzimă creatin kinază pentru a determina ce tip de enzimă creatin kinază este ridicată [1, 2]:

  • CK-MM: mușchi
  • CK-MB: inimă
  • CK-BB: creier

Gama normală

Încă nu există o gamă convenită universal pentru creatin kinază. Diferite laboratoare au intervale normale diferite, raportate în U/L (unități pe litru) sau ukat/L (microkatali pe litru).

Persoanele care au o masă musculară mai mare au niveluri mai mari de CK. De aceea, bărbații au, de obicei, valori CK mai mari decât femeile.

Limita normală scăzută atât pentru bărbați, cât și pentru femei este de aproximativ 20 - 30 U/L (0,34 - 0,51 ukat/L). Limita normală superioară pentru bărbați este între 200 și 395 U/L (3,4 - 6,8 ukat/L), iar pentru femei, este de până la 207 U/L (3,52 ukat/L) [3, 4, 5].

Nivelurile de CK sunt cu aproximativ 70% mai mari la afro-americanii sănătoși, în comparație cu oamenii de origine europeană! Unele studii indică faptul că bărbații și femeile negre sănătoase pot avea valori semnificativ mai mari decât intervalul normal recunoscut în prezent - până la 712 și respectiv 323 UI/L, respectiv [5, 6, 7].

Niveluri ridicate de creatină kinază

CK crescut indică deteriorarea recentă a țesuturilor. Cu toate acestea, nu indică o cauză sau locația daunelor.

Este posibil să fii sănătos și să ai niveluri mai mari de CK. După cum sa menționat mai sus, persoanele de origine africană pot avea niveluri de CK cu până la 70% mai mari decât caucazienii sănătoși [6, 5, 7].

Medicul dumneavoastră va interpreta acest test, luând în considerare istoricul medical și alte rezultate ale testului și îl va repeta dacă este necesar.

În plus, un „CK fals ridicat” datorat exercițiu sau alte activități fizice intense sunt foarte frecvente. Într-un amplu studiu comunitar cu peste 12.000 de persoane din Norvegia, persoanele care aveau niveluri crescute de CK au fost re-testate după 3 zile de odihnă. Nivelurile de CK au revenit la normal în 70% din cazuri [8].

Pentru a se asigura că creșterea CK se datorează exclusiv exercițiilor fizice sau a exclude activitatea fizică ca factor, testul trebuie repetat după o săptămână de odihnă (adică 7 zile fără exerciții fizice).

Dacă CK crescut persistă, este mai probabil să fie din cauza unei probleme de sănătate care stau la baza. Persoanele care au creatin kinază crescută din cauza unei probleme de sănătate subiacente pot prezenta următoarele simptome [9]:

  • Slabiciune musculara
  • Crampe
  • Dureri musculare
  • Oboseală
  • Incapacitatea de a exercita (din cauza durerii sau slăbiciunii)
  • Urină închisă la culoare

Cauzele nivelurilor ridicate de creatină kinază

Cauzele prezentate mai jos sunt asociate frecvent cu creatin kinaza crescută. Colaborați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt profesionist din domeniul sănătății pentru a obține un diagnostic precis.

1) Exercițiu/Antrenament

Exercițiile fizice și antrenamentul sunt principala cauză a nivelurilor crescute de creatin kinază [10, 11, 12].

Nivelurile de CK cresc în mod tranzitoriu la peste 30 de ori limita superioară normală în decurs de 24 de ore de activitate fizică intensă și apoi scad încet la normal în următoarele 7 zile. În ce măsură vârfurile de CK depind de tipul și durata exercițiului [8, 13, 14, 15].

Studiile au arătat că chiar și întinderea poate crește CK [16]!

De asemenea, persoanele care nu sunt instruite vor experimenta creșteri mai mari ale nivelurilor de CK din cauza leziunilor musculare mai mari [8].

Pe de altă parte, sportivii au niveluri mai ridicate de CK în repaus comparativ cu non-sportivi. Un studiu pe peste 700 de sportivi sugerează că intervalele de referință normale pentru sportivi pot fi de peste două ori mai mari decât intervalele normale: 82 - 1.083 U/L la bărbați și 47 - 513 U/L la femei [12].

Fapt amuzant: Cea mai mare creatin kinază înregistrată a fost de peste un milion și a fost cauzată doar de un antrenament intens [17]!

2) Obezitatea

Deși nivelurile mai ridicate de CK se găsesc la sportivi, dimpotrivă, nivelurile ridicate de CK se găsesc și la persoanele obeze și supraponderale.

Într-un studiu de 1.444 de subiecți, nivelurile mai mari de CK au fost corelate cu un IMC mai mare și un raport talie-șold [18].

Într-un alt studiu de peste 10.000 de adulți, bărbații supraponderali și obezi aveau șanse de aproape 2 ori mai mari de a avea CK crescut [19].

În mod similar, la 4.500 de persoane, nivelurile de CK au fost mai mari la persoanele cu masă corporală mai mare [4].

Este posibil ca oamenii de știință să fi găsit o explicație pentru acest lucru. Au descoperit că persoanele obeze și supraponderale au mai multe fibre musculare cu contracție rapidă (tip II) și mai puțin fibre musculare cu contracție lentă (tip I). Fibrele musculare cu contracție rapidă au activitate CK mai mare [4].

3) Probleme de sănătate subiacente

Creatin kinaza va crește odată cu deteriorarea mușchilor, a inimii sau a creierului - acestea pot fi cauzate de o boală sau tulburare de bază, inclusiv:

  • Leziuni musculare, traume fizice și arsuri [20, 21, 22, 23, 24]
  • Tulburări musculare genetice, cum ar fi distrofia musculară (de exemplu distrofia musculară Duchenne) [25, 26]
  • Infecții cu viruși, bacterii, ciuperci sau paraziți, care provoacă irosirea mușchilor [27, 28, 29, 30]
  • Febra, însoțită de fiori [31]
  • Hipotermia, o scădere periculoasă a temperaturii corpului [32]
  • Tulburări hormonale, cum ar fi hipotiroidismul, boala Addison, acromegalia (o tulburare în care glanda pituitară produce prea mulți hormoni de creștere) și sindromul Conn/hiperaldosteronismul (o afecțiune în care se produce prea mult aldosteron în glandele suprarenale) [33, 34, 35, 36, 37, 38, 39]
  • Tulburări metabolice, cum ar fi hiponatremie (sodiu scăzut), hipokaliemie (potasiu scăzut) sau hipofosfatemie (fosfat scăzut) [8, 40, 41, 42, 43]
  • Diabet; când provoacă disfuncție musculară (miopatie) [44]
  • Unele cazuri de boli autoimune atunci când există implicare musculară, cum ar fi lupusul, artrita reumatoidă și boala celiacă [45, 46, 47]
  • Crizele cardiace [1, 48, 49]
  • Leziunea capului/creierului [50, 51, 52]
  • Convulsii [53, 54]
  • Unele tipuri de cancer [55, 56]

4) Intervenții medicale

Intervențiile care afectează țesuturile, cum ar fi injecțiile în mușchi sau orice tip de intervenție chirurgicală, vor crește nivelul CK [8, 57, 58].

5) Droguri și toxine

Unele medicamente farmaceutice au, de asemenea, potențialul de a crește CK:

  • Statinele, medicamentele care scad colesterolul. De fapt, simptomele musculare sunt cel mai frecvent efect secundar al terapiei cu statine [62, 63, 64]
  • Fibrează, un alt grup de medicamente care scad colesterolul [8, 65]
  • Beta-blocante și blocante ale receptorilor angiotensinei II utilizate pentru scăderea tensiunii arteriale [66, 8, 67]
  • Glucocorticoizi utilizați pentru reducerea inflamației [68]
  • Antipsihotice [69]
  • Antibiotice, antiretrovirale și antimalarice [70, 71, 72, 8, 73]
  • Isotretinoina, un medicament pentru acnee [74]
  • Colchicină, utilizată pentru prevenirea gutei [75]
  • Medicamente pentru chimioterapie [76]

În cele din urmă, toxinele precum veninul de șarpe sau monoxidul de carbon pot crește nivelurile de CK [77, 78].

Efecte asupra nivelului ridicat de creatină kinază asupra sănătății

1) Poate fi legat de inflamația inferioară

Un studiu cu peste 12.000 de persoane a constatat că CK mai mare a fost legat de hs-CRP mai mic, care este o măsură a inflamației cronice [79].

Aceeași asociere a fost găsită într-un alt studiu pe 454 de persoane supraponderale și obeze [80].

2) Poate preveni coagularea sângelui

CK plasmatic ridicat, chiar și în intervalul normal, poate scădea capacitatea sângelui nostru de a se coagula corespunzător. Acesta este în special cazul după exerciții fizice, când nivelul CK crește [81].

Scăderea creatinei kinazei

Creatina kinază crescută poate fi un semn al afectării grave a țesuturilor sau a unei boli sau tulburări de bază. Cel mai important lucru este să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce cauzează creatin kinaza crescută și pentru a trata orice afecțiune care stau la baza!

Abțineți-vă de la exerciții fizice intense înainte de testare. Provoacă leziuni musculare și crește nivelul CK [10, 11, 12].

Discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările stilului de viață enumerate mai jos. Niciuna dintre aceste strategii nu ar trebui făcută vreodată în locul celor recomandate sau prescrise de medicul dumneavoastră!

1) Îmbunătățiți recuperarea musculară

Dacă CK devine ridicat, deoarece mușchii se deteriorează după exerciții, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a îmbunătăți recuperarea musculară.

Studiile sugerează că, după exerciții fizice intense, o creștere a creatin kinazei (leziuni musculare) poate fi atenuată de consumă suficienți carbohidrați, proteine ​​și antioxidanți [82].

Un mic studiu cu 14 bărbați a arătat asta masaj sportiv La 2 ore după efort scade nivelul CK [83].

O meta-analiză a 14 studii a concluzionat că terapie cu lumină (terapia cu laser cu nivel scăzut și/sau terapia cu diode emițătoare de lumină) a avut efecte benefice asupra scăderii nivelurilor de CK după efort [84].

2) Slăbiți dacă sunteți supraponderal

Slăbiți ceva dacă sunteți supraponderal. Persoanele cu IMC și greutate mai mari au niveluri crescute de creatin kinază [4, 18].

Niveluri scăzute de creatină kinază

Cauzele nivelurilor scăzute de creatină kinază

1) Masă musculară scăzută

Cea mai frecventă cauză a nivelurilor scăzute de creatin kinază este risipa musculară (atrofie musculară) din cauza inactivității fizice, a bolilor sau a bătrâneții [85].

2) Inflamația în boala autoimună

Nivelurile creatin kinazei pot fi reduse semnificativ în bolile autoimune, cum ar fi lupusul și artrita reumatoidă [86, 87, 88, 89]. Cu cât există mai multe inflamații, cu atât se pot obține niveluri mai scăzute de creatin kinază.

3) Sarcina

Nivelurile totale de creatin kinază sunt reduse în al doilea trimestru de sarcină. Cu toate acestea, acestea cresc la sfârșitul sarcinii [90].

Efectele asupra nivelului scăzut de creatină kinază asupra sănătății

1) Sunt legate de leșin

Studiile sugerează că, cu cât o persoană are mai multă creatin kinază în intervalul normal, cu atât mai bine îi pot funcționa inima și mușchii. Într-un studiu realizat pe 442 de persoane, persoanele cu niveluri scăzute ale creatin kinazei au fost cu 73% mai predispuse la leșin [91].

2) Creșteți riscul de deces

Deoarece creatin kinaza este o măsură a masei musculare, nu este surprinzător faptul că s-a găsit o legătură între nivelurile scăzute ale creatin kinazei și mortalitatea mai mare. Bolnavii critici, care sunt mai slabi (cu mai puțină masă musculară) au un risc mai mare de a muri [92].

În două studii cu peste 1,8k pacienți fiecare, pacienții cu afecțiuni renale critice și cronice cu niveluri scăzute de creatin kinază au avut rate mai mari de mortalitate [93, 94].

Creșterea creatinei kinazei

Cel mai important lucru este să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce vă cauzează un nivel scăzut de creatin kinază și pentru a trata orice afecțiune de bază!

Discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările stilului de viață enumerate mai jos. Niciuna dintre aceste strategii nu ar trebui făcută vreodată în locul celor recomandate sau prescrise de medicul dumneavoastră!

1) Exercițiu

Exercițiile fizice și activitatea fizică, în general, construiesc mușchi și, prin urmare, cresc nivelul creatin kinazei. Majoritatea sportivilor au niveluri ridicate de CK [11, 85].

2) Suplimentele dietetice și de construcție musculară suficiente pentru proteine

Asigurați-vă că dieta dvs. are suficiente proteine ​​pentru a vă menține sănătatea și nivelul de activitate fizică.

Un studiu sugerează că suplimentarea cu creatină poate ajuta la construirea mușchilor și la creșterea activității creatin kinazei la sportivi [95].

Amintiți-vă, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente, deoarece acestea pot interfera cu starea dumneavoastră de sănătate sau cu tratamentul/medicamentele dumneavoastră!

Laboratoarele din „intervalul normal” nu indică întotdeauna o stare de sănătate optimă. Aflați care dintre laboratoarele dvs. nu se află în intervalul optim și cum să le obțineți acolo, astfel încât să vă puteți menține sistemul imunitar în formă maximă cu Lab Test Analyzer!

Despre autor

Biljana Novkovic

EVALUAȚI ACEST ARTICOL

Conformitate FDA

Informațiile de pe acest site web nu au fost evaluate de Food & Drug Administration sau de orice alt organism medical. Nu ne propunem să diagnosticăm, să tratăm, să vindecăm sau să prevenim orice boală sau boală. Informațiile sunt partajate numai în scopuri educaționale. Trebuie să vă consultați medicul înainte de a acționa asupra oricărui conținut de pe acest site, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.