Terapia de repaus alimentar - o actualizare a panoului de experți a Ghidurilor de consens 2002 - FullText

iro.waykun.com - Pași pentru a slăbi mâine

Françoise Wilhelmi de Toledo, M.D.

Clinica Buchinger Wilhelmi

Wilhelm-Beck-Straße. 27, 88662 Überlingen, Germania

Articole similare pentru „”

Facebook
Stare de nervozitate
LinkedIn
E-mail

Abstract

Cuvinte cheie

Asambla

Introducere

Fluctuațiile sezoniere în aprovizionarea cu alimente au influențat comportamentul alimentar și metabolismul energetic al tuturor ființelor vii pe parcursul evoluției. Capacitatea de a acumula și stoca energie, în esență în țesuturile adipoase, pentru a supraviețui lipsei de alimente, a permis oamenilor și animalelor să trăiască pe pământ. În perioadele de expunere la soare diminuată și disponibilitatea alimentelor, animalele și oamenii au dezvoltat strategii specifice de post pentru a face față restricției de calorii. Postul este astfel capacitatea de a satisface cerințele organismului pentru macro și micronutrienți într-o perioadă limitată de lipsă sau absență de alimente, prin utilizarea rezervelor de energie ale corpului, fără a pune în pericol sănătatea [1].

Buchinger și adepții săi au dezvoltat un concept de tratament multidisciplinar și multimodal pentru pacienții internați, centrat pe terapia de post, în care fizioterapia, nutriția, metodele minte-corp și psihoterapia, precum și activitatea fizică sunt combinate în cadrul unui program complex de educație pentru sănătate [5]. Aspectele tradiției postului religios au rămas componente fundamentale în cadrul conceptului: dimensiunea mindfulness și sprijinul grupului social.

Primele linii directoare privind terapia de post au fost elaborate într-o conferință de consens a experților din 2002 [6]. Prezenta lucrare oferă o actualizare revizuită a grupului de experți a orientărilor originale din 2002. Scopul comisiei a fost descrierea procedurii terapeutice și a standardelor care promovează educația postuniversitară a medicilor, stabilirea unor criterii de calitate pentru a asigura cea mai bună practică clinică și stimularea cercetării științifice cu privire la problemele postului. Liniile directoare ale experților și actualizarea actuală ar trebui să ajute medicii, experții medicali și pacienții să utilizeze o metodă de post stabilită și să asigure cea mai bună calitate. Metoda descrisă în această lucrare poate fi utilă și pentru oamenii care postesc în scopuri religioase sau spirituale.

În Germania, postul a fost predat în cadrul programelor educaționale postuniversitare din 1978. Auto-experiența postului a fost în mod tradițional o parte a acestei educații. Din 1996, Asociația Medicală pentru Post și Nutriție (Ärztegesellschaft für Heilfasten und Ernährung, ÄGHE) acordă un certificat de pregătire în terapia de post pentru medicii care respectă anumite criterii. Începând din 1986, unele instituții au oferit un „ghid al postului” non-medical. Ghizii postului și medicii sunt încurajați să coopereze între ei.

1. Definiția postului și a diferitelor forme de post

Postul este abstinența voluntară de la alimente solide și stimulente (cofeină, nicotină) pentru o perioadă limitată de timp. Când postul se face în mod corespunzător, ar trebui să experimentați un nivel bun de vitalitate și absența foamei. Procesul postului implică persoana în toate dimensiunile sale: corp, suflet și spirit.

În perioada de post, ar trebui

- luați cel puțin 2,5 l/zi de lichid fără calorii (apă, ceai de plante), precum și bulion de legume, sucuri de fructe sau legume și miere, maximum 1.500-2.100 kJ (aproximativ 250-500 kcal/zi)

- promovează stimularea sistemelor excretoare: intestine, ficat, rinichi, plămâni și piele

- menține un echilibru bun între exercițiu și odihnă.

Pentru postul de succes, este importantă o reintroducere conștientă și treptată a aportului de alimente solide și o piatră de temelie pentru a adopta cu succes un stil de viață mai sănătos după post. Organismul uman are capacitatea fiziologică de a trece de la aprovizionarea cu alimente exogene la rezervele de nutrienți endogeni. Postul declanșează modificări cardiovasculare, metabolice și psihologice care ar trebui monitorizate în timpul perioadei de post [7].

Postul numai cu apă și mai multe tipuri de regimuri de post modificate prezintă unele diferențe, deși toate sunt legate de întreruperea parțială sau totală a aportului alimentar pentru o perioadă limitată de timp. Acestea sunt adesea amestecate, iar termenul de post este de câteva ori folosit și pentru dietele de slăbit, de exemplu, dieta foarte scăzută în calorii, cu un aport energetic de până la 600-800 kcal/zi.

1.1 Postul terapeutic (conform lui Buchinger)

Buchinger (1878-1966) a numit postul terapeutic „Heilfasten” (vindecarea postului, vindecarea postului). A constat într-un regim de post multidisciplinar supravegheat din punct de vedere medical, multidisciplinar [8] cu 3 dimensiuni (medical, psihosocial, spiritual) care poate fi folosit pentru prevenire, „post pentru sănătos” sau ca terapie (vezi capitolul 5). În mod tradițional, postul Buchinger se bazează pe aportul zilnic de bulion de legume (¼ l), sucuri de fructe sau legume (¼ l) și miere (30 g), precum și 2-2,5 l de aport de lichide de ceaiuri de plante și apă [9] . Aportul de zară (conform lui Fahrner) [5] este permis pentru perioade mai lungi de post (a se vedea capitolul 4: Metode).

În plus față de dimensiunea fizică (efecte terapeutice fiziologice medicale), apare o dimensiune psihosocială mediată de sprijinul grupului și de dinamica grupului atunci când oamenii postesc împreună. Dimensiunea spirituală caracterizată prin promovarea practicii spirituale și, în cele din urmă, accesul îmbunătățit la niveluri superioare de conștiință - un scop al tuturor religiilor lumii - poate fi o experiență importantă și o caracteristică a postului [10]. Aceste 3 dimensiuni prezintă efecte sinergice și nu trebuie separate între ele. Buchinger a subliniat în plus importanța „dieteticii sufletului” în timpul postului, cum ar fi citirea, muzica, vizionarea picturilor, natura, umorul și meditația [11], precum și restricționarea mediilor, a știrilor și a stresului cotidian.

1.2 Postul celor sănătoși

Acest termen se referă la o perioadă mai scurtă de post nemedic, care poate fi, de asemenea, monitorizată de un ghid de post [12]. ÄGHE recomandă ca un medic cu experiență de post să fie disponibil suplimentar pentru supravegherea de fond (a se vedea capitolul 5: Post pentru sănătos).

1.3 Diferite forme de post

(1) Clasificare în funcție de starea de sănătate

Postul terapeutic (cura postului)

Post pentru sănătos (fără intenție terapeutică sau medicală).

(2) Clasificare în funcție de tipul supravegherii (a se vedea și capitolul 4.4: Controlul calității)

I Internat cu supraveghere de către medic: spitale, clinici

II Ambulator cu supraveghere de către medic: medici locali

III Fără supraveghere de către medic, ci de ghizi de post.

1.4 Metode similare cu postul

F. X. Terapia Mayr

Mayr (1875-1965), medic austriac, a dezvoltat un regim de post și restricție de calorii în 3 pași: primul pas constă în postul de ceai și apă, al doilea pas al unei diete hipocalorice cu lapte și al treilea a unei „diete intestinale ușoare, sărace în fibre”. Caracteristicile terapiei Mayr sunt un diagnostic specific al medicului de tulburări gastro-intestinale și un masaj abdominal manual [13].

Schroth Cure

Johann Schroth (1798-1856), un naturist austriac, a dezvoltat o dietă vegetariană restricționată în calorii, bogată în carbohidrați. Zilele cu aport limitat de lichide alternează cu zilele de băut abundent. În aceste zile, este permisă și aportul de până la 500 ml de vin alb. Stimularea sistemelor excretoare este, de asemenea, parte a tratamentului, în special prin intensificarea transpirației prin pachete de căldură umedă [14].

Cure din zer

Această procedură de post este completată cu zer, un produs lactat bogat în proteine [15]; alternativ, făină de ovăz sau grâu de hrișcă poate fi, de asemenea, administrată ca supliment. Pentru toate aceste forme de post, aportul de energie nutritivă nu trebuie să depășească 500 kcal/zi.

Post intermitent

1.5 Metode de reducere a greutății care ar trebui să se distingă de post

Dieta Zero Calorie

Dieta fără calorii este definită ca restricție totală de calorii și întreruperea consumului de alimente timp de săptămâni sau luni, cu scopul principal de reducere a greutății în cazurile de supraponderalitate masivă [18]. Dietele cu zero calorii au fost efectuate mai întâi într-un cadru internat supravegheat medical. Dezavantajele dietelor zero sunt catabolismul proteinelor și lipsa metodelor multidimensionale de susținere. În consecință, recăderile și recâștigarea greutății au fost frecvente, costurile au fost ridicate și siguranța critică. Nu se mai practică din anii 1970.

Dietele cu Formula Modificată în Proteine (Dieta cu conținut scăzut de calorii sau VLCD)

Acestea sunt băuturi macro și micronutrienți cu un conținut ridicat de proteine. Acestea sunt supuse ghidurilor de fabricație reglementate de lege și sunt disponibile fără prescripție medicală în scopul reducerii greutății. Programele VLCD se desfășoară în ambulatoriu [19,20]. VLCD-urile duc la scăderea în greutate, dar deseori nu au cealaltă dimensiune a sprijinului și au un impact redus asupra modificării stilului de viață și a aderenței nutriționale.

1.6 Situații care prezintă unele asemănări fiziologice cu postul, dar sunt decisiv diferite

Foame

Deși procesele metabolice în timpul foametei [22] și în timpul postului împărtășesc unele caracteristici comune, procesele psihofiziologice prezintă diferențe semnificative. Înfometarea este în mod normal o afecțiune forțată, stresantă mentală și cronică, în timp ce postul este voluntar, are o durată limitată și este practicat de obicei de persoanele aflate în stare nutrițională.

Mai mult, condiția psihosocială a oamenilor înfometați și în post diferă fundamental: Înfometarea este de obicei însoțită de situații de mizerie, sărăcie, dezastre naturale, războaie și alte situații stresante. Ca atare, este frecvent asociat cu frică și traume.

Starea psihologică are impact nu numai asupra bunăstării fizice, ci și asupra funcțiilor fiziologice în timpul postului, de exemplu, metabolismul proteinelor și răsplătirea unor micronutrienți sunt accelerate de stres. În timpul unui post voluntar bine efectuat, disponibilitatea centrală crescută a neurotransmițătorului serotoninei, a factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF) și a opioidelor endogene poate genera, de asemenea, îmbunătățirea stării de spirit și stări de euforie [23,24].

Anorexia nervoasă

Anorexia nervoasă este o tulburare psihosomatică frecventă a alimentației, care apare mai ales la femeile tinere. Se caracterizează printr-o restricție imoderată a alimentelor și frica irațională de a se îngrășa, precum și o percepție de sine distorsionată a corpului. Această formă specifică de înfometare autoimpusă poate duce la deteriorarea gravă a organelor și la moarte. De remarcat, acele schimbări neuroendocrine cunoscute și poate încă necunoscute și mecanismele de recompensă care apar în timpul postului ar putea contribui, de asemenea, la întărirea psihologică endogenă a comportamentului altfel disfuncțional, așa cum se poate observa în anorexia nervoasă.

Greva foamei

Greva foamei este abstinența voluntară de la alimente ca expresie politică de protest. Este adesea un act de disperare în care se ia în considerare posibilitatea unui rezultat fatal. Dimensiunea fizico-medicală este ignorată de persoana izbitoare din motive evidente.

1.7 Întreruperea periodică a consumului de alimente la animale

‘Postul „la animale este ghidat de instinct sau este rezultatul condițiilor geobiologice. Acesta servește pentru a supraviețui în perioadele în care nu există hrană disponibilă și pentru a face față iernii. Este menționat aici datorită abundenței literaturii științifice pe această temă și servește drept model pentru a înțelege resursele și procesele fiziologice în post. Postul la animale variază în funcție de specie: Unele păsări postesc pentru a rămâne cu puietul în timpul incubației pentru a-l proteja de prădătorii naturali. Păsările migratoare rapid în timpul migrației în timp ce se angajează într-o activitate fizică intensivă. Alte animale își reduc consumul de energie intrând în stări letargice (hibernare) [25,26]. Pinguinii regi repede - în frigul din Antarctica - pentru perioade extrem de lungi și își pot depune ouăle și muta în timp ce postesc [27].

2. Indicații

Terapia de post este o formă interdisciplinară de tratament deoarece intervine într-o multitudine de sisteme de reglare metabolice și fiziologice și afectează astfel multe sisteme de organe diferite, precum și starea psihologică și starea de spirit; schimbă în continuare expresia genelor.

Postul a documentat empiric efecte benefice asupra

- sindromul metabolic și bolile

- boli inflamatorii cronice

- boli cardiovasculare cronice

- sindroame ale durerii cronice

Pentru tratamentul artritei reumatoide există dovezi de nivel 1 printr-o revizuire sistematică a studiilor randomizate [28,29]. Există dovezi preliminare din studiile controlate non-randomizate mai mici sau din studiile observaționale pentru sindromul metabolic [30,31,32,33,34,] [50], osteoartrita [35], fibromialgia [36], hipertensiunea arterială [37,38,39], sindroame ale durerii cronice ale sistemului locomotor [23,40], migrenă [41], îmbunătățirea schimbării stilului de viață [42,8] și bunăstării psihologice, sprijinirea chimioterapiei [43,44] și îmbunătățirea dispoziției [23,45 ].

Terapia de post necesită o colaborare activă a subiectului. S-a documentat un răspuns mai bun la pacienții care doresc puternic să postească [29]. În plus, gradul de experiență al medicului specializat în post poate juca un rol decisiv în indicarea și succesul postului pentru un pacient specific și în monitorizarea cursului de post.

Programul postului și durata postului trebuie să fie adaptate individual, pe baza indicației și a aspectelor constituționale individuale. De asemenea, pacientul trebuie sensibilizat pentru a spori motivația și participarea activă în timpul postului. Spectrul de indicații și înțelegerea nosologică a bolilor și a plângerilor distincte pot fi diferite și mai largi într-o abordare mai holistică a medicinei naturiste decât este indicat în mod obișnuit în cheia ICD-10. Indicațiile sunt prezentate în cele ce urmează, cu tastele specifice ICD-10 menționate între paranteze.

2.1 Indicații dovedite empiric (clasificate pe cât posibil conform ICD-10, OMS, versiunea 2013)

Boli endocrine, nutriționale și metabolice

Diabet zaharat de tip II (E 11)

Sindrom metabolic (E 88.9)

Hiperlipidemie (E 78).

Boli ale sistemului cardiovascular

Hipertensiune arterială (I 10)

Boala arterelor coronare cu toți factorii de risc asociați (I 25)

Insuficiență cardiacă (I 50).

Boli ale sistemului musculo-scheletic și ale țesutului conjunctiv

Poliartrita reumatoidă (M 05 - M 07)

Boli degenerative ale aparatului locomotor

Boli degenerative articulare, osteoartrita (M 19.9)

Colagenoză (M 32, M 35)

Spondilartropatia (M. Bechterew) (M 45)

Boli degenerative ale coloanei vertebrale dorsale (M 47.9)

Sindrom degenerativ toracic/lombar (M 47.2)

Dureri cronice de spate scăzute și superioare (M 54)

Sindromul cervical/lombar acut și cronic (M 54.1)

Fibromialgie (M 79.0).

Boli ale sistemului nervos

Dureri de cap cronice de tensiune (G 44).

Tulburări psihologice

Tulburare depresivă a dispoziției (F 32, F 33)

Epuizare psihovegetativă, burn-out (F 43 - F 48).

Boli ale sistemului digestiv

Boli gastrointestinale funcționale (K 30, K 58, K 59)

Sindromul colonului iritabil

Boala inflamatorie a intestinului (K 50, K 51)

Constipație cronică (K 59.0)

Ficatul gras (K 70, K 76.0).

Boli ale sistemului respirator

Bronșită cronică (J 42)

Boală pulmonară cronico-obstructivă (J 40 - J 44)

Sinuzită cronică (J 32)

Rinită alergică (febra fânului) (J 30)

Diateza alergică (T 78.4)

Infecții recurente ale căilor respiratorii superioare (J 06.9).

Boli ale sistemului urogenital

Cistita recurentă (N 30)

Dismenoree și sindrom premenstrual (N 92 - N 94)

Sindromul climacteric (N 95)

Fluor genital (N 76)

Tulburări de fertilitate feminină și masculină (N 97, N 46).

Boli ale pielii

Neurodermatită (L 20)

Bolile sângelui și organele care formează sângele și anumite tulburări care implică sistemul imunitar

Susceptibilitatea la infecții (D 80.9).

Boli ale ochiului și ale anexei

3. Contraindicații și siguranță

3.1 Contraindicații la terapia de post

Anorexia nervoasă și tulburări de alimentație

Insuficiență cerebrovasculară avansată sau demență

Insuficiență hepatică sau renală avansată

Sarcina și alăptarea.

3.2 Indicații care prezintă un risc și, prin urmare, orientări obligatorii asupra nevoilor

Tratamentul trebuie să fie ghidat și însoțit de un medic cu experiență

Diabetul zaharat de tip I

Boală arterială coronariană instabilă sau severă

Ulcerul ventricular și/sau duodenal

Cancer și boală malignă.

Notă: În timp ce postul pe termen lung în tratamentul cancerului este susținut doar de unele rapoarte de caz, sunt necesare mai multe cercetări. Postul pe termen scurt este promițător ca tratament adjuvant în timpul ciclurilor de chimioterapie. Postul pare să funcționeze în sinergie cu chimioterapia tumorilor maligne selectate și reduce efectele secundare ale tratamentului principal. Se așteaptă ca rezultatele viitoare ale studiilor clinice să ofere recomandări concrete de tratament [52,43,44].

3.3 Medicamentele care trebuie ajustate în timpul terapiei de post

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

Antihipertensive (în special beta-blocante și diuretice)

Contraceptive (efect limitat)

Psihotrope (în special neuroleptice și litiu)

3.4 Examinarea înainte de începerea și în timpul terapiei de post

Istoric detaliat al pacientului

Examinare fizică cuprinzătoare

Starea neurologică și psihologică de bază

Număr complet de sânge, electroliți, parametri hepatici și renali, acid uric, TSH bazal (teste săptămânale, dacă este indicat)

Tensiunea arterială, pulsul

ECG și ultrasunete, dacă este indicat.

3.5 Reacții posibile în timpul terapiei de post

Simptome ale unei ușoare dereglări circulatorii

Tulburări electrolitice, hiponatremie

Dureri de spate acute

Deficiență de vedere (temporară)

Retenție de lichide (temporară)

Modificări ale tiparelor de somn.

3.6 Criterii pentru întreruperea terapiei de post

Aritmii cardiace de grad superior

Simptome de stomac și reflux

Tulburări electrolitice severe

(K + + 2), au puțină vitalitate și sunt frecvent obosiți cu tendință la dispoziție depresivă și răceală proeminentă fizic a periferiei (mâini/picioare). Tonusul muscular este slab, țesutul conjunctiv este slăbit, tensiunea arterială tinde să fie scăzută (

Articole similare:

Referințe

Wilhelmi de Toledo F: Post terapeutic: Metoda Buchinger Amplius. Stuttgart, Thieme, 2012.

Contacte de autor