Institutul pentru științe oculte, vindecare divină și studii interioare

energie

Terapia cu chakre și pierderea în greutate

Motivul real pentru care nu pierzi în greutate

Ești mereu la dietă? Te simți „grasă” indiferent de mărimea ta? Ați încercat fiecare sfat, truc și plan de slăbire sub soare fără succes durabil? Încercările dvs. eșuate de a pierde kilograme duc la sentimente de rușine și auto-învinovățire, lipsă de speranță și, eventual, și creșterea în greutate?

Dacă încercați să slăbiți, probabil că urmăriți deja un plan de alimentație sănătoasă și exerciții fizice. Este posibil să nu fi luat în considerare unele dintre motivele mai ezoterice pentru care corpul tău ar putea să se agațe de excesul de greutate. Unii oameni se luptă cu pierderea în greutate pentru că absorb stresul și negativitatea altora la nivel energetic.

Dacă da, nu ești singur. Sunteți prins într-un ciclu nesănătos de negativitate care nu vă va permite niciodată să scăpați de ghearele sale până nu abordați cauzele fundamentale. Chiar dacă reușești să slăbești, este posibil să-l câștigi înapoi. Dieta și exercițiile fizice nu sunt suficiente pentru a vă micșora talia în acest moment. Ai nevoie de vindecare energetică și de secretele înțelepciunii chakrelor pentru a te vindeca din interior spre exterior.

Nu e vina ta!

Pierderea în greutate este un subiect lipicios și, ca vindecător spiritual, văd atât de mulți luptă cu el, uneori pentru întreaga lor viață. Cultura celebrității a creat o imagine ideală a corpului nerealistă și totuși atât de mulți oameni aspiră la acest obiectiv de neatins încât o întreagă industrie își câștigă banii prin exploatarea luptelor oamenilor cu greutatea lor. Poate că ați încercat chiar și un produs care pretindea efort redus și rezultate ridicate și ați constatat că este într-adevăr prea bun pentru a fi adevărat.

Sau poate ați făcut cu bunăvoință totul bine pentru a slăbi. Vă antrenați, vă limitați caloriile, schimbați zahărul pentru gustări sănătoase și tot nu vă puteți îndeplini obiectivul. Știu cât de frustrant poate fi asta! Ce este mai rău este că pare să existe mesajul care pluteste în jurul valorii de faptul că oamenii supraponderali aleg să se afle în acea stare, că, dacă ar „încerca mai mult”, ar fi subțiri.

În același timp, reclamele implică vina dvs. că sunteți încă supraponderal. Nu e de mirare că te simți în jos! Elevii îmi spun adesea că atunci când renunță, dar nu este vina ta! Și există ceva ce se poate face odată ce înțelegeți adevăratul motiv din spatele acestor kilograme încăpățânate, agățate: chakrele voastre.

Terapia cu chakre funcționează pe linii similare pentru a vă curăța centrele majore de energie. Vă poate ajuta să eliberați energie negativă și să vă susțineți eforturile de slăbire.

Vindecarea și echilibrarea acestor 7 centre de energie din corp poate ajuta la pierderea în greutate.

Cuvântul chakra este un cuvânt sanscrit care înseamnă roată. Chakrele sunt centre de energie subtile din corp, asemanatoare rotilor rotative. Cu asemănări subtile cu punctele meridiane din vechea artă vindecătoare chineză a acupuncturii, sistemul energetic al chakrelor își are rădăcinile în vindecarea Indiei de Est. Chakrele sunt puncte de acupunctură mult mai mari care rulează de-a lungul liniei medii a corpului și conțin aceeași energie care curge în punctele meridianelor de acupunctură. Hindușii antici au formulat că fiecare dintre aceste puncte energetice este conectat la o glandă endocrină diferită și la un organ corporal și are o culoare diferită. De asemenea, fiecare chakră se rotește în sensul acelor de ceasornic cu o frecvență diferită.

Chakrele răspund în mod constant la experiențele noastre zilnice primind și transmitând energie de la alți oameni și din mediu, influențându-ne astfel emoțional și fizic. Când chakrele sunt clare, vindecate și echilibrate, ele sunt resursele noastre pentru a ne angaja cu noi înșine și a trăi în cele mai sănătoase și mai pozitive moduri. Prin urmare, ne străduim să obținem un sistem de chakre sănătos, vindecat și echilibrat.

Când o chakră este dezechilibrată, suntem afectați negativ, la fel ca glanda endocrină corespunzătoare și organul corpului asociat cu acea chakră specifică. Acest lucru poate afecta și interfera cu capacitatea noastră de a elibera excesul de greutate și de a ne angaja într-o alimentație sănătoasă.

Cele 7 chakre principale care ne afectează emoțiile, bunăstarea și pierderea în greutate sunt:

1. Chakra rădăcinii (roșu) - ALIMENTUL ESTE SECURITATE: este situat la baza coloanei vertebrale. Chakra rădăcinii este legată de siguranță și securitate, sentimentul de apartenență și sentimentul susținut. Dacă stocăm greutate în jurul burții noastre, pot exista probleme emoționale legate de securitate și apartenență. Când chakra noastră rădăcină este vindecată, echilibrată și funcționează corect, suntem motivați să mâncăm sănătos și să avem grijă de corpul nostru.

2. Chakra sacrală (portocalie) - ALIMENTUL ESTE PLĂCERE: este situat sub buric. Această chakră are legătură cu relațiile, echilibrul emoțional și sexualitatea. Dacă suntem excesiv de emoționali sau deprimați sau dacă au existat abuzuri sexuale, aceasta poate însemna că chakra noastră sacrală este dezechilibrată. Acest lucru se poate manifesta în dependențe, pofte și mâncare excesivă. Când chakra noastră sacrală este vindecată și echilibrată, ne ajută să depășim pofta de mâncare, droguri, țigări etc.

3. Plexul solar (galben) - ALIMENTUL ESTE PUTERE: este situat deasupra buricului și sub cutia toracică. Această chakră este legată de puterea și forța noastră personală. De asemenea, guvernează reglarea pancreasului și a zahărului din sânge, care este importantă în gestionarea greutății. Când suntem stresați emoțional, vom produce peste insulină care este stocată ca grăsime. Când este dezechilibrat, poate provoca frică sau lipsă de control. Atunci când această chakră este vindecată și echilibrată, ne ajută să ne luăm puterea înapoi și să ne motivăm să ne ocupăm de sănătatea și obiceiurile noastre alimentare. Dezechilibrele din această chakră pot duce, de asemenea, la tulburări de alimentație, alergii sau dependențe alimentare, probleme de digestie și probleme de greutate.

4. Chakra inimii (verde) - MÂNCAREA ESTE IUBIRE: este situat în centrul inimii. Este legat de oferirea și primirea de dragoste, iertare și compasiune față de toate lucrurile, inclusiv noi înșine. Iertarea sinelui și a celorlalți este un pas important către vindecarea emoțiilor noastre, a corpului și a vieții noastre. Chakra inimii este legată de glanda timus care afectează sistemul imunitar și glandele suprarenale. Când suntem dezechilibrați, nu suntem centrați în dragoste față de sine și putem folosi mâncarea într-o manieră de auto-îngrijire.

5. Chakra gâtului (albastru) - MÂNCAREA ESTE VESELĂ: este situat la nivelul gâtului. Această chakră are legătură cu comunicarea, conexiunea noastră, rostirea adevărului nostru, ajutându-ne să fim auziți și înțelați și cerându-ne ce avem nevoie. Dacă este dezechilibrat, acest lucru poate provoca stres în glanda tiroidă, care este legată de metabolismul nostru, care la rândul său se referă la cât de repede sau încet ardem grăsimile.

6. Chakra celui de-al treilea ochi (indigo) - ALIMENTUL ESTE ENERGIE: este situat în centrul frunții noastre chiar deasupra și între cei doi ochi fizici. Acest centru energetic este chakra noastră a înțelepciunii și intuiției. Este important să învățăm să avem încredere în noi și să ascultăm de nevoile corpului nostru. Când suntem conectați la sinele nostru superior, suntem mai atenți la nevoile noastre, inclusiv la sănătate și bunăstare.

7. Chakra Coroanei (violet) - ALIMENTUL ESTE OPȚIONAL: este situat în vârful sau coroana capului nostru. Această chakră este legată de gândire, cunoaștere, conștiință și este sursa conexiunii noastre spirituale. Când este echilibrată și vindecată, această chakră ne ajută să ne simțim conectați și la eul nostru superior, la spiritualitate și la energiile forței de viață.

Pe scurt, sistemul tradițional de slăbire din cultura occidentală este acela de a reduce caloriile și de a crește exercițiile fizice. Cu toate acestea, provocările legate de greutatea și gestionarea alimentelor pot fi mai complexe decât să mănânci prea mult sau să nu faci suficient exercițiu. Lucrul cu chakrele ne permite să identificăm, să vindecăm și să eliminăm blocurile energetice care, de asemenea, au un impact negativ și previn succesul în gestionarea greutății. Echilibrarea acestor 7 centre energetice, inclusiv a glandelor și a organelor corpului lor, poate duce la controlul greutății și provocărilor alimentare, la îmbunătățirea abilității personale și la crearea unui sentiment sănătos de sine și a dorinței de a avea grijă. Și, pe măsură ce ne echilibrăm chakrele, ne creăm viețile așa cum vrem să fie, în loc să trăim într-o reacție continuă la forțe din afara noastră.

A doua Chakra și greutatea ta

A purta greutate suplimentară poate fi un simptom al disfuncției în chakrele tale, în special în cea de-a doua chakră. Dacă sunteți student la yoga, ayurveda sau medicină energetică, sunteți familiarizați cu chakrele, centrele de energie care se învârt în jurul coloanei vertebrale. Aceste roți de lumină dețin cheia tuturor aspectelor vieții tale, deci compensarea, încărcarea și echilibrarea lor este esențială pentru bunăstarea ta.

A doua chakra, situată la jumătatea distanței dintre chakra rădăcinii și buricul, este sediul sexualității și senzualității, creativității, emoțiilor și copilului tău interior. Acesta este centrul dvs. de durere și energie pentru plăcere, deci este posibil să rămâneți prins în căutarea modului de plăcere, mai ales dacă aveți emoții neprocesate din traumele trecute. O a doua chakră dezechilibrată este o rețetă pentru dependență, deoarece dorința de a vă ajuta să ignorați trauma sau să vă amorțiți durerea vă stăpânește. Aceasta include, desigur, dependența de alimente, ceea ce duce cu ușurință la obezitate.

Adesea supraviețuitorii abuzurilor sexuale au denaturat sau închis a doua chakră și, prin urmare, au greutate suplimentară, mai ales în mijlocul lor. Gândiți-vă la Oprah Winfrey, care a avut fluctuații de greutate foarte publice în întreaga sa carieră și a recunoscut că are o dependență de alimente. Acest tip de tăiere cu greutate este un semn clasic al unei a doua chakre dezechilibrate și este adesea legat de rușinea copilului care nu a fost procesată.

Oprah a recunoscut, de asemenea, că se simte mai în siguranță atunci când este mai grea, ceea ce reprezintă un alt răspuns obișnuit la abuzurile sexuale; supraviețuitorii nu doresc adesea să fie atrăgători sau se simt protejați acoperindu-și corpul. Dacă ați experimentat și aceste simptome, poate fi timpul să mergeți mai adânc și să faceți față oricăror emoții negative persistente depuse în chakra voastră sacrală, astfel încât să puteți începe să vă vindecați definitiv și să vă încadrați în acea dimensiune mai mică.

Vindecarea pentru pierderea în greutate

Pe lângă continuarea rutinei de exerciții și alimentația sănătoasă, curățarea și echilibrarea celei de-a doua chakre este esențială pentru orice program de succes de slăbire. Iată câteva modalități prin care puteți începe să vă vindecați a doua chakră:

1. Experimentează plăcerea - inclusiv mâncarea!

Vinovăția și rușinea sunt atât de frecvent încorporate în orice apariție a plăcerii, mai ales dacă a doua chakră este distorsionată, încât poate fi greu să te lași să te bucuri de plăcerile simple din viață. Dar o parte dintr-o a doua chakră puternică îți revendică dreptul de a simți plăcere. Nu doriți să mergeți atât de departe încât să cădeți în dependență, dar este posibil ca restricția totală să se retragă. La fel ca în cazul yoga, meditației, sănătății chakrelor, pierderii în greutate și viața în general, cheia este echilibrul.

Deci, mănâncă bine! Faceți alegeri sănătoase, cu gust bun. Dacă tot ce mănânci sunt legume aburite, desigur că va fi greu să ții o dietă. Dar există o mulțime de rețete pentru mese delicioase și ușoare, astfel încât să puteți lua plăcere din mâncarea dvs. fără vinovăție. Și permiteți-vă să tratați din când în când - o meritați!

2. Petreceți timp în apă.

Elementul pentru cea de-a doua chakră este apa, deci petrecerea timpului în apă este liniștitoare. Înotați în ocean sau faceți o baie de sare de mare și bicarbonat de sodiu și lăsați proprietățile curative ale apei să se scurgă în pielea și sufletul vostru. Apa curăță și îți poți imagina toată rușinea și vinovăția spălându-te.

3. Jurnal în două moduri.

Pentru pierderea în greutate, un jurnal servește două scopuri foarte importante. Unul, jurnalul despre emoțiile tale, te va ajuta să începi să le eliberezi din corp și chakre. Încercați să jurnalizați despre sentimentele dvs. în fiecare seară înainte de culcare și vedeți ce se întâmplă. Nu este necesar să retrăim vreo traumă; pur și simplu să scrii despre sentimentele tale te va ajuta să scapi de fantomele energetice rămase care te bântuie și să începi să îndepărtezi rușinea din chakra ta sacrală.

De asemenea, o parte a problemei cu greutatea este probabil o relație nesănătoasă cu mâncarea, așa că petreceți ceva timp în jurnal despre sentimentele dvs. față de mâncare și despre obiceiurile pe care le-ați învățat crescând. Încercați, de asemenea, să urmăriți tot ceea ce mâncați și beți, astfel încât să puteți identifica când și unde ați putea mânca în exces. Fii sincer. S-ar putea să credeți că mâncați zece chipsuri de cartofi cu emisiunea dvs. de gunoi, dar aflați că sunt într-adevăr treizeci. Această nouă conștientizare vă va ajuta să eliminați obiceiurile care vă sabotează eforturile de slăbire, în special pe cele pe care le faceți în mod inconștient.