Da, carbohidrați, da! Sau poate nu.

beți

Dieta keto și-a făcut drum spre malul Jersey. Mai precis, la vacanța de familie Jersey Shore din Miami. După cinci ani, ghidurile și ghidurile noastre preferate s-au schimbat - mult. JWoww și Snooki sunt mame, „Situația” se află într-o luptă legală, iar Vinny refuză să mănânce crustă de pizza.

Da, mama lui încă își spală rufele, dar noul și îmbunătățitul Vinny Guadagnino este extrem de disciplinat în ceea ce privește dieta și regimul de exerciții fizice. De fapt, puteți găsi selfie-uri fără cămașă și mese aprobate de ceto pe contul său de spinoff Instagram, @ketoguido. Dar când tequila a început să curgă, colegii săi de cameră au observat că s-a îmbătat cu viteza de urzeală. Acest lucru a condus la mai multe comentarii despre modul în care dieta de ceto a lui Vinny a fost de vină.

Curios, am decis să ne uităm la convingerea colegilor de casă din Shore că consumul de mese bogate în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați crește rata consumului de băuturi al unei persoane. Datorită editorului de nutriție Cynthia Sass, MPH, RD, care contribuie la sănătate, îi putem spune lui Vinny că îmbibarea fără a pune o bază de carbohidrați ar trebui să încetinească într-adevăr ebrietatea.

„De fapt, proteinele și grăsimile oferă un tampon mai bun pentru alcool decât carbohidrații, deoarece acestea sunt digerate mai lent”, spune ea. "Deci, este mai probabil ca el să bea pe stomacul gol sau să fie deshidratat".

„Când sunteți deshidratat, există mai puțină apă în corpul dvs. pentru a dilua alcoolul, astfel încât concentrația de alcool din sânge poate fi mai mare decât dacă ați bea aceeași cantitate când ați fost bine hidratat”, spune Sass. „Poți [de asemenea] să te bei mai repede când bei alcool pe stomacul gol, deoarece alimentele încetinesc absorbția alcoolului.”

Așadar, în timp ce dieta sa ceto poate să nu explice beția sa, este posibil ca Guadagnino să nu mănânce sau să bea în mod corespunzător în pregătirea clubului. Înainte de a face fotografii, Keto Guido ar fi trebuit să dea peste mai multe proteine ​​(aprobate de ceto), grăsimi sănătoase și legume hidratante.