Am fost la medic pentru ultimul meu control în urmă cu 8 luni și mi s-a spus că trebuie să mănânc mai bine. Colesterolul meu era ridicat, greutatea mea era departe de locul în care îmi doream să fie și, pe deasupra, m-am simțit leneș. Comentariile medicului meu au fost greu de auzit, dar nu au fost deloc o surpriză. I-am spus medicului că voi încerca Eat Right 4 Your Type, recomandat de prietenul meu pentru soțul meu cu câțiva ani în urmă și, dacă asta nu funcționa, aș lua medicamente dacă lucrurile nu s-ar fi schimbat. Deoarece am fost mai motivat ca oricând să fac o schimbare pozitivă, am decis că nu am nimic de pierdut încercând singură dieta grupei sanguine.

pentru mine

Știam că sunt grupa sanguină O și imediat am început să-mi schimb dieta pentru a urma exemplul. Unele dintre alegerile mele obișnuite, cum ar fi conopida, nuca de cocos, iaurtul și avocado, s-au dovedit a fi evitate pentru mine. Deși erau alimente sănătoase la modă la acea vreme, potrivit Dr. Cartea lui D’Adamo nu erau potrivite pentru mine. Spre surprinderea mea, tăierea acestor articole din dieta mea și încorporarea alimentelor benefice pentru tipul meu a început să-mi schimbe viața. La scurt timp după ce am început, am avut niveluri de energie mai bune, pe lângă o digestie mai reglementată și sănătoasă. Doar în primele două luni pierdusem 20 de lire sterline, iar în a treia lună am scăzut cu 30 în total. Data viitoare când am mers la medicul meu, ea nu numai că a observat slăbirea mea impresionantă și rezistența crescută, dar a văzut și că colesterolul meu scăzuse cu 50 de puncte; ceea ce m-a plasat bine sub gama normală și înaltă.

Înainte de dieta grupei de sânge, eram aproape gata să iau medicamente pentru a face față problemelor pe care le aveam, deși atâtea reacții negative ale corpului meu provin din alimente. Faptul că am putut combate în mod natural aceste probleme m-a făcut să văd că Eat Right 4 Your Type a fost corect tot timpul. Mâncarea poate avea un astfel de impact asupra corpului tău și în atât de multe moduri care depășesc doar greutatea. Deși mi-e dor de unele dintre alimentele pe care le consumam în mod regulat, beneficiile depășesc cu mult poftele pe care le primesc și, pe măsură ce trece timpul, vrei ca alimentele proaste să fie din ce în ce mai puțin. Uneori încă mai am plăcerea mea vinovată, ciocolata neagră, dar pentru că mănânc sănătos acum, am atins echilibrul pentru corpul meu.

8 luni și 35 de kilograme mai târziu sunt un adevărat credincios în dietă. Între pierderea substanțială în greutate și schimbarea totală a nivelului de energie al corpului meu și a digestiei, voi continua să urmez dieta și să o recomand tuturor celor pe care îi cunosc!