Aflați dacă Drive-Thru Diet® de la Taco Bell este sănătos sau pur și simplu hype.

adevăr

Dacă ați petrecut ceva timp uitându-vă la meciuri de fotbal la televizor în timpul sărbătorilor, probabil că ați văzut reclame pentru Taco Bell's Drive-Thru Diet®. Mulți telespectatori au râs dacă sunt în glumă, dar alții se întreabă dacă această „dietă” ar putea fi cu adevărat eficientă. Iată ce trebuie să știți.

1. Deși pe site-ul web există o declinare a responsabilității cu privire la faptul că „nu este un program de scădere în greutate”, formularea din reclama de televiziune și site-ul web vă fac să credeți că este. „Dieta” este într-adevăr doar o ofertă de produse cu conținut scăzut de grăsimi din meniul Fresco de la Taco Bell. Dieta nu oferă zilnic meniuri cu conținut scăzut de calorii, niveluri sugerate de calorii sau sfaturi pentru controlul porțiunilor. Cu toate acestea, există o listă de link-uri către alte site-uri cu informații de încredere despre Viața sănătoasă.

2. De asemenea, dacă accesați site-ul web și faceți clic pe Povestea lui Christine, prima propoziție afirmă: „Meniul Drive-Thru Diet nu este un program de slăbire. Este vorba despre alegeri diferite”. Deci, ei nu au mințit, dar reclamele și pagina de pornire a site-ului vă fac cu siguranță să credeți că ar putea fi un adevărat program de dietă.

3. Christine susține că a slăbit 54 de lire sterline pe o perioadă de doi ani. Aceasta este o rată sănătoasă de scădere în greutate cu puțin peste 2 kilograme pe lună. Ea spune că și-a redus caloriile la 1250 pe zi, în timp ce mânca încă mese la Taco Bell. Faptul este că majoritatea persoanelor care își reduc aportul la 1250 de calorii pe zi sunt susceptibile să piardă în greutate, indiferent dacă mănâncă la Taco Bell sau nu.

4. Taco Bell ar trebui lăudat pentru că a solicitat ajutorul unui profesionist calificat în nutriție - Ruth Carey, dieteticianul înregistrat la Portland Trail Blazers de la NBA. Experiența ei conferă credibilitate efortului și este corectă în evaluarea sa că majoritatea americanilor sunt în mișcare și vor mânca în mod regulat alimente cumpărate prin intermediul unui drive-thru. Ea spune că rolul ei este de a oferi consumatorilor sfaturi pentru alegeri mai sănătoase în timp ce mănâncă la restaurantele cu servicii rapide.

5. Cele 7 articole din meniul Fresco sunt relativ slabe în calorii și au mai puțin de 9 grame de grăsime pe porție. Sunt cu siguranță opțiuni mai sănătoase decât celelalte oferte încărcate cu brânză și smântână din restul meniului Taco Bell. Cu toate acestea, dacă mâncați aceste articole în mod regulat, s-ar putea să vă lipsească calciul și fibrele. Pentru cele mai bune alegeri de fibre, selectați Fresco Bean Burrito (11 grame), Fresco Steak Burrito Supreme (8 grame) sau Fresco Chicken Supreme Burrito (8 grame). Conținutul de sodiu al tuturor produselor, cu excepția Fresco Crunchy Taco, este destul de ridicat, variind de la 640 la 1410 miligrame pe porție. Aportul zilnic recomandat de sodiu este de 2400 miligrame pe zi, astfel încât un Fresco Chicken Burrito Supreme vă pune la peste jumătate din cantitatea zilnică recomandată de sodiu.

6. Există încă o mulțime de articole cu conținut ridicat de grăsimi în meniul Taco Bell, așa că, dacă intenționați să includeți aceste articole Fresco în planul dvs. de slăbire, asigurați-vă că puteți trece prin drive-thru fără a renunța la tentația de a comanda un Chalupa Supreme și Triple Layer Nachos.

Linia de fund: Dieta Drive-Thru pare să nu fie altceva decât un truc de marketing, probabil pentru a valorifica popularitatea lui Jared și pierderea în greutate a lui Subway. Cu toate acestea, mesajul dieteticianului Ruth Carey este un sfat practic și util pentru oamenii care mănâncă în mod regulat fast-food: „Dacă înlocuiți produsele tipice fast-food bogate în grăsimi cu aceste elemente din meniul Fresco, puteți consuma mai puține calorii și mai puține grăsimi decât ați consumat-o. inainte de. " Și când vine vorba de scăderea în greutate, consumul de mai puține calorii și mai puține grăsimi este o strategie eficientă.