Balansarea este eroarea de swing care prezintă șolduri care se mișcă lateral în timpul swingului de golf. În timpul oscilației înapoi, șoldurile vor aluneca înapoi spre piciorul din spate și în timpul oscilării și impactului, șoldurile vor aluneca înainte spre piciorul din față. În esență, șoldurile nu rămân la locul lor sau rămân în cutie.

Într-un leagăn mai bun, greutatea corporală a jucătorului de golf se va deplasa înainte și înapoi, în special prin rotația corpului superior de-a lungul unei axe centrale. În esență, șoldurile sunt menite să acționeze ca acea axă centrală, iar corpul superior trebuie să se rotească deasupra lor.

Probleme asociate cu legănarea

Șoldurile se mișcă, dar nu se rotește - duce la o legătură cu toate brațele

În timp ce un jucător de golf care suferă de influență va crede că își implică șoldurile în leagănul de golf, este posibil să nu-și dea seama că nu se întoarce de fapt. Într-adevăr, el doar îi alunecă. Nerespectarea șoldurilor va face imposibilă derularea completă a acestora până la impact. Acest eșec la înfășurarea/desfacerea șoldurilor se va traduce într-un leagăn cu toate brațele, în care numai umerii se vor roti, tăindu-vă o putere și o consistență considerabile.

Inconsistență - Partea inferioară a arcului oscilant este imprevizibilă

swing
Între poziția adresei și impact, mingea nu se va mișca pe sol. Cu toate acestea, corpul tău va avea și va fi foarte lung, mai ales dacă te legănești. Posibilitatea de a vă aduce în mod constant clubul acolo unde ar trebui să aibă impact este esențial pentru un joc de golf bun. Glisarea șoldurilor înapoi și înainte face dificilă realizarea acestui lucru.

Într-adevăr, în mod ideal, fundul arcului oscilant ar trebui să fie situat chiar în fața mingii, pentru a promova lovituri pure asupra mingii. Mutarea șoldurilor lateral va face foarte dificilă poziționarea fiabilă a fundului arcului oscilant în acea poziție dorită. Rotirea șoldurilor și menținerea lor în cea mai mare parte va contribui în mare măsură la canelarea unui leagăn de golf de încredere.

Cum se remediază - se oprește - se leagănă

Concentrați-vă pe mutarea greutății în interiorul piciorului

Greutatea corporală ar trebui să se deplaseze în mod natural spre piciorul din spate atunci când efectuați backswing. Dar ar trebui să o facă într-un mod rotit, nu prin alunecarea șoldurilor și a greutății înapoi. Pentru a vă asigura că faceți acest lucru corect, poziționați clubul de golf în fața pieptului și vedeți că sfârșitul clubului dvs. indică mingea în ceea ce ar fi partea de sus a poziției de leagăn.

Pentru a ajunge la această poziție corectă, va trebui să vă fi rotit corpul în timpul backswing-ului, în special șoldurile și umerii. Pentru a vă controla împotriva legănării și pentru a vă asigura că sunteți încărcat pentru o putere maximă în coborâre și impact, asigurați-vă că greutatea dvs. este încărcată pe gât - interiorul piciorului - și nu spre exteriorul piciorului. Încărcarea greutății pe exterior vă va lăsa într-o poziție slabă pentru a ataca downswing-ul cu orice putere și vă poate semnala că vă legănați într-adevăr.

Înclină-ți genunchiul drept

Deși balansarea poate fi găsită și pe downswing, de obicei începe în timpul backswing-ului. Împiedicarea șoldurilor să se miște mai devreme în leagăn vă va ajuta să le mențineți în poziție și pentru coborâre. Și o modalitate bună de a vă împiedica șoldurile să alunece înapoi este să vă sprijiniți genunchiul drept. Acest mic gest, cel mai bine executat în timpul configurării sau mai bine ca un declanșator oscilant, vă va bloca în esență genunchiul drept în poziție, forțându-vă șoldurile să se întoarcă în loc să alunece înapoi.

Deoarece șoldurile au fost înfășurate corect înapoi, va fi mult mai intuitiv să le derulați în mod natural în timpul coborârii în timp ce vă îndreptați spre impact cu mingea și să faceți acest lucru fără prea multe mișcări laterale.