Într-un nou studiu, cercetătorii Biodesign arată că un regim alimentar pe tot parcursul vieții de colină deține potențialul de a preveni boala Alzheimer (AD).

poate

Colina este un nutrient sigur și ușor de administrat, care este prezent în mod natural în unele alimente și poate fi utilizat ca supliment alimentar. Autorul principal Ramon Velazquez și colegii săi de la ASU-Banner Neurodegenerative Disease Research Center (NDRC) au analizat dacă acest nutrient ar putea atenua efectele Alzheimerului.

La începutul acestui an, Velazquez și colegii au descoperit beneficii transgeneraționale ale simptomelor asemănătoare AD la șoarecii ale căror mame au fost suplimentate cu colină. Cele mai recente lucrări extind această linie de cercetare prin explorarea efectelor colinei administrate la vârsta adultă, mai degrabă decât la șoareci fetali.

Studiul se concentrează pe șoareci femele crescuți pentru a dezvolta simptome asemănătoare cu AD. Având în vedere prevalența mai mare a AD la femelele umane, studiul a încercat să stabilească constatările la șoareci femele. Rezultatele au arătat că atunci când acestor șoareci li se administrează colină ridicată în dieta lor pe tot parcursul vieții, aceștia prezintă îmbunătățiri ale memoriei spațiale, comparativ cu cei care primesc un regim normal de colină.

În special, descoperirile publicate în iulie 2019 de la un grup din China au descoperit beneficii ale suplimentării pe tot parcursul vieții cu colină la șoareci masculi cu simptome asemănătoare AD. „Rezultatele noastre replică frumos descoperirile acestui grup la femei”, spune Velazquez.

În mod curios, efectele benefice ale suplimentării pe tot parcursul vieții cu colină reduc activarea microgliei. Microglia sunt celule specializate care scapă creierul de resturi dăunătoare. Deși apar în mod natural pentru a menține creierul sănătos, dacă sunt supraactivate, inflamația creierului și moartea neuronală, vor apărea simptome comune ale AD.

Reducerile observate ale microgliei asociate bolii, care sunt prezente în diferite boli neurodegenerative, oferă noi căi interesante de cercetare și sugerează modalități de tratare a unei game largi de tulburări, inclusiv leziuni traumatice ale creierului, scleroză multiplă și boala Parkinson.

Constatările apar în numărul curent al revistei Aging Cell.

Suplimentarea creierului cu colină suplimentară

Colina acționează pentru a proteja creierul de boala Alzheimer în cel puțin două moduri, ambele fiind explorate în noul studiu. În primul rând, colina blochează producția de plăci beta-amiloide. Plăcile beta-amiloide sunt patologia distinctivă observată în boala Alzheimer.

În al doilea rând, suplimentarea cu colină reduce activarea microgliei. Supraactivarea microgliei cauzează inflamația creierului și poate duce în cele din urmă la moartea neuronală, compromitând astfel funcția cognitivă. Suplimentarea colinei reduce activarea microgliei, oferind o protecție suplimentară împotriva ravagiilor AD.

Mecanic, reducerile activării microgliei sunt determinate de modificarea a doi receptori cheie, acetilcolina nicotinică alfa7 și receptorul Sigma-1. Un nou raport din acest an a constatat că colina poate acționa ca un agonist pentru receptorii Sigma-1. Aceste rezultate confirmă faptul că suplimentarea pe tot parcursul vieții cu colină poate modifica expresia receptorului Sigma-1, ceea ce atenuează activarea microgliei. (Un agonist este o substanță care activează un anumit receptor.)

Declinul devastator

În comunitatea științifică, este bine înțeles că boala Alzheimer provoacă daune creierului cu mult înainte ca simptomele clinice să devină evidente. Și odată ce aceste simptome sunt identificate, este prea târziu - boala a devenit ireversibilă. Pe lângă faptul că provoacă dezorientare și pierderi de memorie, boala provoacă pierderea controlului motor la cei afectați.

Aproximativ 6 milioane de persoane trăiesc cu AD în SUA în prezent, și se preconizează că boala va afecta 14 milioane de americani în următoarele patru decenii. Din punct de vedere economic, se așteaptă ca costurile asociate gestionării Alzheimerului să depășească 20 de miliarde de dolari în același interval de timp.

Pentru a dezvolta tratamente mai eficiente, trebuie mai întâi să înțelegem boala în sine, care este una dintre cele mai înalte ordine cu care se confruntă medicina modernă astăzi.

Femeile prezintă un risc deosebit de crescut de a dezvolta boala Alzheimer. Acest studiu arată că simpla adăugare de colină în dietă pe tot parcursul vieții poate reduce patologia AD la cei mai afectați de boală. În plus, aceste rezultate au implicații pentru alte afecțiuni neurodegenerative în care microglia activată este rampantă, spune Velazquez.

Liniile directoare pentru colina dietetică

Cercetările anterioare referitoare la Alzheimer au indicat că nu există un singur factor în joc. Mai degrabă, o multitudine de factori despre care se crede că contribuie la dezvoltarea bolii, inclusiv genetica, vârsta și stilul de viață. În plus, studiile sugerează că dieta poate avea un efect semnificativ în creșterea sau scăderea riscului de declin cognitiv.

Un raport recent a sugerat că dietele pe bază de plante pot fi determinante din cauza lipsei substanțelor nutritive importante, inclusiv a colinei. Un alt raport recent a constatat că creșterea cazurilor de demență în Regatul Unit poate fi asociată cu o lipsă de recomandări pentru colină în dietă pe tot parcursul vieții. De fapt, din august 2019, AD și alte forme de demență sunt acum principala cauză de deces în Anglia și Țara Galilor.

Nivelul actual de aport adecvat stabilit de colină pentru femeile adulte (> 19 ani) este de 425 mg/zi și 550 mg/zi pentru bărbații adulți. O linie convergență de dovezi indică faptul că chiar și aportul zilnic recomandat (CDI) poate să nu fie optim pentru un proces de îmbătrânire adecvat, în special la femei. Acest lucru este relevant, având în vedere incidența mai mare a AD observată la femei. Acest lucru sugerează că colina suplimentară din dietă poate fi benefică în prevenirea modificărilor neuropatologice asociate creierului îmbătrânit.

Limita superioară tolerabilă (TUL) a colinei este puțin probabil să provoace efecte secundare la femele și bărbați adulți (> 19 ani) este de 3500 mg/zi, ceea ce este de 8,24 ori mai mare decât recomandarea de 425 mg/zi pentru femei și de 6,36 ori mai mare decât cea de 550 mg/zi recomandare pentru bărbați. „Regimul nostru alimentar suplimentat cu colină a fost doar de 4,5 ori CDI, ceea ce este cu mult sub TUL și face din aceasta o strategie sigură”, spune Velazquez.

Colina se găsește în diverse alimente. Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite (USDA), nivelurile ridicate de colină se găsesc în ficatul de pui (3 oz; 247 mg), ouăle (1 ou mare cu gălbenuș; 147 mg), friptură de vită hrănită cu iarbă (3 oz; 55 mg), grâu germeni (1oz pâine prăjită; 51mg), lapte (8oz; 38mg) și varză de Bruxelles (1/2 cană; 32mg). În plus, suplimentele vitaminice care conțin colină, de exemplu bitartrat de colină și clorură de colină, sunt disponibile pe scară largă la costuri accesibile. Suplimentele vitaminice care conțin colină sunt deosebit de relevante pentru cei care urmează diete pe bază de plante.

Efectele colinei

Toate celulele vegetale și animale necesită colină pentru a-și menține integritatea structurală. S-a recunoscut de mult că colina este deosebit de importantă pentru funcția creierului.

Corpul uman folosește colina pentru a produce acetilcolină, un neurotransmițător responsabil pentru funcționarea memoriei, controlul muscular și starea de spirit. Colina este, de asemenea, utilizată pentru a construi membrane celulare și joacă un rol vital în reglarea expresiei genelor. În plus, un nou raport din ianuarie 2019 a constatat că colina acționează ca un agonist pentru receptorii Sigma-1, care sunt implicați în patogeneza AD.

În acest studiu, cercetătorii au folosit un labirint de apă pentru a determina dacă șoarecii cu simptome asemănătoare AD care au primit colină suplimentară pe tot parcursul vieții au prezentat îmbunătățiri în memoria spațială. S-a constatat că acesta a fost într-adevăr cazul, iar examinarea ulterioară a țesutului de șoarece extras din hipocampus, o regiune a creierului cunoscută pentru a juca un rol central în formarea memoriei, a confirmat modificări ale amiloidului beta-toxic și reduceri ale activării microgliei, ceea ce reduce creierul inflamaţie.

Datorită modificărilor receptorilor cheie de microglia induse de colină, îmbunătățirile comportamentului pot fi atribuite activării reduse a microgliei. "Am constatat că suplimentarea colinei pe tot parcursul vieții a modificat acetilcolina nicotinică alfa7 și receptorul Sigma-1, care ar fi putut duce la reducerea microgliei asociate bolilor", a spus Velazquez. Acești receptori reglează răspunsul imun al SNC și dereglarea acestora contribuie la patogeneza AD.

Semnificația studiului stabilește efectele benefice ale suplimentării nutriționale la femei de-a lungul vieții. „Munca noastră completează frumos lucrările recente care arată beneficii la șoarecii AD masculi pe un regim de suplimentare a colinei pe tot parcursul vieții.” "Nimeni nu a demonstrat beneficiile pe tot parcursul vieții ale suplimentării colinei la șoarecii femele AD". „Asta este un roman despre munca noastră”.

Colina este un candidat atractiv pentru prevenirea AD, deoarece este considerată o alternativă foarte sigură, în comparație cu multe produse farmaceutice. "La 4,5 ori CDI (aportul zilnic recomandat), suntem cu mult sub limita superioară tolerabilă, făcând din aceasta o strategie terapeutică preventivă sigură."

Deși rezultatele îmbunătățesc înțelegerea bolii, autorii sugerează că vor fi necesare studii clinice pentru a confirma dacă colina poate fi utilizată ca tratament viabil în viitor.