Ingrediente:
- 1 litru (4 cani) de lapte integral
- Am pahar cu lapte uscat instant fără grăsime
Directii:
- Se toarnă laptele lichid într-un vas adânc sau într-un ulcior
- Adăugați lapte praf uscat. Bateți până se dizolvă.
- Se răcește și se servește la rece.
Randamente: 1 litru (4 căni).
- Dimensiune de servire: 1 cană
- Calorii pe porție: 210 + calorii aromatizante (dacă sunt utilizate).
- Proteine pe porție: 16 grame
Sfaturi:
- Înlocuiți acest lucru în rețetele care necesită lapte.
- Excelent în budincă, milkshake-uri, supe cremă, piure de cartofi sau caserole.
- Se amestecă cu „Mic dejun instant” pentru 340 de calorii și 21 de grame de proteine.
Idei de aromatizare Super Milk:
- Amestec de băuturi de ciocolată sau căpșuni (Ovaltine, Quik etc.)
- Sirop de arțar sau miere (pasteurizat)
- Condimente de înghețată
- Extractele și aromele lichide de copt: vanilie, migdale, banane, portocale, bere de rădăcină etc.
- Ameliorator de apă aromatizat (MiO): portocaliu, ceai dulce, vanilie portocalie, arome de fructe de pădure etc.
- Siropuri aromate (cum ar fi conurile de zăpadă).
- Pudră de gelatină aromată sau budincă instantanee
- Fructe proaspete
Sfaturi pentru succesul aromelor:
- Începeți doar cu cantități mici de aromă. Prea multă aromă va avea un gust amar.
- Majoritatea acestor produse sunt disponibile în magazine alimentare mai mari sau pe tot parcursul anului online.
- Depozitare: aromele se evaporă rapid. Păstrați-le închise ermetic și departe de căldură.
- Extractele și aromele vor trebui îndulcite. Dulceața acestor produse poate fi ajustată în funcție de gust.
- Alte arome enumerate mai sus sunt deja îndulcite.
- Multe tratamente împotriva cancerului modifică percepția gustului și afectează preferințele aromelor.
Articole similare
Randament: face 2 ingrediente mari de Frappuccino sănătos, 2 căni de lapte ...
Randament: 4 porții (dimensiunea porției: 11/2 cesti) Ce nu trebuie (
O alegere răcoritoare și sănătoasă, plină de bunătate!
- Shake super bogat în calorii care poate trece prin tubul PEG Rețeaua Supraviețuitorilor Cancerului
- Centrul dvs. ideal de pierdere în greutate Produsele alimentare proteine ideale conțin ingrediente de înaltă calitate, întrebați de ce
- Sifon (Coca-Cola, Pepsi, Sprite, Etc) versus Berea - Calorii, Grăsimi, Proteine, Fibre Informații SparkPeople
- Felii de pâine de malț Soreen -2 felii cu unt Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la
- TrueProtein Milk Protein Isolate, 1 lingură Date nutriționale și calorii