Acesta este motivul pentru care ar trebui să tăiați cu totul băuturile gaze, în loc să schimbați soiurile fără zahăr

  • 29 octombrie 2018, ora 10:15
  • Actualizat: 29 octombrie 2018, 10:20

MULȚI britanici vor căuta o alternativă dietetică la băutura preferată cu gaze, deoarece presupun că acest schimb este mai bun pentru sănătatea lor.

Dar consumul de Diet Coke sau Pepsi Max este la fel de dăunător?

sunt

Iată o deficiență a ingredientelor cheie și a modului în care acestea vă afectează sănătatea ...

Ce conțin de fapt aceste opțiuni cu conținut scăzut de calorii?

În timp ce Diet Coke și Pepsi Max nu conțin zahăr, acestea sunt încă ambalate cu îndulcitori artificiali.

Ambele băuturi gazoase conțin aspartam și acesuflame K.

Primul a fost legat de o șansă crescută de tumori cerebrale, cancer, naștere prematură, leziuni hepatice și alergii.

Poate chiar reduce schimbarea femeii de a rămâne însărcinată în timpul FIV, deoarece un studiu brazilian a arătat că cei care au băut popa cu conținut scăzut de calorii au produs ouă și embrioni mai săraci.

În ciuda acestui fapt, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară a efectuat o analiză cuprinzătoare a dovezilor în 2013 și a concluzionat că aspartamul este sigur pentru consumul uman.

Acesuflame K este un ingredient la fel de controversat, deși aceste afirmații au fost respinse și de EFSA.

Un raport al Centrului Național pentru Informații despre Biotehnologie a arătat că îndulcitorul artificial ar putea afecta funcțiile de memorie cognitivă.

Și un altul a sugerat că acesuflameul K ar putea afecta dezvoltarea prenatală.

Nu conține cofeină Diet Coke și Pepsi Max?

Contrar credinței populare, aceste băuturi dietetice conțin de fapt MASA cofeină decât versiunile cu conținut complet de grăsimi.

Potrivit site-ului oficial al Coca-Cola UK, o Coca-Cola obișnuită conține 32 mg de cofeină, la fel ca opțiunea Zero Sugar.

Diet Coke conține 42 mg cofeină, o cantitate semnificativ mai mare.

Este o poveste similară pentru Pepsi, care are un conținut mai ridicat de cofeină de 41 mg când compară ofertele obișnuite și cele maxime.

Cum se leagă Diet Coke sau Pepsi Max de demență?

Cercetătorii au găsit, de asemenea, legături către demență descrisă de experți ca o „asociație îngrijorătoare”.

Datele au fost colectate de la cei care au băut pop-ul îndulcit artificial au fost de trei ori mai mari decât riscul de a suferi cea mai comună formă de accident vascular cerebral în comparație cu cei care nu au băut.

De asemenea, au fost de 2,9 ori mai multe șanse să dezvolte Alzheimer.

În ciuda acestei cercetări, descoperirile au fost respinse de unele autorități britanice care au solicitat investigații suplimentare.

MAI MULȚI EXPLICATORI DE SĂNĂTATE

CUNOAȘTE SEMNELE

SEMNE DE AVERTIZARE

IMPUNERE ÎN BRAT

COCKTAIL DROGURI

NU PE LISTA

ÎMPĂRȚIREA DURERII

Cât de grave sunt efectele cocsului plin de grăsime asupra sănătății dumneavoastră?

După ce a fiert o tigaie de Coca-Cola lângă alternativa de dietă a companiei, diferența dintre lichide a fost șocantă.

În timp ce wattul de Coca-Cola obișnuit a fost lăsat acoperit cu zahăr negru congelat, resturile Coke Zero au arătat o mică urmă de zahăr ars care acoperea abia un sfert din tigaie.

Acest lucru nu a fost surprinzător, deoarece o cutie de Coca-Cola conține 35g zahăr - depășind cantitatea zilnică recomandată de 30g pentru adulți.

Deci, aceasta înseamnă că Diet Coke este mai bun pentru tine decât grăsimea plină?

Din păcate, se pare că ambele opțiuni sunt la fel de rele una ca cealaltă și ar trebui să fie savurate doar ca o delicioasă obrăznică.

La începutul acestui an, un studiu susținea că nu există dovezi că băuturile îndulcite artificial - cum ar fi Diet Coke - sunt mai bune pentru a rămâne tăiate sau slăbitoare decât versiunile umplute cu zahăr.

Ei au spus că băuturile dietetice nu reduc riscul de a dezvolta afecțiuni legate de obezitate, cum ar fi diabetul de tip 2.

Experții avertizează că pot provoca chiar și creșterea în greutate, stimulând dinții dulci ai oamenilor și determinându-i să mănânce mai mult.

Mai multe de la The Sun.

HO-OH-NR

Părinții au criticat cartea de Crăciun FOARTE grosolană care îi vede „să facă un act sexual”

Am cheltuit 8.000 de lire sterline pentru mine de Crăciun - cei 3 copii ai mei nu primesc nimic și fumează

M-am simțit ca fata grasă a Insulei Iubirii și mă ucid încercând să-mi slăbesc picioarele

Vecinul i-a trimis mamei o notă de scuză încercând un truc de somn „plâns” pe copil

Cheltuiesc 10.000 de lire sterline pentru cei doi copii ai mei în acest Crăciun - inclusiv o mașină

Urmaresc soarele

Servicii

  • Înscrieți-vă la Soare.
  • Despre noi
  • Reclamații editoriale
  • Clarificări și corecturi
  • Licențierea știrilor
  • Publicitate
  • Contactează-ne
  • Condiții de punere în funcțiune
  • Centrul de ajutor
  • Subiectul A-Z
  • Setări cookie
  • Preferințe de contact