De aici, sunt bastoane de fructe de mare bune pentru pierderea în greutate?

sunt

Crab ca toți fructe de mare este bogat în proteine ​​și iod, conținutul de energie este de 428 kJ la 100g, care nu este excesiv, cu un nivel scăzut gras conținut de 1,8 g/100g, deci cu excepția conținutului de colesterol de 100 mg la 100g, crab nu este o opțiune proastă pentru o dietă.

În al doilea rând, bețele de pește sunt bune pentru tine? R: Da, aceia Betisoare de peste contează ca o porție. Dar coacerea poate conține grăsimi trans periculoase (ulei vegetal parțial hidrogenat). Ambele sunt surse excelente de proteine, dar au mai puține sănătos grăsimi omega-3 decât uleioase peşte precum somonul, macrouul și sardinele.

Întrebarea este, de asemenea, dacă bastoanele de crab sunt sănătoase?

Bogat în vitamine și minerale, carne de crab are și un conținut scăzut de grăsimi și conține acizi polinesaturați Omega-3. Ajută la asigurarea protecției împotriva bolilor de inimă și a dezvoltării creierului SIDA. Unele cercetări sugerează că Omega-3 inhibă și comportamentul agresiv. Și nu este orice omega-3 vechi - este soiul cu lanț lung.

Imitația de crab este bună pentru pierderea în greutate?

Imitație de crab este sărac în calorii și gras, ceea ce îl face un adaos adecvat dietei, dacă vă urmăriți greutate sau încercând să vărsăm kilograme în exces. O porție de 3 uncii de imitație de crab carnea conține 81 de calorii și mai puțin de 1 gram de gras.